Name: Mini Schweige Retreat
Start: 2025-11-23T10:00:00+01:00
End: 2025-11-23T16:00:00+01:00
Location: remarweg

Finde zu dir selbst und erlebe die transformative Kraft der Stille. Bei unseren monatlichen Retreats hast du die Möglichkeit, in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter tief in dich hineinzutauchen. Lass den Alltag hinter dir und gib dem Hier und Jetzt Raum.

**Zeit:** 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
**Voraussetzungen:** \* Nobles Schweigen während des gesamten Retreats (außer Mantrasingen) \* Erfahrung in Meditation \* Bitte komme pünktlich oder warte bis zur nächsten Pause, um einzusteigen.
**Kontakt:** [info@joyup-mindfulness.org](mailto:info@joyup-mindfulness.org) (Not Rufnummer: 0156/7960/7171 )
**Anmeldung:** Einfach vorbeikommen und lass dich vom Fluss des Lebens tragen.
**Mitbringen:** eigene Meditationskissen, Yogamatte, Mittagessen (optional)
**Begleiterin**: Qiong Gu
Sprache: Deutsch, English, 中文 
Wertschätzung: auf Spendenbasis (Referenz: 20 bis 30€)
Mehr Event: [https://joyup-mindfulness.org/calendar/](https://www.google.com/url?q=https://joyup-mindfulness.org/calendar/&sa=D&source=calendar&usd=2&usg=AOvVaw0RvoGklr58_rosUsl214Kr)
L1 - Plan: 
9:50 Einlass 
10:00 Mantrasingen 
10:15 walking Meditation
10:30 Yoga / Prostration
11:00 Meditation Pause
11:20 Mantrasingen 
11:30 Meditation 
12:00-13:30 Mittagspause 
13:30 Mantrasingen 
13:45 Walking Meditation 
14:00 Yoga / Prostration
14:30 Meditation Pause
15:00 Mantrasingen 
15:10 Meditation 
16:00 Austausch / Ende

viele Grüße,
Qiong

Qiong Gu

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