Dans je Licht bij Villa Buitenlust: Verbinding, Meditatie & Vrij Bewegen

Villa Buitenlust nodigt je uit op de donderdagavond voor een avondprogramma waarin we elkaar ontmoeten en in verbinding en beweging komen door meditatie en dans.

🌿 18:00-19:00 ⠂⠁⠁⠂ Optioneel: schuif voor de les aan bij het community-dinner en maak kennis met Villa Buitenlust (respijtgasten, vrijwilligers en personeel) en buurtbewoners!

💗 19:00-19:30⠂⠁⠁⠂ We beginnen in een helende cirkel met een begeleide meditatie en een ‘hartuitwisseling’ waarin ruimte is om te delen. Wekelijks zijn er nieuwe thema’s (denk aan een cacao of volle maan ceremonie), maar altijd met het doel terug te komen naar de verbinding met elkaar en ons zelf: 'uit het hoofd en in ons hart’
🥁 19:30-20:30⠂⠁⠁⠂ Via begeleide somatische (lichaams-)oefeningen maken we bewust contact met ons lichaam en reguleren we het zenuwstelsel. We laten spanning in ons lichaam los door ons over te geven aan de wijsheid van ons lichaam om uiteindelijk vrij te dansen. ✨ Wekelijks is er een nieuwe muziek mix en de les wordt begeleid door een gecertificeerde lerares. Er is geen ervaring nodig en iedereen kan meedoen. Met muziek als gids laten we ons lichaam de leiding nemen zonder oordeel.. zonder controle. Het gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om hoe vrij we ons voelen.

Zie voor een impressie van de avond en meer informartie de social media kanalen:
Instagram https://www.instagram.com/dansjelicht/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61582471640841

🔹 We respecteren elkaars ruimte en privacy.
🔹het dansen praten we niet.
🔹Draag iets wat lekker zit en je vrij in kunt bewegen. Schoenen graag uit.
🔹 De les in het Nederlands, maar iedereen is welkom
🔹 De les is kosteloos (op donatiebasis). Gezellig als je eerder om 18:00 aansluit bij het community-diner (voor een bijdrage van €3,00🥗🍕).

Meld je aan door een mail te sturen naar: dansjelicht@outlook.com of stuur een DM.

Hopelijk tot dan 🌹