Co-Meditation Basis-Training (Online) / Erfüllender Kontakt & Frieden

Co-Meditation ist eine verbindende Art der Meditation, die zu erfüllendem Kontakt, innerem Frieden und tiefer Erkenntnis führen kann. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Sprache und Stille einander begegnen und in dem wir uns ganz zeigen können – mit all unseren Gefühlen, Gedanken und inneren Herausforderungen.

Im Basis-Training nehmen wir uns ausreichend Zeit, um ganz bei uns anzukommen und gemeinsam in unsere Innenwelt einzutauchen. Im Laufe von 4 Monaten werden wir uns in 9 Sessions (zu je 3h) treffen und fundiert die Grundlagen der Co-Meditation kennenlernen und verschiedenste Formate für deine Innenforschung erlernen.

Das Basis-Training findet online im zwei-wöchentlichen Rhythmus statt. Neben den Übungen wirst du Theorie zur Co-Meditation erlernen und ausreichend Raum für Fragen, Austausch und auch für innere Prozesse haben. Zu jeder Session erhältst du ein Arbeitsblatt und kannst zwischen den Sessions mit deine:r Übungspartner:in üben und die gelernten Inhalte integrieren.

----
Quick Facts
9 * Dienstags / 11. März – 17. Juni / je 18:00-21:00
Online (via Zoom) / Kosten: 540€
Fragen?: ruth.rabitsch@web.de / ‭+43 664 1579022

----
Erfahre Mehr:
https://seangreen.at/co-meditation-basis-training-2025/

Anmeldung:
https://forms.gle/Q2DyXuG2Xok6LsAa9

----
Tage & Zeit

Wir treffen uns via Video-Call 4 Monate lang zu 9 Sessions am Dienstagabend für je 3h.
11. März 2025 - 17. Juni
9 Dienstage: 18:00 - 21:00

Zum Auftakt und Abschluss treffen wir uns zwei Dienstage hintereinander und dazwischen alle zwei Wochen.

Termine: 11.03, 18.03, 01.04, 15.04, 29.04, 13.05, 27.05, 10.06, 17.06

Du musst nicht bei jedem Termin dabei sein. Auch wenn der Kurs aufbauend ist, wirst du dank der Arbeitsblätter und Übungsgelegenheit dazwischen den Anschluss nicht verlieren, wenn du einmal nicht dabei sein kannst.

---
Struktur der Abende

Wir starten mit einer angeleiteten Meditation und einem Check-In in Kleingruppen. Wir lernen ein oder zwei Co-Meditationen, mit Partner-Sharing sowie Theorie & Inhalte zum jeweiligen Thema.
Es gibt eine Pause in der Mitte des Abends, Zeit für Fragen und am Ende eine Abschlussrunde & -meditation zum Abrunden.

---
Übungspartner:in

Du bist eingeladen zwischen den Terminen mit einer Co-Meditation Übungspartner:in üben und reflektieren.

---
WhatsApp Gruppe

Es gibt eine eigene Whatsapp-Gruppe für den Kurs, zum Austausch und um auch spontan jemanden zum Üben zu finden. Wir beantworten auch Fragen in der Gruppe, oder merken sie uns vor, um sie beim nächsten Termin zu beantworten.

---
Arbeitsblätter

Nach jeder Session gibt es ein Arbeitsblatt mit den jeweils durchgenommenen Inhalten und Übungen – so dass du den Anschluss nicht verlierst, auch wenn du einmal nicht dabei sein kannst.

---
Kosten & Anmeldung

Das Basis-Training kostet 540€
Zahlungsinfos findest du im Anmeldeformular:

https://forms.gle/Q2DyXuG2Xok6LsAa9

---
Wer kann teilnehmen?
Das Training ist für Meditations-Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen geeignet.

Als Anfänger wirst du sanft an die Praxis der Meditation herangeführt. Du bekommst Unterstützung in der Gruppe, es gibt Zeit für Fragen und Austausch und es ist Raum für alles, was durch die Meditation in dir ausgelöst werden mag.

Wenn du bereits Erfahrung hast, kannst du eine neue Herangehensweise an die Meditation erleben und dich dadurch für deine Praxis inspirieren lassen. Unter anderem lernst du, wie befreiend es sein kann, die innere Erfahrung in Worte zu kleiden und kannst erfahren, dass Sprache und Stille sich nicht widersprechen müssen.

---
Deine Begleiter:innen

Das Training wird von Sean Green geleitet mit Unterstützung von Ruth Büngers-Rabitsch (Co-Leitung)

Erfahre Mehr:
https://seangreen.at/co-meditation-basis-training-2025/