Lebensberatung

Namasté, Ihr Lieben! 🌸 In diesem Workshop verbinden wir buddhistische Meditation mit der Praxis der Selbstliebe – denn sie ist beides: der Weg, den wir gehen, und das Ziel, dem wir uns annähern. Mit Achtsamkeit, liebevoller Präsenz und geführter Meditation wenden wir uns uns selbst zu – nicht um etwas zu verändern, sondern um uns freundlicher, mitfühlender und liebevoller zu begegnen, genau so, wie wir sind. Selbstliebe bedeutet in diesem Kontext, im gegenwärtigen Moment anzukommen und sich selbst mit offenem Herzen zu begegnen. Durch bewusste Präsenz entsteht ein Raum, in dem innerer Frieden, Verbindung und Wachstum möglich werden. Nach einer kurzen Anleitung und anfänglichen Führung meditieren wir eine Stunde still, danach gibt es die Möglichkeit zu Austausch. Sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Meditierende geeignet. Wir werden auf einer ruhigen Wiese im Viktoriapark sein (die rechte Wiese von der Heinrich-von-Kleist-Statue aus gesehen, wenn man auf die Statue schaut). Bitte bringt euch eine Decke oder Unterlage zum Sitzen sowie etwas zu trinken mit, damit ihr euch wohlfühlt. 15 Uhr an der Heinrich-von-Kleist-Statue im Viktoriapark. Um 15:15 gehen wir gemeinsam los zum Meditationsort. Bitte seid pünktlich. 📍 Google Maps-Link: https://maps.app.goo.gl/NWBth7CBFs9fpcru5 Der Workshop findet auf Spendenbasis statt (5-15€). Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit! 🧘‍♀️🌿 In Verbundenheit, Katja

Hello fellow writers, This is our Sunday meet-up at café Peppe. Come along, grab a coffee, shut up, and write! There will be two sessions of writing, each lasting 45 minutes, and two breaks. \- The first writing session will start at 10:45 am\. \- Second session will start at 11:45 am\. PS: We have limited space of 18 peoples. Please sign up accordingly. See you all on Sunday.

Bring a blanket, maybe a drink or snack, and 3–5 books you’d like to pass on, and spend a relaxed Sunday afternoon with fellow readers at the Gleisdreieck Park. Novels, philosophy books, poetry, comics, forgotten favorites — in any language — everything is welcome. Maybe you’ll leave with fewer books — or more. Both are part of the adventure. This is not a formal market or networking event — just a cozy little community gathering with books, conversations, and a bit of curiosity. Come browse, swap, chat, or simply enjoy the atmosphere on the grass. Orga The meetup will only take place when the **weather is good**. Please keep an eye on notifications. This meetup is donation based. Your contribution helps keep this community alive and is highly appreciated. You can either contribute in cash or via Buy me a Coffee: [https://buymeacoffee.com/butterflyradar](https://buymeacoffee.com/butterflyradar) Questions? Check our Meetup-FAQs: [https://socialbutterfly.berlin/meetup-faq/](https://socialbutterfly.berlin/meetup-faq/) Meet your host I’m Julia — a Berlin local who loves bringing people together. My path went from growing up in a dance school to studying philosophy to working in IT support, and somehow all of that led me here: hosting meetups and creating spaces where people can show up, relax, and connect. Insta [https://www.instagram.com/juwaberlin/](https://www.instagram.com/juwaberlin/) LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/julia-waehnert/](https://www.linkedin.com/in/julia-waehnert/) About The Social Butterfly Club 🦋 is a Berlin-based community that has been bringing people together for over three years. Each gathering is part of a larger framework designed to help friendships grow through shared experiences in the city — with a long-term vision of turning Berlin itself into a shared, playful experience. Love the vibe? There’s a whole community waiting for you. 🦋 Join the Social Butterfly Club and experience Berlin together: [https://socialbutterflyradar.substack.com/](https://socialbutterflyradar.substack.com/)

Improv theater at its best: Samt & Sonders at the Monbijou - open air right by the river Spree, sparked by you, and boosted by special guest Beat Brenning (live beats and sounds). We start at 6 p.m. so you can still enjoy the sun and a drink and be part of a hilarious show. Berlin.Unscripted is an improvised comedy show, where your ideas and suggestions inspire everything that happens on stage. Funny, spontaneous, chaotic, and completely unique! Created live in the moment.

