What we’re about
In dieser Gruppe geht es um die Themen innere Blockaden, Stressmechanismen und die Frage, warum wir oft funktionieren, statt wirklich zu leben. Wir beleuchten typische Anzeichen einer „inneren Handbremse“ – von körperlichen Symptomen wie Verspannungen oder Schlafproblemen bis hin zu mentalen Mustern wie Selbstzweifeln, Perfektionismus oder ständiger Überlastung.
Die Inhalte reichen von neurobiologischen Grundlagen (z. B. wie Stress im Körper wirkt), über psychologische Modelle zu Motivation und Bedürfnissen, bis hin zu Impulsen, wie man eigene Energiequellen besser nutzen und Warnsignale frühzeitig erkennen kann.
Die Gruppe bietet Raum für Austausch über persönliche Erfahrungen und für Anregungen, wie man Schritt für Schritt mehr Klarheit, Kraft und Leichtigkeit in den Alltag bringt.
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