Deutsch & English

In dieser Gruppe wollen gemeinsam Atmen, Eisbaden und Haka tanzen. Wir treffen uns an schönen Orten, am besten mit Zugang zu einem natürlichen Gewässer, in und rund um Schaffhausen, um angeleitete Atemsessions zu machen, im kalten Wasser zu baden, Übungen zu machen (zB 5 Tibeter) und/oder den Haka zu tanzen.

Die Gruppe ist für jeden geeignet, der Spaß an den o.g. Aktivitäten hat oder diese einfach gerne einmal für sich ausprobieren möchte.

Alles kann, nichts muss - jeder kann jederzeit natürlich selbst entscheiden, was gerade passt und was man mitmachen möchte.

Freue mich auf Euch!

Lieben Gruß
Oli

In this group we want to do breathing, ice bathing and Haka dancing together. We meet in beautiful places, preferably with access to a natural body of water, in and around Schaffhausen to do guided breathing sessions, ice bathing, exercises (e.g. 5 Tibetans) and/or dance the Haka.

The group is suitable for anyone who enjoys the above activities or would simply like to try them out for themselves.

Everything can, nothing must - everyone can decide at any time, of course, what just fits and in which activities you want to participate. I look forward to seeing you!

Oli