Ditch the old book club, where everyone has to read the same book...this is better! It works like this: Bring your own book. Come chat, have some tea or coffee, get to know your neighbors. Then we quietly read together, side by side, for about one hour, each one reading their own book, and afterwards we talk with each other about what we are reading. The usual agenda: - Arrival and introduction (~20 minutes) - ⁠Silent reading (~1 hour) - ⁠Discussion (~30-40 minutes) - ⁠Join us for a bite at a local restaurant afterwards, if you like! You may read in any language, you may read any book. We are a group of international residents of Berlin from many different countries, of all ages, and we converse in English. We welcome you! No registration needed – the event is donation based. All funds support the Offenes Wohnzimmer.

Improv theater at its best: Samt & Sonders at the Monbijou - open air right by the river Spree, sparked by you, and boosted by special guest Beat Brenning (live beats and sounds). We start at 6 p.m. so you can still enjoy the sun and a drink and be part of a hilarious show. Berlin.Unscripted is an improvised comedy show, where your ideas and suggestions inspire everything that happens on stage. Funny, spontaneous, chaotic, and completely unique! Created live in the moment.

Hello people, Let’s have a very typical German ice cream together: the spaghetti ice cream. We‘ll go to Berlin‘s oldest ice cream cafe. Of course you can also order something else. Afterwards, we will go for a little stroll in the park, which is right next to the cafe. Please update your RSVP in time if you cannot make it - have respect for others who are interested and me who doesn’t want to eat ice cream alone ;-). See you soon, Lena

Hallo liebe Leute ☺️ Unser Deutsch Club lädt euch zum nächsten Treffen ein. 📅 am Sonntag, 31.05.26 🕔 Uhrzeit: 16:00–18:00 Uhr 📍 Ort: Kapelle am Urban, Grimmstraße 10, 10967 Berlin 👥 Niveau: A2–C1 💵 Teilnahmegebühr: 10 € (inkl. 1 Getränk) Nimm an unserem Deutschen Sprachcafé am Sonntag teil und übe dein Deutsch in einer entspannten und internationalen Atmosphäre! 🎤 Gast-Speakerin: Carolin Knese Founderin von Female Founders Berlin ✨ Thema: „Den eigenen Weg finden: Ausbildung, Studium & Female Founders Berlin“ In diesem besonderen Treffen wird unsere Gast-Speakerin über ihren persönlichen Weg sprechen: warum sie zuerst eine Ausbildung gemacht und gearbeitet hat und erst danach studiert hat. Außerdem erzählt sie von der Entstehung von Female Founders Berlin und den Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg gesammelt hat. 📚 Themen des Talks: •⁠ ⁠Persönlicher Hintergrund & Karriereweg •⁠ ⁠Ausbildung vs. Studium •⁠ ⁠Berufserfahrung & persönliche Entwicklung •⁠ ⁠Female Founders Berlin •⁠ ⁠Eigene Entscheidungen treffen •⁠ ⁠Offene Diskussion & Q&A ⏱ Ablauf: Der Speaker-Teil dauert etwa 30–45 Minuten. Danach geht es weiter mit freiem Sprechen, Diskussion und Austausch in kleinen Gruppen. 🗣️ Was du üben wirst: •⁠ ⁠Hörverstehen mit einer Muttersprachlerin •⁠ ⁠Wortschatz rund um Karriere, Studium & persönliche Entwicklung •⁠ ⁠Fragen stellen und über eigene Erfahrungen sprechen ☕ Atmosphäre: Kleine Gruppe, Café-Style-Setting, Gespräche & Networking 🤍 Safe Space: Fehler sind willkommen. Kein Druck, kein Stress – nur echtes Sprechen und Austausch 📸 Hinweis: Während des Treffens werden Fotos und kurze Videos für Social Media gemacht. Wenn du nicht aufgenommen werden möchtest, gib bitte kurz Bescheid ☺️ ⚠️ Die Plätze sind begrenzt – bitte meldet euch verbindlich an. Wir freuen uns auf einen inspirierenden und spannenden Nachmittag voller Deutsch, Austausch und neuer Perspektive

