Mon monde émotionnel - Apprendre d'abord à écouter le corps

Face à une émotion, surtout une émotion désagréable, nous pouvons avoir tendance à vouloir comprendre, faire du sens tout de suite ... Croyant bien faire pour faire passer cette émotion très vite, ce passage trop rapide par l'intellect va être contre-productif et installer d'avantage l'émotion.

L'émotion est avant tout une expérience physique et c'est donc dans le corps d'abord qu'elle s'explore... et se traverse

Durant cet atelier expérientiel, je vous propose de prendre le temps de cette exploration.
A travers des exercices simples, je vous propose de partir à la découverte de ce que notre corps veut nous dire... Et de commencer à accueillir ses messages.

INFOS PRATIQUES

__LIEUX : L'adresse exacte est transmise lors de l'inscription. Le lieu se situe près des métros Pyrénées et Jourdain

__HORAIRES :

14h40 : Ouverture des portes - Si vous avez envie de venir prendre un thé ou un café avant de commencer ...

15h00 : Démarrage de l'atelier

17h30 : Fin de l'atelier - Je vous propose ensuite, pour ceux.celles qui le souhaitent de partager un moment autour de gourmandises que chacun.e aura apportées

18h00 : Fin de l'évènement

__INFORMATIONS PRATIQUES :

_L'atelier commence à l'heure indiquée. Les portes ouvrent 20 minutes avant, profitez-en pour venir prendre un thé ou un café!

_Venez dans une tenue et des chaussures dans lesquelles vous êtes confortables (vous pouvez vous changer sur place si besoin).

_Je vous propose d'apporter une boisson (non alcoolisée) ou une douceur à partager après l'atelier.

_Nous respecterons les gestes barrières de vigueur face au Covid