Atelier - Co-working "Explorer son rythme intérieur"

Nous vivons souvent au rythme des injonctions — celles de la productivité, de la comparaison, de ce qu’un “bon” entrepreneur devrait faire.

Mais qu’en est-il de notre propre rythme ? De ce corps qui sait, qui ressent, qui fluctue ?

Cet atelier, “Explorer son rythme intérieur et créer sa carte rythmique personnelle”, est une invitation à ralentir et à écouter finement ton énergie.

Pendant 2h30, le mardi 25 novembre de 15h à 17h30, tu seras guidé·e dans une exploration sensible de ta journée type :
- Quand ton corps est-il naturellement en élan, en concentration, en repos ?
- Quels sont les moments où tu t’ignores pour “tenir” plutôt que t’honorer ?

À partir de ces ressentis, tu créeras une carte visuelle de ton rythme, sur une grande feuille : ligne du temps, cercle ou toute autre forme intuitive.
Cette carte deviendra ton outil d’auto-écoute, une manière concrète de repérer tes cycles, d’ajuster ton organisation et d’accueillir ta singularité énergétique.

Un moment à la fois créatif, introspectif et collectif, pour échanger entre entrepreneurs, découvrir la diversité des rythmes, et peut-être cesser de vouloir être “aligné” à tout prix — pour simplement être à ton rythme

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