Transformez votre vie en écrivant 10 minutes par jour

« Transformez votre vie en écrivant 10 minutes par jour ». Oui, mais ça ne marche pas du jour au lendemain.

Vous avez l'impression de courir partout en ce moment ? De faire beaucoup de choses qui n'ont pas beaucoup de sens et peu d'impact ? D'avoir souvent le « nez dans le guidon » ? De ressentir de l'agacement ou de la colère sans savoir comment gérer ces émotions ?

Et malgré tous vos efforts, vous constatez que votre situation n'a pas évolué (ou presque) depuis des mois. Vous en êtes toujours au même stade qu'avant (ou presque). Et pendant ce temps, les grains du sablier de la vie continuent de s'écouler un à un.

Nous sommes tellement pris dans le rythme effréné du 21e siècle que nous ne prenons que trop rarement le temps de nous poser. Le temps d'arrêter la machine pour interroger notre boussole interne.

Vous vous intéressez au développement personnel ou vous en avez déjà entendu parler ? Vous savez qu'il existe des centaines de pratiques et de méthodes.

Mais quand vous en testez une nouvelle, vous ne la gardez pas longtemps. Pourtant, on dit que « le nerf de la guerre pour réussir, c'est d'entretenir de bonnes habitudes ».

Si je ne devais garder qu'UNE seule habitude, ce serait : écrire dans mon journal de bord tous les jours. Je le fais depuis 3 ans et ça a contribué à changer ma vie. Car c'est l'habitude qui englobe toutes les autres. Mon journal, c'est ma boussole interne. Celle qui me permet de me recentrer. C'est ce que j'appelle une méta habitude.

Au cours de cette présentation de 30 minutes, on va voir :

> Les 5 principaux bénéfices de tenir un journal (prouvés par des études)
> Quelles sont les 3 premières étapes pour commencer
> Comment transformer cette habitude en un jeu
> Quelle habitudes vous allez pouvoir créer autour du journal
> Comment vous pourrez vous servir de cette boussole interne pour affiner votre direction de vie

Événement limité à 40 participants. Vous pouvez venir avec 1 invité.