• ✯✪ Nit dels estels + Bivac + Hike ✯✪

    Intersection Av. Diagonal con John Maynard Keynes

    ///Castellano/// 1️⃣ En primer lugar agradecer a Moshe que deje un espacio en este grupo, vinculado también a Yepalo https://www.yepalo.com/ 2️⃣ El evento es amistoso, cada uno viene bajo su responsabilidad; facilito el espacio y el encuentro pero no soy guia titulado ni hay seguro por supuesto. 🐌Hace unas semanas en que estuve en este SANTUARI DE ECOLOGIA en Gallifa. http://www.santuariecologic.com/ (lugar especial con historia y vinculaciones muy variopintas). El dia 20 (coincidiendo con el 50 aniversario de la llegada a la Luna en 1969), han programado una actividad de Astrologia - charla y unas observaciones- a las 21h de la noche. Hablé con la organizadora y tras la actividad nos podemos quedar a dormir ahí al aire libre (Vivac) , bajo las estrellas (si lloviera hay espacio en la parte superior).A la manaña siguiente hacemos una ruta de 11km por la zona (si podeis traer alguna bolsa que asi podemos recoger algo de basura, gracias! ) Aquí el plan - horarios aproximados, iremos sin prisas : ● SABADO 20 17:30 -- Quedada en Barcelona (salimos 17:45 aprox.) 19:00 -- Llegada al Santuario (visita libre y cenamos) 21:00 -- Actividad - charla de Astrologia ● DOMINGO 21 8:00/9:00 -- Nos levantamos (libre: estirar, meditar, ioga, desayunar,etc..) 9:00 --Excursion de 11,5 km (ritmo normal, con alguna parada) 13:00 -- Comemos algo 16:00/17h00 --Vuelta a Gallifa a coger coche 18:00/1900h -- Llegamos a Barcelona ➺➺➺ ¿PRECIO? 12€ ((( 5 € para entrar al Santuari + 7€ del coche que cada uno pagarà al conductor ))) ➺➺➺ ¿QUE TRAER? Hay que traer todo lo necesario para dormir al raso y pasar 24 fuera de casa: ➱ Esterilla / ➱ Saco ➱ Comida (aunque la noche habra servicio de barra) ➱ 2L agua (o zumo) ➱ Calzado para trekking -que se puede mojar ➱ Bañador (con suerte habra agua en el gorg Negre) ➱ Recomiendo por supuesto elementos para el sol: crema solar, gorra, y tambien si quereis por si acaso algo para los mosquitos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ///English/// 1️⃣Before I want to thank Moshe for leaving a space in this group, also linked to Yepalo https://www.yepalo.com/ 2️⃣ The event is friendly, each one comes under your responsibility; I facilitate the space and the meeting but I am not a guide. 🐌A few weeks ago I was in this SANTUARI DE ECOLOGIA in Gallifa. http://www.santuariecologic.com/ (special place with varied history and links). On the 20th of July (its the 50th anniversary of the arrival on the Moon in 1969), they have scheduled an Astrology activity - talk and some observations - at 9pm at night. I spoke with the organizer and after the activity we can stay to sleep there outdoors (Vivac), under the stars (if it rains there is space in the upper part). Next morning we will make a hike of 11km (If you can bring a bag so we can pick some garbage, thank you!) Here is the plan - approximate schedules, we will go without hurry: ● SATURDAY 20 17:30 - Meeting point in Barcelona (we left around 17:45 pm) 19:00 - Arrival at the Sanctuary (free visit and dinner If u want) 21:00 - Activity - talk of Astrology and stars observation ● SUNDAY 21 8:00/9: 00 - We get up (free: stretch, meditate, ioga, breakfast, etc.) 9:00 --Excursion of 11,5 km (normal rhythm, with some stop) 13:00 - We eat something 16: 00 / 17h00 - Return to Gallifa to take a car 18: 00 / 1900h - We arrived in Barcelona ➺➺➺ PRICE? €12 (((€ 5 entry the Santuari + € 7 everyone pays to the driver))) ➺➺➺ WHAT TO BRING? You have to bring everything you need to sleep in the open and spend 24 outside the home: ➱ Mat / ➱ Sack ➱ Food (although the night will be bar service) ➱ 2L water (or juice) ➱ Footwear for trekking - that can get wet ➱ Swimsuit (hopefully there will be water in the gorg Negre) ➱ I recommend of course elements for the sun: sunscreen, hat, and also if you want something for mosquitoes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ///Català /// 1️⃣En primer lloc agrair a Moshe que deixi espai en aquest grup, vinculat també a Yepalo https://www.yepalo.com/ amb el que segur hi haurà gent amb ganes de ruta ツ 2️⃣ L'esdeveniment és amistós, sense cap benefici, cadascú ve sota la seva responsabilitat; jo facilito l'espai i la trobada però no sóc guia titulat ni hi ha assegurança. 🐌Fa unes setmanes vaig anar a aquest SANTUARI D'ECOLOGIA a Gallifa. http://www.santuariecologic.com/ (lloc especial amb història i vinculacions molt variades). El dia 20 (coincidint amb el 50 aniversari de l'arribada a la Lluna el 1969), han programat una activitat de Astrologia - xerrada i unes observacions- a les 21h de la nit. He parlat amb l'organitzadora i després de l'activitat ens podem quedar a dormir allà a l'aire lliure (Bivac), sota les estrelles (si plogués hi ha espai a la part superior) . L'endemà farem una ruta de 11km per la zona, (si podeu porteu alguna bossa que anirem recollint brossa que trobem, Gràcies!) Aquí el pla - horaris aproximats, anirem sense presses: ● DISSABTE 20 17:30 - Quedada a Barcelona (sortim 17:45 aprox.) 19:00 - Arribada al Santuari (visita lliure i vam sopar) 21:00 - Activitat - xerrada de Astrologia ● DIUMENGE 21 8: 00/9: 00 - Ens aixequem (lliure: estirar, meditar, ioga, esmorzar, etc ..) 09:00 --Excursió de 11,5 km (ritme normal, amb alguna parada) 13:00 - Mengem alguna cosa 16: 00 / 17h00 --Tornem desde Gallifa 18: 00 / 1900h - Arribem a Barcelona ➺➺➺ ¿PREU? 10/12 € (((5 € per entrar al Santuari + 7 € de cotxe que cadascú pagarà al conductor ))) ➺➺➺ ¿QUE CAL PORTAR? Cal portar tot el necessari per dormir al ras i passar 24 fora de casa: ➱ Estoreta / ➱ Sac ➱ Dinar (tot i que la nit hi haurà servei de barra) ➱ 2L aigua (o suc) ➱ Calçat per a trekking -que es pugui mullar ➱ Banyador (amb sort hi haurà aigua al gorg Negre) ➱ Recomano per descomptat elements per al sol: crema solar, gorra, i també si voleu per si de cas alguna cosa per als mosquits

