What we’re about
Weniger Screentime, mehr Qualitytime!
Weniger Bildschirmzeit senkt nachweislich Stress, verbessert Schlaf & Konzentration und hebt die Stimmung? Klingt gut, oder?
Deswegen bringt das Digital Balance Movement Meetup Menschen zusammen, die ihre Screenzeit im Alltag reduzieren und ihr Wohlbefinden stärken wollen.
Gemeinsame Indoor- und Outdoor-Aktivitäten laden uns ein, einfach mal abzuschalten. Dazu gibt’s praktische Tipps, wie du Digitale Balance auch in deinen Alltag integrieren kannst ohne dein Handy zu verbannen.
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Digital Balance Workshop
VHS im KOMED, Im Mediapark 7, Koeln, DEBeim Digital Balance Movement Meetup schaffen wir regelmäßig Momente, um gemeinsam abzuschalten und echte Verbindung zu erleben.
Damit du nicht nur bei unseren Treffen entspannst, sondern auch im Alltag einen gesunden Umgang mit dem Digitalen findest, laden wir dich zum ersten Digital Balance Workshop ein.🌿 Worum geht’s?
Du reflektierst deine eigene digitale Haltung, reduzierst digitalen Stress und lernst, Fokus und Präsenz im Alltag zu stärken.Gemeinsam entdecken wir, warum es so schwer ist, das Handy wegzulegen – und was du gewinnst, wenn du bewusster online bist.
Der interaktive Workshop bietet praxisnahe Impulse und konkrete Tipps, damit du deinen digitalen Alltag selbst gestalten kannst. Wir wollen dabei unsere Handys nicht verteufeln, sondern entscheiden, wann und wie wir sie bewusst benutzen.👉 Anmeldung: über die VHS Köln (€27,00)
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