Respiración y Meditación Online

Bienvenidas, bievenidos a esta práctica sencilla de respiración y meditación.

Invito a la comunidad a unirse a mí para una introducción simple y sencilla al trabajo de respiración y meditación.

Soy Xavier Pérez Sole, meditador durante los ultimos 7 años y apasionado de las técnicas relacionadas con el crecimiento personal y profresional.

Me apasiona enseñar, guiar y practicar todos estos métodos que te llevan a ponerte al mando de tu cuerpo como piloto y no como simple pasajero.

Este grupo de encuentro reúne a cualquier persona interesada en practicar o aprender un poco más sobre el trabajo de respiración de forma sencilla, y la meditación.

Son eventos online desde la comodidad de nuestro hogar.

Los beneficios de estas prácticas pueden incluir:

Mayor energía
Mayor foco, atención e intención
Mejor rendimiento cognitivo
Mejor rendimiento general
Menor reactividad
Mayor capacidad de reflexión
Reducción de los niveles de estrés
Mayor creatividad