Massage – Entspannen & Grenzen setzen/ Relaxing and Setting Boundaries💆🏼‍♀️💆

Dieses Event ist generell nur für Leute geeignet, welche jemals an einem Open Sharing Circle von uns teilgenommen haben, wenn du schon jemals in einem anderen Sharingcircle teilgenommen hast und teilnehmen möchtest, melde dich bei mir mit Privatnachricht :)

********

Massage – Entspannen & Grenzen setzen / Relaxing and Setting Boundaries

Eine Massage zu bekommen ist etwas Schönes. Eine zu geben kann fast genauso schön sein – einfach auf eine andere Art.

Oft trauen wir uns nicht, uns von einer fremden Person berühren zu lassen. Der Körper macht dicht, bevor der Kopf überhaupt entschieden hat. Das ist keine Schwäche, das ist Schutz.

Was passiert, wenn du in einer Gruppe bist, in der du klar sagen darfst, wo und wie du berührt wirst – und wo das dann auch wirklich eingehalten wird?

Genau darum geht es hier. Nicht um Technik. Um Vertrauen, Entspannung und die Erfahrung, dass deine Grenze zählt.

Berührt zu werden macht verletzlich. Es kann sein, dass Scham auftaucht, Unsicherheit, oder der Impuls, alles nett finden zu müssen. Das gehört dazu.

Ablauf
Zu Beginn eine kurze Einführung, die Sicherheit und Struktur gibt, und wir gehen den Konsens-Rahmen gemeinsam durch. Dann kommen wir zusammen und jede:r für sich im Körper an.

Die Paare werden verdeckt gelost – reiner Zufall, niemand muss wählen. Wenn eine Zuteilung für dich nicht stimmt, sagst du es mir kurz und diskret, dann wird getauscht.

Innerhalb des Paars tauscht ihr die Rollen, danach wird einmal der Partner gewechselt und wieder getauscht – vier Runden, jede:r gibt zweimal und empfängt zweimal.

Am Schluss sitzen wir in einer Abschlussrunde zusammen und teilen, wie es uns ergangen ist und wie es auf uns gewirkt hat. Auch das ist freiwillig.

Der Konsens-Rahmen
Vor jeder Runde nehmt ihr euch Zeit zum Überlegen und Absprechen – mindestens zwei Minuten, mehr wenn du sie brauchst. Ihr klärt gemeinsam: welche Zonen, wie berührt wird (fest, sanft, langsam), ob die gebende Person neben dir sitzt oder auf dir, und wieviel Kleidung du anbehältst.

Du legst fest, welche Zonen berührt werden. Ob du auch die Art der Berührung genau bestimmst oder sie offen lässt, ist dir überlassen – beides ist völlig in Ordnung.

Grenzen kannst du jederzeit ausweiten oder einschränken, auch mitten in der Runde. Du darfst jederzeit stoppen oder aussteigen, ohne Begründung. Ein klärendes Gespräch danach wäre schön, ist aber keine Pflicht.

Jede:r gibt und empfängt – beide Rollen gehören zu diesem Abend dazu.

Wenn du dir eine Partnerin oder einen Partner desselben Geschlechts wünschst, schreib mir das bei der Anmeldung über Meetup. Ich versuche es einzurichten, kann es aber je nach Verhältnis nicht garantieren.

Ausdrücklich nicht erotisch
Dieser Abend ist platonisch. Intimbereiche und Brust werden nicht massiert, alles andere wird individuell festgelegt. Es ist kein Dating-Format und kein Anbahnungsraum. Genau diese Klarheit macht Entspannung überhaupt erst möglich.

Mitnehmen

• Bequeme Trainings-/Sportkleidung, die du leicht ausziehen kannst (du entscheidest selbst, wieviel). Ein Sarong/Umhängetuch ist auch okay
• Zwei Tücher: eines liegt zwischen dir und der Matte, das zweite legst du über die Kleidung, die du anbehältst – so bleibt beides fleckenfrei
• Ein kleiner Frottee-Lappen, um Massagelotion bei Bedarf abzuwischen
• Socken (beim Liegen kühlt man schnell aus)
• Trinkflasche
• Wenn du wasserbasierte Massagelotion hast, bring sie gerne mit

Vor Ort
Yogamatten und Kissen sind genug da. Massagelotion ist ebenfalls vorhanden – wir verwenden bewusst eine wasserbasierte Lotion, weil sie keine Fettflecken auf Kissen und Kleidung hinterlässt und sich einfach auswaschen lässt. Sie kommt nur auf unbedeckte Haut, nie über Kleidung. Wer angezogen bleibt, wird trocken massiert, das geht genauso gut.

Toilette, ein Ort zum Umziehen und Snacks sind vorhanden.

