What we’re about
Welcome to the JOYUP Mindfulness in Erlangen! Join us for Meditation, Moving Meditations, Guided Meditations and Mantrasingen with Higher Self focus. Connect with a supportive community as we explore mindfulness practices together and cultivate inner peace and awareness. Whether you are a beginner or experienced practitioner, all are welcome to join us on this journey of self-discovery and growth. Embrace the power of mindfulness and meditation in a safe and sacred space. Let's come together to find balance, clarity, and connection with our higher selves.
Upcoming events
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Mini Schweige Retreat
remarweg, remarweg 33, Erlangen, DEFinde zu dir selbst und erlebe die transformative Kraft der Stille. Bei unseren monatlichen Retreats hast du die Möglichkeit, in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter tief in dich hineinzutauchen. Lass den Alltag hinter dir und gib dem Hier und Jetzt Raum.
Zeit: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Voraussetzungen: * Nobles Schweigen während des gesamten Retreats (außer Mantrasingen) * Erfahrung in Meditation * Bitte komme pünktlich oder warte bis zur nächsten Pause, um einzusteigen.
Kontakt: info@joyup-mindfulness.org (Not Rufnummer: 0156/7960/7171, kein SMS)
Anmeldung: Einfach vorbeikommen und lass dich vom Fluss des Lebens tragen.
Mitbringen: eigene Meditationskissen, Yogamatte, Mittagessen (optional), Handtuch/ Wechsel Kleidung wegen der Bewegung (optional)
Begleiterin: Qiong Gu
Sprache: Deutsch, English, 中文
Wertschätzung: auf Spendenbasis (Referenz: 20 bis 30€)
Mehr Event: https://joyup-mindfulness.org/calendar/
Plan (es könnte kleine Abweichung am den Tag geben): :
9:50 Einlass
10:00 Mantrasingen
10:15 walking Meditation
10:30 Yoga / Prostration
11:15 Pause
11:30 Meditation
12:00-13:30 Mittagspause
13:30 Mantrasingen
13:45 Walking Meditation
14:00 Yoga / Prostration
14:30 Meditation
14:45 Pause
15:00 Mantrasingen
15:10 Meditation
16:00 Austausch / Ende
viele Grüße,
Qiong1 attendee
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