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Abbiamo creato un evento speciale che unisce difesa personale e meditazione: due strumenti diversi, ma con un obiettivo comune… aiutarti a ritrovare equilibrio, consapevole e sicurezza. 💪✨
🥋 Durante la parte di difesa personale imparerai semplici tecniche e strategie utili per gestire situazioni di pericolo.
🧘♀️ Con la meditazione lavorerai invece sulla calma, sulla respirazione e sulla capacità di mantenere lucidità e controllo anche sotto pressione.
Un'esperienza pensata per tutti, anche per chi parte da zero. Non serve essere allenati o avere esperienza: basta la voglia di imparare qualcosa di nuovo e dedicare un po' di tempo a sé stessi. ❤️
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