🥾🌿 Sant Bernat Hike

EN / ES

Hike information / Información sobre la excursión

Minimum of 6️⃣ people for this event to take place.
Maximum of 1️⃣5️⃣ people

Only 1️⃣ guest (queer women) allowed.

If the event is full, please be on the waiting list, because peoples life plans change.

🥳 Hola Todos ,

The 3 hour hike time includes;

• the hike
• rest stops
• photo taking

🥾🌿 The hike is described as;

• Intermediate Hike ; Good fitness required. Mostly accessible paths. Sure-Footedness required.
• Hike Distance; 4.35 miles
• Actual Hike time; 2hr 2mins
• Maximum Elevation; 650ft
• Surface; Mixture of Paved, Road, offroad
• Shelter; mixture of Shaded areas and open areas

📍Official meeting point.
12:00= meet at Estació Sant Vicenç de Castellet
12:05 introductions and safety information
12:15 = Hike Starts

📍Sant Vicenç de Castellet is on the R4 line.
It leaves Pl Catalunya at 10:33 and arrives 11:47.
The train runs every hour so it is important that you do not miss this train.
Remember to arrive earlier to buy your ticket, as there may be queues at the ticket machine.

Depending on where you live, Pl Catalunya may not be the best station to get the train.
So please do some research before.

Use the TMB app to plan your journey.
The app Citymapper is also very useful. I find it better than google. You can also use it in other cities around the world!

⏱️ When the hike starts, we will not look at the phones to read messages. So please be on time, so you are not left behind.
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Se requiere un mínimo de 6️⃣ personas para que este evento se lleve a cabo.
Máximo de 1️⃣5️⃣ personas.
Solo se permite 1️⃣ invitada (mujeres queer).

Si el evento está completo, por favor, apúntate en la lista de espera, ya que los planes de vida de las personas pueden cambiar.

🥳 Hola a todos,
Las 3 horas de caminata incluyen:
la caminata
paradas para descansar
tomar fotos

🥾🌿 La caminata se describe como:
Caminata de nivel intermedio; se requiere buena forma física. Caminos en su mayoría accesibles. Se requiere buen equilibrio.
Distancia de la caminata: 4,35 millas.
Tiempo real de la caminata: 2 horas y 2 minutos.
Altitud máxima: 650 pies.
Superficie: mezcla de pavimento, carretera y terreno irregular.
Refugio: mezcla de zonas con sombra y zonas abiertas.

📍Punto de encuentro oficial.
12:00 = encuentro en la Estació Sant Vicenç de Castellet.
12:05 = presentaciones e información de seguridad.
12:15 = inicio de la caminata.

📍Sant Vicenç de Castellet se encuentra en la línea R4.
Sale de Pl Catalunya a las 10:33 y llega a las 11:47.
El tren pasa cada hora, por lo que es importante que no lo pierdas.

Recuerda llegar con antelación para comprar tu billete, ya que puede haber colas en la máquina expendedora.

Dependiendo de dónde vivas, puede que Pl Catalunya no sea la mejor estación para coger el tren.
Así que infórmate antes.

Utiliza la aplicación TMB para planificar tu viaje.
La aplicación Citymapper también es muy útil. Me parece mejor que Google. También puedes utilizarla en otras ciudades del mundo.
⏱️ Cuando comience la caminata, no miraremos los teléfonos para leer mensajes. Por lo tanto, te rogamos que seas puntual para no quedarte atrás.

EN/ ES

Welfare information/ Información sobre bienestar

🚽 Toilet Stops
There are not many toilets for the public, so please use a toilet whenever you see one.
During the hike, nature will be our toilet.
We will take a toilet stop approximately
halfway through the hike.
For additional personal hygiene please bring; disposable gloves, hand gel, biodegradable tissues/wipes, and a small bag for rubbish.

🍎 🧃Refreshment Stop
Please bring your food with you.
There will be approximately 30 min rest for a 2 hour hike. Longer breaks for longer hikes.
Take enough snacks and drinks for the whole hiking day (When you leave the house until you return home). Shops may not be available where we hike.

👀 Important Rule
WE DO NOT LEAVE PEOPLE BY THEMSELF!

• If someone is taking a photo
• Fixing their bag
• Fixing their shoe laces
• Toilet break
• Massaging their feet
  2️⃣ PEOPLE MUST WAIT FOR THEM ALWAYS ‼️
  If you need to stop, please ask politely for people to wait for you.

🎒Suggested Items to take with you.

• First Aid items
• mostiquo / bug spray
• Sun protection
• 1 litre Water for a 2 hour walk. More water for warmer days or personal health requirements
• Food
• Hand gel
• Prescription medication
• Emergency contact numbers - on paper or updated in your phone
• Small bag for rubbish
• Good walking shoes / Boots

Extra items.