fff- fit frei froh und gesund ebenso durch und mit Lachyoga Wir lachen auch bei Regen!!! Lachyoga ist Wellness, Fitness, Resilienz- und Gesundheitstraining zugleich! Deshalb entwickelte der indische Arzt, Dr. Madan Kataria 1995 diese fröhliche spielerische Yoga-Methode: Lachen ohne Grund. Lachend, spielend, tanzend, singend und bewusst tief atmend - auch bei Frost und Schnee - stärkst Du gleichzeitig Deine körperliche und mentale Gesundheit und Fitness sowie Dein Immunsystem! So beugst Du Krankheiten vor. Dafür gibt es auch eine spezielle Übung: das vorbeugende Lachen. Du verbindest Dich lachend mit den anderen Teilnehmer\*innen. Du aktivierst eine Menge Glückshormone. So stärkst Du Deine Resilienz und kannst gelassener, fröhlicher und unbeschwerter in die neue Woche gehen. Und bei Kälte lachst Du Dich warm!!! Wichtig: warme Füße!!! Also entsprechende Schuhe sind wichtig!!! Übrigens: "Lachen ist der Tanz des Atems" sagt ein indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur. Wo kannst du besser Sauerstoff aufnehmen als an frischer Luft? Auf dem Tempelhofer Feld lachen wir seit 2010 bei jedem Wetter, außer bei einer Unwetterwarnung. Lachyoga kennt keine Altersgrenze, im Gegenteil, es hält jung und verbindet "jung und alt" super miteinander!!! Neugierig geworden? Einfach kommen und mitlachen! offene Gruppe: jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse bitte mitbringen: Lust, was Neues auszuprobieren; was zu trinken, denn Lachen macht durstig. Teilnahme: auf wertschätzender Spendenbasis Teilnehmer\*innen spenden im Durchschnitt 3-10 Euro. von: [Lachsonne](https://www.gratis-in-berlin.de/component/uddeim/?task=new&recip=8199 "::Nachricht an User schreiben") Mehr Infos im Internet: * [https://www.kreativitaet-und-lachen.de](https://www.kreativitaet-und-lachen.de/offene-ly-gruppen.html)

Sunday nights. Two of you. One levantine feast. Here with us. Handmade Jordanian falafel. Hummus worth sharing. Plant-based. Real. What’s included for 2 people (€24): • Hummus platter to share with toppings • 6 Falafel with dip • 2 glasses non-alcoholic House Spritz You can order more from our full plant-based menu later if you want. Limited to 5 couples per Sunday. 5–9:30PM. Exclusive. Intentional. Book your table.

Wir treffen uns in der Trattoria Romana Unter den Eichen 84 in 12205 Berlin zum lockeren Austausch und Kennenlernen 🫶🏻 We meet in Trattoria Romana Unter den Eichen 84 in 12205 Berlin for a casual exchange and getting to know each other 🫶🏻

**Radical Empathy – Navigating conflicts as a trans, non-binary, and inter person** with ***Neo Seefried*** & ***Béla Belissima*** for **LGBTQIA+** Free event with[ ](https://wearevillage.org/en/shop/radical-empathy/w16-2026)**[registration](https://wearevillage.org/shop/radical-empathy/w22-2026)** In this workshop, activist and artist **Béla Belissima** invites participants into an empowering exploration of conflict dynamics. Together, we will examine how trans-feminine and queer lived experiences shape our navigation of resistance, confrontation, and self-assertion. Drawing from her background in political education and community communications, Béla offers insights into remaining agentic during conflicts without making our identities invisible. This session provides a dedicated space for reflection and the exchange of strategies that help us set boundaries while staying connected to ourselves and our communities. **About Radical Empathy** **Radical Empathy – Tools for Togetherness** builds on Radical Empathy – Queer Storytelling for Connection (2025) and further develops the format: from collective storytelling to collective practice. The workshop series strengthens queer solidarity in all its diversity and asks: How can we stay connected, especially when things get tough? Hosted by **Neo Seefried**, the series combines collective storytelling with somatic, communicative, and creative tools to remain capable of acting in queer contexts when faced with conflicts, emotions, and differences—without avoiding or escalating them, but rather with greater clarity, care, and relational competence. Each session has its own thematic focus (including grief & death, relationships, migration, HIV/AIDS, club culture & substances, trans/inter/non-binary) and is complemented by a guest who explores the respective topic in depth. At the center is the Resonance Circle: a space for shared stories, mindful listening, and resonance—empathy as a practice that we train together and carry into our daily lives. 🔵 #### **Radikale Empathie – Konfliktbewältigung als trans, nichtbinäre und inter Person** mit ***Neo Seefried*** und ***Béla Belissima*** fur **LGBTAIQ+** In diesem Workshop lädt die Aktivistin und Künstlerin **Béla Belissima** zu einer empowernden Auseinandersetzung mit Konfliktdynamiken ein. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie trans-weibliche und queere Lebensrealitäten unsere Erfahrungen mit Widerstand, Konfrontation und Selbstbehauptung prägen. Béla verbindet Impulse aus der politischen Bildungsarbeit mit ihrer Expertise in der Community-Kommunikation, um Wege aufzuzeigen, wie wir in Konflikten handlungsfähig bleiben, ohne unsere Identität unsichtbar zu machen. Der Workshop bietet Raum für Reflexion und den Austausch über Strategien, die uns helfen, Grenzen zu setzen und gleichzeitig in Verbindung mit uns selbst und unserer Community zu bleiben. **Über Radical Empathy** **Radical Empathy – Tools for Togetherness** knüpft an **Radical Empathy – Queer Storytelling for Connection** (2025) an und entwickelt das Format weiter: vom gemeinsamen Erzählen hin zum gemeinsamen Üben. Die Workshop-Reihe stärkt queeres Miteinander in seiner Vielfalt und fragt: Wie können wir verbunden bleiben, gerade wenn es schwierig wird? Gehostet von **Neo Seefried**, verbindet die Reihe kollektives Storytelling mit somatischen, kommunikativen und kreativen Tools, um in queeren Kontexten mit Konflikten, Emotionen und Differenzen handlungsfähig zu bleiben – ohne zu vermeiden oder zu eskalieren, sondern mit mehr Klarheit, Fürsorge und Beziehungskompetenz. Jede Session hat einen eigenen thematischen Fokus (u.a. Trauer & Tod, Beziehungen, Migration, HIV/Aids, Clubkultur & Substanzen, trans/inter/nicht-binär) und wird durch einen Gast ergänzt, der das jeweilige Thema vertieft. Im Zentrum steht der Resonance Circle: ein Raum für geteilte Geschichten, bewusstes Zuhören und Resonanz – Empathie als Praxis, die wir gemeinsam trainieren und in den Alltag mitnehmen.

