Morning Flow Yoga (JP/EN available) @YES TOKYO

＊please apply to book this class from web site below
(ご参加の場合要予約)

https://coubic.com/yesstudio/3576745

About class・・・
This class is flow yoga style which focuses on connecting your breath with movement.
Moving your whole body with your breath will awaken your body and let you begin the day with a refreshed feeling. Also this focused breathing and flow movement practice effect through mindfulness too.
This class is English and Japanese available.

呼吸に合わせて流れるように動くフロースタイルのクラスです。
全身を動かして体を目覚めさせ、リフレッシュした感覚で一日をスタートさせましょう。
呼吸に意識を向けたヨガの練習はマインドフルネスにも繋がります。
※こちらのクラスは英語と日本語で行います。