What we’re about
✨ Mindfulness gratuito al aire libre en el Tierno Galván ✨
¿Sientes que siempre estás pensando en el futuro, en lo siguiente que tienes que hacer?
Ahora que empieza a hacer buen tiempo nos reuniremos en el auditorio al aire libre del Tierno Galván para compartir un rato de meditación grupal, respirar profundo, estar presentes y recargar energía.
No importa si nunca has hecho Mindfulness, aquí buscamos aprender a vivir en el presente y llevarlo a tu vida diaria.
La actividad consta de 45-60 minutos donde:
✅ Breve presentación del Mindfulness
✅ Ejercicio
✅ Cómo llevarlo a tu día a día
Solo necesitas traer ropa cómoda y una esterilla.
Ven a regalarte un momento para ti, a aprender a vivir en el presente y descubrir todo lo que te ocurre cuando te permites simplemente estar.