Taller de entrenamiento fuera del agua para mejorar tu Surf. SÁBADO

¡Volvemos con un nuevo formato de taller! Prepárate para la temporada de invierno y tus próximos viajes de surf.
Este taller está abierto a surfistas de todos los niveles y te proporcionaremos las herramientas necesarias para mejorar tu técnica y preparación física, aprovechando al máximo cada sesión en el agua, especialmente en las condiciones más desafiantes del invierno.
¿Qué haremos en este taller?

• Calentamiento: Prepararemos el cuerpo para el entrenamiento con ejercicios específicos.
• Ejercicios de Respiración: Técnicas para optimizar tu capacidad pulmonar y tu calma en el agua.
• Rutina de Fuerza y Movimiento: Ejercicios para mejorar la estabilidad, agilidad y potencia.
• Técnica para:
• Pop Up: Mejorar tu impulso y tiempo de respuesta.
• Posición sobre la Tabla: Optimizar tu postura para mayor control y equilibrio.

Orientación del taller:
Todos los ejercicios están diseñados para desarrollar y mejorar habilidades esenciales como:

• Remada: Más potencia y resistencia.
• Pop Up: Más rápido y eficiente.
• Compresión sobre la tabla: Mayor control en diferentes condiciones.
• Inclinarse sobre los cantos: Para mejorar tus giros.
• Torsión en las maniobras: Mayor fluidez y estilo.

📍 El entrenamiento será en la arena. Te recomendamos traer una toalla y agua.
Aportación: 10€