Feel, Trust, Let Go 🦶🤝🍃

🌿 Fühle, Vertraue, lass dich fallen

Es gibt diese Momente, in denen man merkt: man hat den ganzen Tag den Boden nicht gespürt. Nicht den Kies, nicht das Gras, nicht das Wasser. Den Körper auch nicht so richtig.

Dieser Nachmittag ist genau das Gegenteil.

Wir gehen barfuss eine Strecke entlang, auf der sich der Boden ständig verändert – Kies, Wiese, Wasser, Holz. Eine Kneipp-Anlage als roter Faden. Zwischendurch halten wir an und arbeiten miteinander: jemandem das Gewicht überlassen, sich tragen lassen, mit geschlossenen Augen geführt werden. Sachen, die im Kopf einfach klingen und im Körper plötzlich echt sind.

Danach setzen wir uns in den Kreis. Eine Runde, ca. eine Stunde, jede:r teilt, was drin war.

Und dann ist der Tag offen. Wer baden will, badet. Wer weiter erzählen will, erzählt weiter. Wer Musik machen will, macht Musik. Picknick auf der Wiese, jeder bringt was mit.
Du musst nichts können. Du entscheidest, wie weit du dich öffnest. Wenn dir eine Übung zu viel ist, machst du sie nicht.

Kosten: Kostenlos / Spende
Gruppe: max 15
Mitbringen: Picknick zum Teilen, Badesachen, Tuch, Decke zum Sitzen, Wasser. Wenn du magst: ein Instrument.

Bis Bald 🫶
---
🌿 Feel, trust, let go

There are these moments where you realise: I haven't felt the ground all day. Not gravel, not grass, not water. Not really my body either.

This afternoon is the opposite of that.

We walk barefoot along a path where the ground keeps changing – gravel, grass, water, wood. A Kneipp trail as the thread running through it. In between, we stop and work with each other: handing your weight to someone, letting yourself be carried, being guided with closed eyes. Things that sound simple in the head and suddenly become real in the body.

Then we sit in a circle. One round, about an hour, each person shares what came up.

And then the day stays open. Whoever wants to swim, swims. Whoever wants to keep talking, keeps talking. Whoever wants to make music, makes music. Picnic on the meadow, everyone brings something.
You don't need to know anything. You decide how far you open up. If something feels too much, you skip it.

Cost: Free / Donation
Group: max 15
Bring: picnic to share, swimwear, towel, blanket to sit on, water. If you like: an instrument.

See you soon🫶