Comprender la ansiedad

En esta conferencia analizaremos la ansiedad como un problema a resolver. Veremos un ejemplo basado en hechos reales, con una persona que podría ser cualquiera de nosotros. Y con ese punto de partida veremos paso a paso, como sería su hipotética terapia. ¿Qué hizo que su ansiedad se convirtiera en un problema? ¿Cómo podría gestionarla mejor? ¿Qué cosas probo que funcionaron y que no?

Todo ello acompañado como siempre del rigor de la psicología científica, pero sobretodo con lenguaje cercano e información útil. Rodeado de pautas y explicaciones que suelo usar en mi trabajo como psicoterapeuta de orientación cognitivo-conductual.

Precio
Gratuito

Material
No es necesario que traigas ningún material, pero a lo mejor te interesa traer papel y boli para apuntar.

Lugar
Nuevamente en el Casal de Barri Congrés-Indians, salvo imprevistos será en la sala de arriba. En secretaria podrán indicarte donde encontramos.