Hygiene & Gesundheit
Bitte geduscht kommen, kurze und saubere Nägel, kein starkes Parfum. Wenn du krank bist, bleib zuhause. Verletzungen, Rückenprobleme, Schwangerschaft oder Allergien: sag mir vorher Bescheid, spätestens aber deinem Gegenüber.

Das ist keine Therapie und keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Ich appelliere an deine Selbstverantwortung – und bin den ganzen Abend ansprechbar, wenn etwas unklar ist oder du reden willst.

Rahmen
Was hier geteilt wird, bleibt hier. Keine Handys, keine Fotos. Ab 18. Keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung
Die Anmeldung ist verbindlich. Absagen ist bis 48 Stunden vor dem Event möglich – danach bleibt dein Platz belegt, melde dich trotzdem kurz.

Bezahlung
Die Kosten sind 15 CHF.
Du kannst vor Ort bar bezahlen oder mir den Betrag per TWINT auf +41 79 123 16 74 überweisen. Teile mir dort bitte deinen Namen mit, damit ich es zuordnen kann.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit an mich wenden.

Bis bald an einem Abend, an dem du dich körperlich und mental voll entspannen darfst. 🌿

*******************************************

🇬🇧 English

This event is generally only suitable for people who have already taken part in one of our Open Sharing Circles. If you’ve participated in another sharing circle elsewhere and would like to join, just send me a private message :)

******

Massage – Relaxing and Setting Boundaries / Entspannen & Grenzen setzen

Receiving a massage is a beautiful thing. Giving one can be almost as beautiful – just in a different way.

Often we don’t dare to let a stranger touch us. The body closes up before the mind has even decided. That’s not weakness, that’s protection.

What happens when you’re in a group where you’re allowed to say clearly where and how you’re touched – and where that is actually respected?

That’s what this evening is about. Not technique. Trust, relaxation, and the experience that your boundary counts.

Being touched makes you vulnerable. Shame might come up, or uncertainty, or the impulse to find everything nice. That belongs here too.

How it works
We start with a short introduction that gives safety and structure, and we go through the consent framework together. Then we arrive – as a group and each of us in our own body.

Pairs are drawn blindly – pure chance, no one has to choose. If a pairing doesn’t feel right for you, tell me quietly and we’ll switch.

Within your pair you swap roles, then partners change once and you swap again – four rounds, everyone gives twice and receives twice.

At the end we sit together in a closing circle and share how it was and how it affected us. That’s voluntary too.

The consent framework
Before each round you take time to think and talk it through – at least two minutes, more if you need it. Together you clarify: which zones, how you want to be touched (firm, gentle, slow), whether the giver sits next to you or on you, and how much clothing you keep on.

You define which zones are touched. Whether you also specify the kind of touch or leave it open is up to you – both are completely fine.

You can widen or narrow your boundaries at any time, including mid-round. You can stop or step out at any moment, no explanation needed. A clarifying conversation afterwards would be nice, but it’s not required.

Everyone gives and receives – both roles are part of this evening.

If you’d prefer a same-gender partner, let me know when you sign up via Meetup. I’ll try to make it work, though I can’t guarantee it depending on the ratio.

Explicitly non-erotic
This evening is platonic. Intimate areas and chest are not massaged, everything else is defined individually. This is not a dating format and not a space for making advances. It’s exactly this clarity that makes relaxation possible in the first place.

Bring

• Comfortable sports/training clothes that are easy to take off (you decide how much). A sarong/wrap is also fine
• Two towels: one goes between you and the mat, the second over the clothing you keep on – so both stay stain-free
• A small terry cloth to wipe off lotion if needed
• Socks (you cool down quickly lying still)
• A water bottle
• If you have water-based massage lotion, feel free to bring it

Provided
Plenty of yoga mats and cushions. Massage lotion too – we deliberately use a water-based lotion because it leaves no greasy stains on cushions or clothing and washes out easily. It only goes on bare skin, never over clothing. If you stay dressed, you’ll be massaged dry, which works just as well.

There’s a toilet, a place to change, and snacks.

Hygiene & health
Please come showered, with short clean nails and no strong perfume. If you’re sick, stay home. Injuries, back problems, pregnancy or allergies: let me know beforehand, or at the latest tell your partner.

This is not therapy and not medical treatment. Participation is at your own responsibility. I’m asking you to take care of yourself – and I’m available all evening if something is unclear or you want to talk.

Container
What’s shared here stays here. No phones, no photos. 18+. No prior experience needed.

Registration
Registration is binding. You can cancel up to 48 hours before the event – after that your spot stays taken, but please still let me know.

Payment
Cost is 15 CHF.
You can pay in cash on-site or send the amount via TWINT to +41 79 123 16 74. Please tell me your name there so i know who paid.

If you have any questions, you can always reach out to me.

See you at an evening where you get to fully relax, body and mind. 🌿