Meetup ya realizado

Mindfulness en el Parque

Este Meetup ya pasó

9 personas asistieron

Precio: 5,00 € /por persona

Parque de la Ciudadela - Barcelona

Passeig de Picasso, 21, 08003 Barcelona · Barcelona

Cómo encontrarnos

Estaré sentada en los bancos que están junto al Gran Mamut, frente a la Fuente de la Cascada. Mi móvil es 674968169.

Imagen del lugar del evento

Detalles

¡Os invito a reunirnos los sábados (menos festivos) en el Parque de la Ciudadela para practicar la atención plena (mindfulness) y la meditación al aire libre! Empezamos el día 7 de abril, que es el Día Mundial de la Salud. No necesitáis experiencia previa en meditación ni en mindfulness.

¿QUÉ NECESITAS TRAER?

Veníd con ropa cómoda y adecuada al pronóstico del tiempo. Traed agua para hidrataros y una esterilla de yoga o alguna tela o cojín, ya que nos sentaremos en el césped.

¿QUÉ APRENDERÁS?

En este grupo de práctica aprenderás y practicarás las meditaciones básicas que enseño: Recorrido del Cuerpo, Seguimiento de la Respiración (Anapanasati) y Meditación de la Conciencia Amable (Metta bhavana). Las meditaciones son guiadas, con instrucciones muy básicas.

INSCRIPCIONES

¡Apuntaros en este evento en el meetup para saber cuántas somos, por favor! Podéis traer a las invitadas que os apetezca. Animaros.
¿Tienes dudas? Llámame[masked].

***Por favor, apúntate a este evento sólo si realmente planeas asistir y es MUY improbable que canceles tu participación. Gracias.***

INVERSIÓN EN AUTO-CUIDADOS

▶ 5 euros. Intentad traer monedas o billetes menores de 50 euros.

PUNTUALIDAD Y COMPROMISO

Sed mega puntuales, 10 am en punto, por favor. Nos reunimos donde está el Mamut, que es frente a la fuente de la cascada dentro del parque. Esperaremos unos 5 minutos (tiempo de tolerancia) y nos moveremos bajo algún árbol del parque donde haya un espacio cómodo para nosotras. Considerad que una vez empecemos el meetup (10:05 am) ya no podré responder sus mensajes y llamadas porque estaremos meditando.

SUGERENCIA

¡Ojo! Si tienes limitaciones físicas graves que te impidan estar sentada cómodamente en el césped o padeces dolor crónico de espalda o alguna dolencia delicada te sugiero mejor participar en el "Grupo de Práctica de Meditación y Mindfulness" de los días lunes que se realizan en Mailuna (Valldonzella 48). En esta sala hay cojines, esterillas, mantas y materiales adecuados para que puedas practicar sin causarte una lesión o agravar tu condición de salud. Consulta los demás eventos de este meetup.

¡Te sugiero usar el app de meetup.com para móviles Android y iPhone para que no te pierdas ningún meetup!

IMPARTE: Nadir Chacín (Móvil[masked])
Fundadora de mindfulnessparamujeres.com, Profesora de Mindfulness y Meditación certificada por Respira Vida Breathworks, Practicante budista dentro del Movimiento Triratna desde 2012, Antropóloga con Maestría y estudios de Doctorado en Antropología y con Especialización de Postgrado en Género, Diversidad Familiar y Tecnologías (Universidad de Barcelona, 2017), Maestra (Shihan) en Gendai Reiki Ho, Escritora y Conferencista motivacional, Bloguera en temas de crecimiento personal desde 2007, Organizadora de los meetups Barcelona Mindfulness para Mujeres Meetup, La red de lavanderas y Practicando Mindfulness en Barcelona, Autora del libro “Senderos de paz. Deja de sobrevivir y dirige tus pasos hacia el amor y la felicidad” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por Santillana México.

***Por favor, apúntate a este evento sólo si realmente planeas asistir y es MUY improbable que canceles tu participación. Gracias.***