Nomadtalks: Técnicas para no sentir estrés y ansiedad en tu vida de emprendedor

Este es un evento antiguo

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Detalles

¿Eres emprendedor, autónomo, freelance o nómada digital? ¿Te sientes desbordado por el estrés y la ansiedad? ¿Te cuesta permitirte un respiro? ¿Te gustaría incorporar bienestar a tu vida sin dejar de lado tu proyecto? ¿Notas que has adquirido hábitos destructivos y poco saludables desde que has dado el salto al mundo del emprendimiento?

No te preocupes, hay solución ;)

La presentadora de este #Nomadtalks es Mónica Arias, blogger de bienestar en armonicamente.es. Hace un par de años se "tropezó" con el emprendimiento y se enteró de la locura que puede suponer meterse en este mundo. Te centras en TRABAJAR, TRABAJAR y TRABAJAR y te olvidas de todo lo demás. El estrés, la ansiedad y los bajones van de la mano. La clave está en encontrar un equilibro. ¡Qué fácil es decirlo!

Suena complicado pero la clave está en ir introduciendo pequeños hábitos, poco a poco, en tu vida diaria. Hábitos y acciones que te conduzcan a una vida enfocada al desarrollo y al bienestar y que te aleje de patrones destructivos y enfermizos.

Poco a poco, sin que te dés cuenta, tu mente cambiará y te convertirás en una versión mejorada de ti mismo. Y no te estoy hablando de que hagas una peregrinación al Tíbet para encontrar la solución divina... El cambio está en ti: EMPIEZA A ACTUAR.

Sé que abruma el exceso de información que hay sobre bienestar y desarrollo personal. Muchas veces no sabemos interpretarla y acabamos abandonando.
Yo te propongo una opción más dinámica y realista. Te propongo jugar a los retos :)
Vivimos en un momento en el que las experiencias y la acción, son los protagonistas. Te inivito a hacer cambios en tu vida que modificarán tus patrones de conducta mediante retos de 30 días.
Conseguirás cosas como:

- Construire confianza y disciplina en ti mismo
- Conocer tus debilidades e incrementa tus fortalezas
- Mejorar tu salud
- Aumentar tu productividad
- Consiguir tus metas

Verás cómo tu mente cambia y se disciplina para algunos aspectos o se "suelta la melena" para otros .

No pierdes nada por probar, ¿y si sale bien?