Power statt Tabu: Zyklusbewusstsein für Alltag & Arbeitswelt

Details:
Power statt Tabu: Zyklusbewusstsein für Alltag & Arbeitswelt
Menstruation und Zyklus sind noch immer ein Tabuthema – besonders im beruflichen Kontext. Dabei ist ein gesunder Zyklus weit mehr als reine Biologie: Er ist ein wichtiger Indikator für körperliche und mentale Gesundheit, Energielevel und Wohlbefinden.
Bei dieser Digital Women* Night schaffen wir gemeinsam mit unserer Speakerin Erika Eisele einen Raum für Wissen, Austausch und neue Perspektiven. Statt Scham und Schweigen geht es um Verständnis, Selbstwirksamkeit und die Frage, wie Zyklusbewusstsein im Alltag und im Job ganz konkret unterstützen kann – individuell und auf gesellschaftlicher Ebene.
Der Fokus des Abends: verstehen, enttabuisieren, reflektieren – und mit alltagstauglichen Impulsen nach Hause gehen.

Agenda:
17:30 Uhr Doors Open
18:00 Uhr Impuls & interaktiver Workshop mit Erika Eisele inkl. Q&A
19:30 Uhr Networking im Speed-Dating-Format
20:00 Uhr Open Bar & offener Austausch

Zyklusbewusstsein als Ressource:
Was passiert, wenn wir den Zyklus nicht länger als Hindernis sehen, sondern als wertvolle Ressource? Und warum profitieren davon nicht nur menstruierende Personen, sondern auch Teams und Organisationen?
In ihrem Workshop vermittelt Erika fundiertes Wissen rund um den Zyklus, hormonelle Phasen und Energielevel. Gemeinsam erarbeiten wir, wie zyklusgerechte Routinen aussehen können, wie Beschwerden besser gemanagt werden und warum Period Positivity am Arbeitsplatz ein echter Erfolgsfaktor ist. Neben fachlichem Input gibt es Raum für Austausch, Reflexion und individuelle Strategien für den eigenen Alltag.

Key Takeaways:
• Grundlegendes Verständnis für den Zyklus, seine Phasen und Energieverläufe
• Alltagstaugliche Tipps für zyklusgerechte Routinen
• Mehr Sicherheit und Mut, offen über Zyklus und Menstruation zu sprechen – auch im Job
• Einblick, warum Zyklusbewusstsein am Arbeitsplatz wichtig ist und Unternehmen stärkt
• Warum auch Nicht-Menstruierende von Period Positivity profitieren

Speakerin:
Erika Eisele begleitet Menschen dabei, ein bewusstes, informierteres Verhältnis zu ihrem Zyklus zu entwickeln. Ihr Ansatz verbindet Wissen, Empowerment und praktische Umsetzung. Ihr Ziel ist es, Tabus aufzubrechen, Selbstbewusstsein zu stärken und Zyklusbewusstsein als festen Bestandteil eines gesunden, nachhaltigen Alltags zu etablieren – privat wie beruflich.

Infos zum Event:
⭕️ Es gibt im Coworking eine Open Bar – bitte denke an Bargeld
⭕️ Für den Workshop sind Zettel & Stift hilfreich
⭕️ Bitte komm gesund zum Event – wir bitten um Rücksicht auf die Gesundheit aller
⭕️ FYI: Beim Event werden Fotos und Inhalte erstellt, die ggf. auf unseren Social-Media-Kanälen oder der Website veröffentlicht werden. Sprich uns gerne an, wenn du das nicht möchtest
Wir freuen uns auf einen empowernden Abend, ehrlichen Austausch und neue Perspektiven.

GaLiGrü von euren Hosts
Melanie & Alide

Infos
Die Digital Women Night* ist eine Community-Initiative der Digital Women Community* in Zusammenarbeit mit Coworking Nürnberg und findet in den Räumlichkeiten des Coworkings statt. Ziel ist es, einen niederschwelligen Zugang zu digitalen und gesellschaftlich relevanten Themen zu schaffen, einen Safer Space für Austausch und Fragen zu bieten und Menschen miteinander zu vernetzen.
Im Publikum sind Interessierte aller Geschlechter und Wissenslevel willkommen.
Hinweis: Aufgrund einer Treppe ist die Location nicht komplett barrierefrei.