Lo que hacemos

¿Quien se apunta para ir a correr o caminar por las mañanas en Barcelona?

Who's in for running or walking in the early morning in Barcelona?

Castellano

No hay nada mejor para empezar el día que dar un paseo tranquilo mientras el sol nace. La idea es quedar por las mañanas en parques o en la playa de Barcelona y ir a correr juntos.

Este grupo está abierto a corredores principiantes, a corredores con niveles mas avanzados y también a personas que prefieren caminar. Si quieres correr en otros horarios o barrios puedes contactar con el organizador para planificar otras actividades.

Una sola regla: si te apuntas a una actividad tienes que comprometerte y venir o avisar antes del inicio de la actividad si al final hay algo que te impide asistir a la sesión (así no te esperamos para nada:)

https://youtu.be/Ol5tu3Qpod4

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English

Who's in for running or walking in the early morning in Barcelona? Nothing better that beginning the day running and watching the sun rising on beautiful Barcelona. The idea is too meet in the beach or in parks around Barcelona and run together.

This group is open for all levels of runners and walkers, from beginners to experimented ones. If you want to organize running sessions at other timetables or from different places just take contact with the organizer of the group.

There is just one rule: if you RSVP yes to an activity you must show up and if you're finally not able to come just advise us posting a comment before the beginning of the activity so that we don't wait for you:)

https://a248.e.akamai.net/secure.meetupstatic.com/photos/event/5/e/1/e/600_455724094.jpeg

Próximos eventos (5+)

Sunrise running / walking Barceloneta – all levels - Free

Buenas Migas Barceloneta

View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? #¿Qué hacemos? Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. #¿Qué nivel necesitas? Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). #¿Precio? La actividad es gratuita. Si quieres puedes comprar una camiseta del grupo para 12€. Avisarme cuando te apuntas. # ¿NECESITAS TAQUILLAS Y UNA DUCHA PARA PODER IR DIRECTO AL TRABAJO DESPUÈS DE CORRER? El Molokai Sup center ofrece taquillas y duchas. (25 euros por una tarjeta de 10 y 40 euros por una tarjeta de 20). Se encuentra a 2 minutos de nuestro punto de encuentro y puedes entrar en cualquier momento utilizando tus huellas digitales. Ponte en contacto con ellos para más información: MOLOKA'I SUP CENTRE Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? #What do we do? After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. #What level of running/walking is required? None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). #Price? The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. #NEED A LOCKER AND SHOWER SO THAT YOU CAN GO STRAIGHT TO WORK AFTER THE RUN? Molokai Sup center provides lockers and showers. (25 euros for a card of 10 and 40 euros for a card of 20). It's located 2 minutes away from our meeting point and you can enter anytime using your fingerprints. Contact them for more info: MOLOKA'I SUP CENTER Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] See you soon! #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

Sunrise running Barceloneta - Early morning runners challenge - FREE

View english version below Hola, ¿Quién se apunta al "Morning runners challenge"? Si piensas que hay más probabilidad de que te toque la lotería mañana de que te levantes temprano para ir a correr, entonces este "morning runners challenge" está hecho para ti!!! Juntos desafiamos las fuerzas de la gravedad que nos impiden salir de la cama a esas horas y nos reunimos para correr disfrutando del amanecer en el mar. Si te apuntas a la actividad, tienes que cumplir!!!!! :) Quedamos delante del Buenas Migas de Barceloneta a las 7h00. Vamos a correr entre 7 y 10 K dependiendo del estado de forma y disponibilidad de los participantes. En general nos dividimos en 2 o 3 gupos con diferentes ritmos: lento (7 -7,30 min por km) , medio (5,30-6min por km), alto (4,3 -5 mon por km). La actividad es gratuita y abierta a corredores de todos los niveles. Lo días de calor también aprovechamos para echarnos al agua y refrescarnos unos minutos. (opcional - traer bañador y toalla si os animáis) Con los que no tienen prisa podemos tomar un cafe/desayuno después. Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos a correr a las 07h05. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who's up for "the Morning Runners Challenge"? If you think you're more likely to win the lottery rather than to get up early to go running, then this "morning runners challenge" is made for you !!! Together we defy the forces of gravity that keep us from getting out of bed in the early morning and we get together to run and enjoy the amazing sunrise on the sea. If you sign up for the activity, you gotta come, there is no way back !!!!! :) We'll meet in front of the Buenas Migas of Barceloneta at 7:00 AM. We will run between 7 and 10 K depending on the conditions and shape of the attendants. In general we divide the group in 2 or 3 different groups based on the pace. Slow (7min -7min30 per km), Medium (5,30 -6 min per KM), Fast (4,30 - 5 min per km). The activity is free and open to all-level runners. On hot days, after the run, we can also dive in the sea to cool down for a few minutes. (Optional - bring bathing suit and towel if you're up for it) Then for those who are not in a hurry we can have a coffee/breakfast together. See you:) IMPORTANT: be on time. We start running at 07:05.

