Coming to Our Senses 2: Nervus vagus & ritmisch landen/Rhytmic grounding

# 🌱 Coming to Our Senses – 2

De nervus vagus & ritmisch landen
The Vagus Nerve & Rhythmic Grounding

***

## 🇳🇱 Nederlands

In deze tweede sessie van Coming to Our Senses ontdekken we hoe de nervus vagus helpt spanning los te laten, en hoe ritme je zenuwstelsel zacht kan dragen.
Een avond met uitleg, lichaamsgerichte oefening en ruimte om te landen.
📦 Goodiebags
– Gratis: de introductie-masterclass (terug te luisteren met audio + journaling sheet).
– Te koop: goodiebag van sessie 1 (Zintuigen als ankers).
– Inclusief bij deelname: goodiebag van sessie 2 (De nervus vagus & ritmisch landen).
✨ Coming to Our Senses is onze serie voor somatische beginners: mensen die willen leren voelen hoe hun zenuwstelsel werkt, hoe het reageert, en hoe je daar met zachtheid contact mee kunt maken.

***

## 🇬🇧 English

In this second session of Coming to Our Senses we’ll explore how the vagus nerve helps us release tension, and how rhythm can gently support the nervous system.
An evening with gentle guidance, body-based practice, and space to ground.
📦 Goodie bags
– Free: Intro Masterclass (audio + journaling sheet).
– For purchase: Session 1 goodie bag (Senses as Anchors).
– Included with your ticket: Session 2 goodie bag (The Vagus Nerve & Rhythmic Grounding).
✨ Coming to Our Senses is our series for somatic beginners: people who want to learn how their nervous system works, how it feels and responds, and how to connect with it gently.

***

## 📅 Praktisch / Practical

🗓 Maandag 1 september 2025 | Monday, 1 September 2025
🕖 19:30–21:00 CET
(13:30–15:00 ET | 10:30–12:00 PT | 20:30–22:00 UA)
📍 Online via Zoom

***

## 💶 Bijdrage / Contribution

Losse sessie / Single session: €15
Volledige serie (10x) / Full series (10x): €120 (discount)
Eerste keer meedoen / First time joining: free 🎁

***

## 🌿 Hele serie (2025) / Full series (2025)

1. 11 aug / Aug 11 – Zintuigen als ankers / Senses as Anchors
2. 1 sep / Sep 1 – De nervus vagus & ritmisch landen / The Vagus Nerve & Rhythmic Grounding
3. 15 sep / Sep 15 – Van overprikkeling naar afstemming / From Overstimulation to Calibration
4. 29 sep / Sep 29 – Hoe veiligheid voelt – binnen & buiten / How Safety Feels – Inside & Out
5. 13 okt / Oct 13 – Je eigen tempo en innerlijke toestemming / Your Own Pace & Inner Permission
6. 27 okt / Oct 27 – De huid & tastzin als regulatiepoort / Skin & Touch as a Regulation Gate
7. 10 nov / Nov 10 – Zorgende aanraking & zelfcompassie / Caring Touch & Self-Compassion
8. 24 nov / Nov 24 – De kracht van vertraagd kijken / The Power of Slow Observation
9. 8 dec / Dec 8 – Wat helpt bij shutdown & bevriezing? / What Helps with Shutdown & Freeze?
10. 15 dec / Dec 15 – Zintuiglijk ritueel van thuiskomen / Sensory Ritual of Coming Home

***

## 🔗 Aanmelden & Verbinding / Registration & Connection

🌱 Website: www.wilvanmoerkerk.nl
🎧 Patreon: patreon.com/wilvanmoerkerk
📱 🇳🇱: “Wil je ook in onze WhatsApp-groep The Orchid Sanctuary? Je ontvangt de link na aanmelding of via mijn website.”
🇬🇧: “Would you like to join our WhatsApp group The Orchid Sanctuary? You’ll receive the link after registration or via my website.”

***