What we’re about
Alle zwei Wochen laden wir dich herzlich ein zu einem achtsamen Abend in ruhiger, wertschätzender Atmosphäre in Berkersheim. In einer kleinen, offenen Gruppe praktizieren wir gemeinsam körperorientierte Achtsamkeit – mit sanften Bewegungen, geführten Meditationen und Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung. Im Sommer auch draußen z. B. in Form von meditativen Spaziergängen rund um die Michaeliskirche.
Unser Fokus liegt darauf, im Hier und Jetzt anzukommen, innerlich zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation gemacht haben und diese in Gemeinschaft vertiefen möchten. Besonders willkommen sind neue Teilnehmer*innen, die sich nach einer regelmäßigen Praxis in einem geschützten Rahmen sehnen.
Du hast eigene Impulse, Lieblingsübungen oder Ideen? Wunderbar – wir freuen uns über Anregungen und Menschen, die auch mal selbst eine Übung anleiten möchten.
Zeit für dich – Raum für Begegnung – Praxis, die trägt.
Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Spende pro Abend ab 2.- € dient der Deckung interner Kosten für Materialien etc.
