Qi Gong  Pque Ciutadella: conexión, energía vital, bien estar, nuevos amigos

Qi Gong Parque de la Ciutadella (Barcelona) : conexión, energía vital, relajación, bien estar y conocer nuevas personas / Qi Gong in Ciutadella Park (Barcelona): connection, vital energy, relaxation, well-being, and meeting new people.

Ven a vivir esta experiencia con nosotros. Curso de QI Gong al aire libre en el Parque de la Ciutadella para personas que desean cuidarse, moverse de manera consciente, activar su energía vital y conectar con personas afines en un ambiente relajado y natural.

Beneficios del Qi Gong :
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad gracias a la respiración consciente y los movimientos suaves

• Mejora la circulación de la energía y aporta una sensación de bienestar general
• Favorece la relajación profunda del cuerpo y la mente.
• Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad corporal sin necesidad de esfuerzo intenso
• Ayuda a dormir mejor y a recuperar energía de forma natural.
• Fortalece la concentración y la claridad mental
• Armoniza y equilibra el sistema nervioso
• Permite liberar tensiones emocionales acumuladas en el cuerpo
• Aumentar su energía vital, recargando en la naturaleza

Mas alla de la practica, este encuentro también es una oportunidad para compartir con personas que vibran en una frecuencia similar, crear vínculos bonitos y compartir un momento sereno.
Nos reuniremos en el Parque de Ciutadella para vivir una mañana serena, con naturaleza. Practiquemos a la sombra para .

Que traer : Agua, ropa comoda
Gora o sombrero (estaremos practicando a la sombra)
Y lo mas importante. Tu presencia
Frutas o algo a compartir para después de la practica y asi conversar

Este encuentro de Qi Gong esta abierto tanto a debutantes, a personas que nunca han practicado Qi Gong y a personas que ya practican Qi Gong.

Las técnicas son suaves, conscientes y combinadas con la respiración para lograr una relajación profunda del cuerpo y de la mente. Podrás volver a practicarlas en casa para fortalecer tu enraizamiento, activar tu energía vital, aliviar tensiones, dormir mejor, calmar y regular tu sistema nervioso…

Lugar : Parque Ciutadella de Barcelona (la dirección exacta te sera mandado por Whatssap)
Hora : de 10h à 11h
Costo : Aportación libre y consciente : contribuyes con lo que sientas justo, a entregar en efectivo el día del encuentro. No BIZUM
Participando aceptas de aparecer en las fotos o videos que eran publicados en redes, internet y medios de comunicación.
Infos : Whatssap 600647857 o Instagram : @fred_omayan o en mensaje privado Meetup

Tu instructor :
Fred es profesor de Qi Gong desde hace más de 20 años. Ofrece prácticas, retiros y viajes espirituales, compartiendo una enseñanza profunda basada en la energía, el bienestar y la espiritualidad.
Se formó con maestros asiáticos y taoístas, y acompaña a grupos de todos los niveles con una visión accesible y auténtica.
Apasionado por el trabajo energético y el despertar interior, su enfoque del Qi Gong va mucho más allá de la práctica tradicional. Integra también enseñanzas y conocimientos chamánicos que recibió de chamanes durante los años que vivió en Perú y México.
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Qi Gong Session in Ciutadella Park (Barcelona): connection, vital energy, relaxation, well-being, and meeting new people.
Come and experience this moment with us. Outdoor Qi Gong classes in Ciutadella Park for people who want to take care of themselves, move consciously, activate their vital energy, and connect with new persons in a relaxed and natural environment.

Benefits of Qi Gong:

• Helps reduce stress and anxiety through conscious breathing and gentle movements
• Improves the circulation of energy and brings a general sense of well-being
• Encourages deep relaxation of both body and mind
• Improves flexibility, balance, and body mobility without intense effort
• Helps improve sleep and naturally restore energy
• Strengthens concentration and mental clarity
• Harmonizes and balances the nervous system
• Helps release emotional tension stored in the body
• Increases vital energy by recharging in nature

Beyond the practice itself, this gathering is also an opportunity to share with people who vibrate on a similar frequency, create meaningful connections, and enjoy a peaceful moment together.
We will meet in Ciutadella Park to enjoy a serene morning surrounded by nature. We will practice in the shade.
What to bring:

• Water
• Comfortable clothes
• Cap or hat (we will be practicing in the shade)
• And most importantly: your presence
• Fruits or something to share after the practice so we can stay and connect together

This Qi Gong gathering is open to beginners, people who have never practiced Qi Gong before, as well as experienced practitioners.
The techniques are gentle, mindful, and combined with breathing practices to create a deep relaxation of both body and mind. You will also be able to practice them again at home to strengthen your grounding, activate your vital energy, release tension, sleep better, calm and regulate your nervous system…

Location: Ciutadella Park, Barcelona (the exact meeting point will be sent to you via WhatsApp)
Time: from 10:00 AM to 11:00 AM
Contribution: Conscious and free contribution — give what feels fair to you, in cash on the day of the gathering. No BIZUM.
By participating, you agree to appear in photos or videos that may be published on social media, internet, or communication platforms.

Info:
WhatsApp: 600647857
Instagram: @fred_omayan
Or private message on Meetup

Your instructor:
Fred has been a Qi Gong teacher for more than 20 years. He offers practices, retreats, and spiritual journeys, sharing a deep teaching based on energy, well-being, and spirituality.
He trained with Asian and Taoist masters and guides groups of all levels with an accessible and authentic approach.
Passionate about energetic work and inner awakening, his vision of Qi Gong goes far beyond traditional practice. He also integrates shamanic teachings and wisdom transmitted to him by shamans during the years he lived in Peru and Mexico.