De la tension à la clarté

V ous ressentez :
– Fatigue mentale,
– stress chronique,
– surcharge émotionnelle,
– anxiété diffuse…

=>Ces ateliers sont faits pour vous

Beaucoup avancent en mode survie, sans jamais vraiment se poser. Il est temps de vivre !


Atelier transformation de la tension à la clarté

Pourquoi cet atelier ?
Cet atelier est une parenthèse pour :
– relâcher la pression
– apaiser le système nerveux
– libérer ce qui pèse encore (émotions, mémoires, anciens schémas)

## Déroulé de l’atelier

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Accueil présentation

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Pratique corporelle accessible à tous pour être bien dans le corps et pour :

– sortir du mental et des ruminations
– relâcher les tensions accumulées
– réhabiter le corps en sécurité
– calmer le système nerveux
Aucun niveau requis.
Respirations guidées

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#### Se recentrer

Séance d’alignement intérieur
Pour :
– retrouver son axe
– se sentir plus stable et plus présent
– créer une base intérieure sécurisante avant les libérations

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Libérer la surcharge

Exercice collectif de libération émotionnelle
Ce que je ne veux plus nourrir / Là où je choisis d’aller
Pour :
– déposer ce qui pèse (stress, pression, fatigue, schémas répétitifs)
– clarifier une direction intérieure
– amorcer un changement en douceur

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Libération (en groupe)

– apaiser des mémoires du passé
– alléger des charges émotionnelles anciennes
– transformer ce qui freine


Le tout dans un cadre sécurisé, respectueux et non intrusif.

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Soin collectif – libération énergétique

#### Clôture intégration

Médiation
Pour : ancrer une sensation de paix intérieure

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Infos pratiques

debut à 14h, ouverture des portes a 13h30

Salle Bodhi Bien Être
1 Rue Duval Jouve – Quartier des Arceaux – Montpellier

Participation : 30 €

#### En visio le 25 février de 18h30 à 20h30

=> gratuit
contact@verite-interieure.com
06 46 15 34 43