Winterschwimmen für Frühaufsteher am Bornbruchsee / Frankfurt

Hallo liebe Frühaufsteher!

Wir treffen uns auf dem Parkplatz, gegenüber dem Campingplatz und der Pizzeria "Ristorante Pizzeria Tommasi" (Am Zeltpl. 9, 64546 Mörfelden-Walldorf) und gehen dann gemeinsam zur Badestelle.

Die Strecke, die wir laufen werden, beträgt etwa 900 Meter.

Vor dem Schwimmen machen wir eine Meditation/Atemübung, und dann gehen wir alle gemeinsam baden.

Wie lange man im Wasser bleibt, ist jedem selbst überlassen und hängt von der Erfahrung und dem Wohlbefinden jedes Einzelnen ab.

Bitte pünktlich kommen!

Die Anfänger werden von uns unterstützt.

Über weitere Fragen werden wir persönlich sprechen.

Was wir benötigen:
Badekleidung
Kleines Handtuch?
Ein großes Handtuch?
Badeschuhe, .....?

Eine Matte, die keine Feuchtigkeit durchlässt, wenn der Boden nass ist?

Kaffee, Tee z,B. Ingwer, wenn wir aus dem Wasser kommen?

Für den Winter/Kalte Tage:
Warme Kleidung!
Warme Mütze?
Handschuhe?
Wechselkleidung?

Wichtig!
Nicht empfohlen für Personen mit chronischen Krankheiten / Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc. Wenn Sie unsicher sind, holen Sie bitte die Zustimmung Ihres Arztes ein.

Bitte bedenkt, dass jeder für sich selbst verantwortlich ist. Wir sind Hobbyschwimmer und keine Profis!

*******ENGLISH*********

Hello early birds!

We meet at the car park opposite the camping site and the pizzeria "Ristorante Pizzeria Tommasi" (Am Zeltpl. 9, 64546 Mörfelden-Walldorf) and then walk together to the bathing area.

The distance we will walk is about 900 metres.

Before swimming we will do a meditation/breathing exercise and then we will all go swimming together.
How long you stay in the water is up to everyone and depends on each person's experience and comfort.

What we need:
Swimwear
Small towel?
Large towel?
Bathing shoes, ....?

A mat that does not let moisture through when the floor is wet?

Hot tea, e.g. ginger, when we come out of the water?

For winter/cold days:
Warm clothes!
Warm cap?
Gloves?
Change of clothes?

Important!
Not recommended for people with chronic illnesses / cardiovascular diseases. If you are unsure, please get your doctor's approval.

Please remember that everyone is responsible for themselves. We are hobby swimmers and not professionals!