Runner's yoga

The House of Yoga

10,00 €

View English version below Hola Sunrise Runners! ¿Quién se apunta a hacer yoga especialmente para corredor@s? El yoga es una muy buena manera de contrarrestar los desequilibrios causados por la naturaleza repetitiva de los entrenamientos, y ayuda en muchos aspectos distintos, incluyendo la flexibilidad, la resistencia, la fuerza, la cadencia, la velocidad y la respiración. También mejora el equilibrio y la propiocepción, ayuda al tiempo de recuperación y estira los músculos tensos, restaurando un rango natural de movimiento #¿Qué hacemos? Quedamos a The House of Yoga y hacemos una clase de yoga de una hora. La clase incluye posturas que se centran en todas las áreas que son problemáticas para corredor@s, incluyendo las pantorrillas, los isquiotibiales, los flexores de cadera, los glúteos y los pies. También hacemos posturas que fortalezcan los abdominales y la espalda baja. #¿Qué nivel necesito? Ninguno! Las clases son apropiadas para principiantes. #¿Precio? 10€ una clase También tenemos packs si estás interesad@ en volver otro día: 20€ pack de prueba de 3 clases (1 semana de vencimiento) 30€ pack de 4 clases (1 mes de vencimiento) 73€ pack de 10 clases (6 semanas de vencimiento) Hay más clases durante la semana a The House of Yoga, así que si no puedes venir esta vez y quieres ver los horarios, por favor házmelo saber. #¿Qué necesito traer? - toalla - agua - esterilla (si la tienes. Si no, tenemos unas en el centro que puedes utilizar) *IMPORTANTE* Hay pocas plazas disponibles así que si no estas segur@ de que puedes asitstir, por favor guarda el evento en tus 'favoritos' en vez de apuntarte :) Las clases son en inglés _____________________________________________________________________________ Hey Sunrise Runners! Who's interested in signing up for a yoga session especially for runners? Yoga is an excellent way to counteract the imbalances caused by the repetitive nature of training, and it helps with so many different aspects, including flexibility, stamina, strength, cadence, speed and breathing. It also improves balance and proprioception, it aids recovery time and it helps stretch out tight muscles, restoring a natural range of motion. #What will we do? We'll meet at The House of Yoga and do an hour's yoga class. The class will include postures that focus on all the areas that are problematic for runners, including the calves, the hamstrings, the hip flexors, the glutes, and the feet. We'll also do postures that strengthen the core and the lower back. #What level do I need? None! The classes are suitable for beginners. #Price? 10€ - one class We also have packs if you're interested in returning: 20€ - 3 class trial pass (new students - 1 week expiry) 30€ - 4 class pass (1 month expiry) 73€ - 10 class pass (6 week expiry) There are classes throughout the week at The House of Yoga so if this time/day doesn't suit you and/or you're interested in seeing the timetable, please just let me know. #What do I need to bring? - towel - water - a yoga mat (if you have one. If not, we have some in the studio) *IMPORTANT* There are limited spaces available so if you are not 100% sure that you can come, please save the event in your favourites rather than sign up :) Classes are given in English

Sunrise running / walking Barceloneta – all levels - Free

Buenas Migas Barceloneta

View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? #¿Qué hacemos? Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. #¿Qué nivel necesitas? Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). #¿Precio? La actividad es gratuita. Si quieres puedes comprar una camiseta del grupo para 12€. Avisarme cuando te apuntas. # ¿NECESITAS TAQUILLAS Y UNA DUCHA PARA PODER IR DIRECTO AL TRABAJO DESPUÈS DE CORRER? El Molokai Sup center ofrece taquillas y duchas. (25 euros por una tarjeta de 10 y 40 euros por una tarjeta de 20). Se encuentra a 2 minutos de nuestro punto de encuentro y puedes entrar en cualquier momento utilizando tus huellas digitales. Ponte en contacto con ellos para más información: MOLOKA'I SUP CENTRE Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? #What do we do? After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. #What level of running/walking is required? None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). #Price? The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. #NEED A LOCKER AND SHOWER SO THAT YOU CAN GO STRAIGHT TO WORK AFTER THE RUN? Molokai Sup center provides lockers and showers. (25 euros for a card of 10 and 40 euros for a card of 20). It's located 2 minutes away from our meeting point and you can enter anytime using your fingerprints. Contact them for more info: MOLOKA'I SUP CENTER Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] See you soon! #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

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