• antiseptic /Alcohol wipes
• Whistle
• Torch
• Hiking poles
• Cash / Coins
• Microfibre towel
• Spare menstruation products
• Mobile phone with an ordinance survey map installed / hard copy map of the area
• Portable charger for your mobile phone
• Spare socks (going home with wet feet is a torture)
• biodegradable hygiene wipes

🏋️‍♂️⛑️ Fitness and Health
If you have any health problems, please see a health professional before committing to this hike.

🩹If you want to tell the host about any health problems you have, please tell them before the hike.
💊If you need help with any medicines or treatments for your health, please tell the hosts before the hike.

❗️Important Things to remember
Our life plans can change, so please keep your RSVPs up-to date.
Cancelling on the day of the event stops the people on the waiting list from attending, because they have been told too late.
If you cancel, please cancel a minimum 4️⃣8️⃣ hours in advance. Failure to do this may affect your chance to go on future hikes with this group.

📆 🚦Please check your journey for transport / construction problems before the day of the hike.

🌦️ Please check the weather / temperature before the hike so you can wear the best clothes.
If there is very bad weather forecast, the hike will be postponed for another date.

Looking forward to hiking with you ☺️

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🚽 Paradas para ir al baño
No hay muchos aseos para el público, por lo que te rogamos que utilices uno siempre que lo veas.
Durante la ruta, la naturaleza será nuestro aseo.
Haremos una parada para ir al baño aproximadamente
aproximadamente a la mitad de la ruta.
Para la higiene personal adicional por favor traiga; guantes desechables, gel para las manos, pañuelos biodegradables / toallitas, y una pequeña bolsa para la basura.

🍎 🧃Parada de avituallamiento
Por favor, traiga su comida con usted.
Habrá aproximadamente 30 min de descanso para una caminata de 2 horas. Descansos más largos para caminatas más largas.
Lleve suficientes bocadillos y bebidas para todo el día de senderismo (Cuando salga de casa hasta que regrese a casa). Es posible que no haya tiendas disponibles en los lugares por los que caminamos.

👀 Regla importante
¡NO DEJAMOS A LA GENTE SOLA!

• Si alguien está tomando una foto
• Arreglando su bolso
• Arreglando los cordones de sus zapatos
• Descanso para ir al baño
• Masajeando sus pies
  2️⃣ LA GENTE DEBE ESPERARLES SIEMPRE ‼️
  Si necesita detenerse, pida educadamente que le esperen.

🎒Objetos sugeridos para llevar contigo.

• Artículos de primeros auxilios
• Mostiquo / insecticida
• Protector solar
• 1 litro Agua para una caminata de 2 horas. Más agua para días más calurosos o necesidades personales de salud
• Comida
• Gel de manos
• Medicamentos con receta
• Números de contacto en caso de emergencia: en papel o actualizados en el teléfono
• Bolsa pequeña para la basura
• Buen calzado para caminar / Botas

Artículos extra.

• Toallitas antisépticas /alcohol
• Silbato
• Linterna
• Bastones de senderismo
• Dinero en efectivo / Monedas
• Toalla de microfibra
• Productos de repuesto para la menstruación
• Teléfono móvil con un mapa de ordenación instalado / mapa impreso de la zona
• Cargador portátil para el teléfono móvil
• Calcetines de repuesto (volver a casa con los pies mojados es una tortura)
• Toallitas higiénicas biodegradables

🏋️‍♂️⛑️ Condición física y salud
Si tiene algún problema de salud, consulte a un profesional de la salud antes de comprometerse con esta caminata.

🩹Si quieres informar al anfitrión sobre cualquier problema de salud que tengas, por favor díselo antes de la caminata.
💊💊 Si necesitas ayuda con algún medicamento o tratamiento para tu salud, comunícalo a los anfitriones antes de la excursión.

❗️Important Cosas para recordar
Nuestros planes de vida pueden cambiar, así que por favor mantén tus RSVP al día.
Cancelar el día del evento impide que las personas en lista de espera puedan asistir, porque se les ha avisado demasiado tarde.
Si cancela, hágalo con un mínimo de 4️⃣8️⃣ horas de antelación. De lo contrario, podría perder la oportunidad de participar en futuras excursiones con este grupo.

📆 🚦 Por favor, compruebe su viaje para el transporte / problemas de construcción antes de que el día de la caminata.

🌦️ Por favor, compruebe el tiempo / la temperatura antes de la caminata para que pueda llevar la mejor ropa.
Si hay pronóstico de tiempo muy malo, la caminata se pospondrá para otra fecha.

Esperamos ir de excursión con usted ☺️🥾🌿