Entrenamiento fuera del agua para mejorar tu Surf. Martes 18:30

Abrimos grupo entre semana, ahora que ya hay más luz.

El objetivo es juntar un grupo de surfistas de principiantes a intermedio que quieran sacar más partido a sus sesiones de surf. Que quieran coger más olas por sesión para poder mejorar su nivel de surfing y disfrutar más.

✔️Aportación:
Primera clase: Gratuita
Siguiente Clase: 5€
(va todo directamente a formación para incorporar mejoras y ejercicios nuevos. Actualmente respiración y recuperación)

Practicaremos una efectiva rutina para que además la puedas entrenar en casa un par de veces por semana.
Sin excusas por que es totalmente adaptable a tu nivel y al tiempo que tengas disponible.

La rutina se orienta a mejora la condición física para los movimientos clave del surf:

• Remada
• Pop up
• Compresión sobre la tabla
• Inclinarse sobre los cantos
• Torsión en las maniobras

Beneficios:

• Pillar más olas por sesión. Mayor disfrute
• Recuperación y prevención de lesiones
• Aumentar la autoconfianza en determinado tipo de olas
• Aumentar la seguridad física propia y la de los demás surfistas