Elephant Yoga Dresden

DE: Elephant Yoga Dresden ist eine kleine aber feine Yoga Stunde mit wechselnden Elementen aus Hatha-, Kundalini-, Vinyasa- und Yin Yoga für jung & alt in DEUTSCH und/oder ENGLISCH. Der Geruch von Weihrauch, der Klang der Singingbowls und ein heisser Yogi-Tee laden dich ein, es Dir auf Deiner Matte gemütlich zu machen. Ziel ist es verschiedene Atemtechniken, Yogapositionen und Meditation kennenzulernen und zu üben. Diese abwechslungsreiche Praxis mit variierenden Schwerpunkten kann Dir helfen zu entspannen, besser zu schlafen, fokussierter, flexibler und stärker zu werden und den eigenen Körper und Geist besser zu koordinieren und kontrollieren. Entspannung und Anspannung wechseln sich ab. Alternative Varianten bieten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen angemessenen Übungsreiz, mit und ohne Hilfsmitteln. Das Elephant Yoga ist sehr individuell und daher begrenzt auf 10 Teilnehmer. Es findet immer Montags von 20:00 - 21:30 Uhr statt, außer in den Schulferien. Im Sommer haben wir den Garten der Dachterasse zur Verfügung und im Winter einen warmen, hellen Raum mit moderner Ausstattung, Gartenzugang, WC und Küche. Devifeli (Jahrgang 83) ist zertifizierte Yogalehrerin in Hatha- und Kundalini Yoga mit reichlich internationaler Erfahrung. Anmeldung über Meetup, Signal oder Tel. 0160-94938071.
Wir sehen uns auf der Matte, ich freu mich auf Dich! Deine Devifeli
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EN: Elephant Yoga Dresden is a small but exquisite yoga session with alternating elements of Hatha-, Kundalini-, Vinyasa- und Yin Yoga for young and old, held in german and/or english. The smell of incense, the sound of singing bowls and a hot yogi tea invite you to make yourself comfortable on your mat. The aim is to get to know and practise various breathing techniques, yoga positions and meditation. This practice with varying focal points can help you to relax, sleep better, become more flexible, focused and stronger and to better coordinate and control your own body and mind. Relaxation and tension alternate. Alternative variations offer both beginners and advanced practitioners an appropriate practice with and without optinal yoga tools. Elephant Yoga is very individual and therefore limited to 10 participants. It always takes place on Mondays from 20:00 - 21:30, except during school vacations. In summer we have the roof terrace garden at our disposal and in winter a warm, bright room with modern furnishings, garden access, WC and kitchen. Devifeli (born in 1983) is a certified yoga teacher in Hatha and Kundalini Yoga with extensive international experience. Registration via Meetup, Signal or phone 0160-94938071.
Looking forwad to see you on the mat! Yours Devifeli
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