Entspannungskurs „Atempause“ – Sanft ins Gleichgewicht in vier Wochen

Entspannung ist kein Luxus, sondern eine Hilfe, die Dir Klarheit, Gesundheit und Wohlbefinden ermöglicht – ganz behutsam und in Deinem Tempo.

Ab Donnerstag, 30. Oktober 2025
20.00 – 20.30 Uhr
online via Zoom
– kostenlos –

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### 🌿 Wie Du diesen Kurs für Dich nutzen kannst

• für eine kleine, wirkungsvolle Pause in Deinem Alltag
• um Techniken zu erlernen, die Du sofort anwenden kannst
• um Stress vorzubeugen, bevor Überlastung entsteht
• für das Erlernen einer nachhaltigen Routine in Deinem Alltag

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### 💫 Was Dich in diesem Kurs erwartet

• einfache und meditative Entspannungsübungen
• Atemachtsamkeit und Atemtechniken
• Body Scans, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra

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Ich freue mich auf die Atempause mit Dir.

Dein Weg zu mir
Mail: vgrohs@me.com
https://www.verenagrohsyogameditation.com/angebote