Despierta y Entrena

La propuesta más completa de entrenamiento y bienestar, coaching, masajes, inteligencia corporal e inteligencia emocional de Madrid. ¡Descubre lo que podemos ofrecerte!

DESPIERTA

· Quiromasaje
· Hatha y Vinyasa Yoga
· Meditación y mindfulness
· Masaje tailandés tradicional
· Reiki usui y egipcio
· Reflexología podal y manual
· Coaching y PNL
· Reeducación postural
· Talleres de creativida y storytelling
· Teambuilding, gamificación y dinámicas de grupo

ENTRENA

· Entrenamiento personal
· Pilates
· Hipopresivos
· Entrenamientos para embarazo y postparto
· Estiramientos y flexibilidad
· Inteligencia corporal y propiocepción
· Iniciación al running
· Prevención de lesiones
· Circuitos de fuerza y alta intensidad
· Entrenamiento funcional
· Clases colectivas de aeróbic, step, GAP y otras

¡Y MUCHO MÁS!

También nos puedes encontrar en:

• Web: [DespiertayEntrena.com](http://despiertayentrena.com)
• Mail: [info@despiertayentrena.com](mailto:info@despiertayentrena.com)
• Whatsapp: 668886706

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* Despierta y Entrena es un negocio del sector físico-deportivo con sede en Madrid, propiedad de Laura Tejerina García y Lungimiranza SLU, que presta sus servicios de manera presencial y online de acuerdo con las directrices de la Ley 6/2016, de 24 de noviembre, por la que se ordena el ejercicio de las profesiones del deporte en la Comunidad de Madrid.

** Laura Tejerina es colegiada COPLEF nº 69.091, preparadora física, monitora deportiva y directora deportiva inscrita en el Registro de Profesionales Deportivos de la Comunidad de Madrid.

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