🇬🇧Classic Mat Pilates
Hi, I’m Yesica, a certified Classic Pilates instructor. I’ll be guiding you through this session focused on technique, control, and mindful movement.
Classic Pilates strengthens the core, improves posture, and increases flexibility through controlled movements and mindful breathing. It helps prevent injuries, relieve back pain, and build balanced strength. Suitable for all levels.
📅 Saturday, February 21
⏰ Time: 9:00 a.m.
💰 Price: 250,000 VND
Limited spots available. Please confirm your attendance in advance.
📲 WhatsApp: +34 671 769 094
🇪🇸 Pilates Clásico en MAT
Hola, soy Yesica, instructora de Pilates Clásico. Te guiaré en una sesión enfocada en la técnica, el control y la conexión consciente con el movimiento.
El Pilates clásico fortalece el core, mejora la postura y aumenta la flexibilidad mediante movimientos controlados y respiración consciente. Ayuda a prevenir lesiones, aliviar dolores de espalda y desarrollar fuerza de forma equilibrada. Apto para todos los niveles.
📅 Sábado 21 de febrero
⏰ Hora: 9:00 a.m.
💰 Precio: 250.000 VND
Plazas limitadas. Confirmar asistencia con anticipación.
📲 WhatsApp: +34 671 769 094
