Sport, Verletzungen, Vergleiche & Kopfkino

Viele von uns treiben regelmäßig Sport, trainieren ambitioniert oder identifizieren sich stark über Leistung und Aussehen.
Und trotzdem (oder gerade deshalb) kennen wir Themen wie:

• Verletzungen, die nicht richtig weggehen
• Schmerzhafte Sehnen und Gelenke
• Angst, durch Pausen Muskeln oder Leistungsfähigkeit zu verlieren
• Unsicherheit: „Trainiere ich zu wenig? Zu vorsichtig? Zu hart?“
• Frust, wenn andere scheinbar problemlos durchziehen
• Mentale Spiralen rund um Training, Körper und Vergleich

Dieses Treffen ist kein Coaching, keine Therapie und kein Motivations-Event.
Es soll ein Erfahrungsaustausch unter Sportler:innen werden, die sich in der Beschreibung wiedererkannt haben.

Für wen ist das?

• Krafttraining, CrossFit, Laufen, Teamsport, Kampfsport. Die Sportart ist egal.
• Mit oder ohne aktuelle Verletzung
• Egal ob Anfänger:in oder seit Jahren dabei
• Besonders geeignet, wenn Sport für dich mehr ist als „nur Hobby“ ist