**Update, date changed to 31.05. (instead of 26.04.)** Do you relate to Highly Sensitive Person (HSP) or Sensory Processing Sensitivity (SPS)? Want to hang out with like-minded people? Not sure but want to find out more? Then come and join us on a visit to Pfaueninsel. We will walk first for about one hour from Haus der Wannsee-Konferenz towards Pfaueninsel. Then we take a short ferry ride to the the island. The ferry ticket (valid for both ways) cost 6 Euro and includes the entry fee of the island. Together we will explore the island and find a place to sit, preferably on the lawn or by the water. It's best to bring something to sit on, like a blanket or yoga mat. We can play some cards, have a picnic, or just talk about your favorite HSP topic. We will leave the island at 6 pm and then head back to S-Bahnhof Wannsee (probably with the bus nr. 218). **When:** Sunday 31 May at 12:30 pm **Exact meeting location:** At the bus stop opposite S-Bahnhof Wannsee. Where we will take the bus nr. 114 at 12:37 towards Heckeshorn. It's also possible to join 12:45 pm at the bus stop "Haus der Wannsee-Konferenz" in case you come from another direction. **About the island:** Pfaueninsel (Peacock Island) is a protected UNESCO World Heritage Site in Berlin’s River Havel, renowned for its romantic landscape, free-roaming peacocks, and iconic white fairytale castle. Please note everyone is responsible for themselves. If you're tired and/or overstimulated, please don't feel obligated to stay and feel free to say your goodbyes earlier on. German version below: *Erkennst du dich im Begriff "Hochsensible Person" (HSP) wieder? Möchtest du dich mit Gleichgesinnten treffen? Oder bist du dir noch nicht sicher, möchtest aber mehr darüber erfahren? Dann komme zu einem Spaziergang/Picknick zur Pfaueninsel.* *Wir laufen vom Haus der Wannseekonferenz am Wasser entlang Richtung Pfaueninsel. Zum Übersetzen auf die Pfaueninsel nehmen wir eine Fähre, diese kostet einmalig 6 Euro (für den Eintritt auf die Insel und die Überfahrt). Zusammen werden wir die Insel erkunden und uns ein Plätzchen zum hinsetzen suchen. Am besten bringst du etwas zum Sitzen mit, z. B. eine Decke oder eine Yogamatte. Wir können Karten spielen, picknicken oder einfach über dein Lieblings-HSP-Thema sprechen.* *Gegen 18 Uhr machen wir uns auf den Rückweg (dann schließt die Insel) und fahren zum Bahnhof Wannsee (wahrscheinlich mit dem Bus 218)* *Wann:* *Sonntag, 31. Mai, um 12:30 Uhr* *Genauer Treffpunkt* *An der Bushaltestelle gegenüber vom Bahnhof Wannsee, wo die Linie 114 Richtung Heckeshorn abfährt* *Bitte beachte, jeder ist für sich selbst verantwortlich. Wenn du müde und/oder überreizt bist, fühle dich bitte nicht verpflichtet zu bleiben und verabschiede dich ruhig früher.*

