Empathie-Kreis Basel (GFK-Übungsgruppe)

(English below)

Deutsch

Hast du manchmal in alltäglichen Gesprächen den Wunsch, wirklich gehört und so angenommen zu werden, wie du bist?

In diesem Kreis begegnen wir einander mit offenem Herzen und einfühlsamem Zuhören. Jede*r von uns kann frei teilen, was im Innern lebendig ist – Gefühle, Gedanken oder Erlebnisse … Heiteres oder Schweres, Kleines oder Grosses – und wird ohne Bewertung gehört.

Wir nutzen dabei Gefühls- und Bedürfniskarten. Sie unterstützen uns darin, weder Kommentare noch Ratschläge oder Trost zu geben, sondern reine Empathie zu schenken und zu empfangen.

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Ablauf
15:45 Türöffnung
16:00 Beginn und Einführung
16:15 Gegenseitiges, einfühlsames Zuhören
17:15 Abschlussrunde
17:30 Ende

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Begleitung und Sprache
Der Kreis wird von Izumi grundsätzlich auf Deutsch begleitet. Du kannst aber auch auf Englisch, Französisch oder in deiner Muttersprache teilen – denn Empathie geht über Sprachgrenzen hinaus.

Wenn du in einer anderen Sprache sprechen möchtest, gib uns dies bitte bei der Anmeldung an, damit wir die passenden Karten vorbereiten können.

Kosten und Spende
Die Teilnahme ist kostenlos. Wenn du möchtest, kannst du mit einer freiwilligen Spende helfen, die Raummiete zu decken und unser gemeinsames Wirken langfristig zu unterstützen (Richtwert 5-20 CHF).

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English

Do you sometimes wish, in everyday conversations, to be truly heard and accepted just as you are?

In this circle, we meet one another with open hearts and compassionate listening. Each of us is welcome to share whatever is alive within – feelings, thoughts, or experiences … light or heavy, small or big – and to be heard without judgment.

We use feeling and need cards to support us in offering and receiving pure empathy – without comments, advice, or attempts to comfort.

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Schedule
15:45 Doors open
16:00 Start and introduction
16:15 Mutual, compassionate listening
17:15 Closing round
17:30 End

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Accompaniment and language
The circle is generally accompanied by Izumi in German. You are also welcome to share in English, French, or your mother tongue – empathy goes beyond language boundaries.

If you would like to speak in another language, please let us know when you register so we can prepare the corresponding cards.

Costs and Donation
Participation is free of charge. If you wish, you may support the space rental and our shared work with a voluntary contribution (suggested amount: 5–20 CHF).