Workshop \| 31\.05\.2026 \| 16:00 – 18:30 Nach einer ruhigen Einstimmung und einem entspannten vegetarischen Frühstück mit gutem Tee widmen wir uns dem Thema **innere Freiheit** und malen das Meer. In diesem **Kreativ- und Malkurs in Berlin** verbinden wir intuitives Malen mit Achtsamkeit und Weite. Das Meer steht für Bewegung, Tiefe und Weite. Beim Malen von Wellen, Horizonten und offenen Flächen lernen wir, Raum entstehen und den Geist frei werden zu lassen. Unter kunsttherapeutischer Anleitung entstehen **kraftvolle und zugleich ruhige Meeresbilder**, ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Dich erwartet ein besonderes **Brunch-Erlebnis in Berlin** in einer kleinen Gruppe, liebevoll angeleitet und achtsam begleitet von Anna (Malerin und Kunsttherapeutin) und Chloe (Expertin für Achtsamkeit und verschiedene Weisheitstraditionen). Intuitives Malen ist Malen aus dem Herzen – ein Malen, das Dich einlädt, entstehen zu lassen, was sich zeigen möchte. Wie das Meer in ständiger Bewegung ist und doch Ruhe ausstrahlt, dürfen auch wir Weite, Gelassenheit und innere Freiheit spüren. Farben, Formen und die beruhigende Weite helfen dabei, zu entspannen und neue Klarheit zu gewinnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, Dich auf diesen **Malkurs in Berlin** einzulassen und Dich von der Weite des Meeres inspirieren zu lassen. **Ein Workshop, der öffnet, beruhigt und frei macht.** Ablauf: Nach einem kleinen Input zum Thema „Innere Freiheit“ – bei Tee und einem liebevollen Frühstück – tauchen wir ein in die sanfte Welt des intuitiven Malens vom Meer. Du wirst achtsam durch den Malprozess begleitet und lernst dabei, Wogen und Gischt, Horizonte und Spiegelungen, Nordseewellen oder ruhige Ostseeufer auf die Leinwand zu bringen. Nimm anschließend Deine Kreation mit nach Hause, um Dich an ihr zu erfreuen und Dich in Deinem inneren “frei-werden” Prozess weiter zu begleiten. **Workshops** Die Eventreihe ***Art Brunch for the Soul*** besteht aus mehreren Workshops, die unabhängig voneinander besucht werden können. **Übersicht der Workshops** * 01.02.2026: Intuitives Malen – Loslassen – Wolken malen * 14.02.2026: Art dating – Fühlen, kreieren, lachen * 28.02.2026: Innere Kraft finden – Berge malen * 15.03.2026: Neubeginn – Sonnenaufgang malen * 28.03.2026: Träume auf Leinwand – Gib Deinen Träumen Farbe *(nur für Frauen)* * 25.04.2026: Wünschen Gestalt geben – Farben aud Leinwand * 10.05.2026: Vergebung finden – Florale Motive malen lernen * 30.05.2026: Innere Freiheit spüren – Meer Malen **Preis pro Workshop** **Normal:** 50,00 € Im Preis sind die Teilnahme am Workshop, das vegetarische Essen und die Malutensilien inkludiert. **Anmeldung** Der Anmeldeschluss für den achten Workshop ist der 30.05.2026 um 16:00 Uhr. **Adresse** Deutsche Akademie für traditionelles Yoga e. V. MahaYoga Zentrum Brunnenstr. 147 10115 Berlin (Direkt am U-Bahnhof U Bernauer Str. U8 – Fahrstuhlausgang) Die Workshops finden in der Ladengeschäftsfläche im MahaYoga Zentrum statt. Der Eingang ist rechts neben unserem großen, weißen Eingangstor direkt an der Brunnenstr. gelegen.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

The aim of this group is to get together and practice our German. Doesn’t matter if are a beginner or a native speaker. The goal is to speak and improve our German. Everyone is welcome! If the weather is good, look for us in the Biergarten. Pro Tip: Get there before 6:00 for happy hour pricing.

Bring your Raspberry Pi, Arduino, microcontroller, or any other electronic project and join fellow electronics makers for a night of creativity and collaboration! This session is open forum to share your current projects—whether complete or in progress, it’s all interesting! Whether you’re deep into embedded systems, exploring new ideas, or just getting started, you’ll find a welcoming space to collaborate, share, and get inspired. **New to electronics or curious about tinkering?** You’re absolutely welcome. If you’re a beginner and want to experiment, I’ll have a couple of starter kits available so you can try things out—whether that’s blinking your first LED, putting something on a display, or experimenting with simple sensors. No pressure and no experience required—just an interest in learning and building. While we continue to pursue a more permanent venue for this Meetup, we’ll be using public library facilities based on availability. This session will be at the Worthington Park Library in the Olentangy Meeting Room.

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.