  • Sunday trail running, downhill edition/pràctica de bajadas

    Ferrocarrils Avinguda Tibidabo (L7)

    See English below A quién interesa carrera por senderos? O nuevo reto de correr? Y ahora pienso en un poco de esta diversión, lo estimulante y un poco aterrador al mismo tiempo: bajadas!! Vamos a practicar volar (mira abajo, refiero al forma, no a la velocidad), después de un calentamiento, usando las bajadas de Carretera de les Aigües. Recomiendo tener zapatos que son verdaderamente para senderos. https://www.instagram.com/p/B0AhGK6ATQR/?igshid=1mz9xtw4nwha9 https://www.instagram.com/p/Blk-WtxBo6m/?igshid=e6iipeovji1v Who's interested in trail running? Or setting a new challenge in your running? I've been thinking a bit about this all-at-once fun, terrifying and stimulating adventure: downhills!! We will practice flying (in our form, not speed, see videos above), downhill after a warm up, using the downhills from Carretera de les Aigües. I recommend having shoes meant for trails (i.e. with lugs/traction.)

  • Sunrise running Barceloneta - Early morning runners challenge - FREE

    View english version below Hola, ¿Quién se apunta al "Morning runners challenge"? Si piensas que hay más probabilidad de que te toque la lotería mañana de que te levantes temprano para ir a correr, entonces este "morning runners challenge" está hecho para ti!!! Juntos desafiamos las fuerzas de la gravedad que nos impiden salir de la cama a esas horas y nos reunimos para correr disfrutando del amanecer en el mar. Si te apuntas a la actividad, tienes que cumplir!!!!! :) Quedamos delante del Buenas Migas de Barceloneta a las 6h30. Vamos a correr entre 7 y 10 K dependiendo del estado de forma y disponibilidad de los participantes. En general nos dividimos en 2 o 3 gupos con diferentes ritmos: lento (7 -7,30 min por km) , medio (5,30-6min por km), alto (4,3 -5 mon por km). La actividad es gratuita y abierta a corredores de todos los niveles. Lo días de calor también aprovechamos para echarnos al agua y refrescarnos unos minutos. (opcional - traer bañador y toalla si os animáis) Con los que no tienen prisa podemos tomar un cafe/desayuno después. Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos a correr a las 06h35. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who's up for "the Morning Runners Challenge"? If you think you're more likely to win the lottery rather than to get up early to go running, then this "morning runners challenge" is made for you !!! Together we defy the forces of gravity that keep us from getting out of bed in the early morning and we get together to run and enjoy the amazing sunrise on the sea. If you sign up for the activity, you gotta come, there is no way back !!!!! :) We'll meet in front of the Buenas Migas of Barceloneta at 6:30 AM. We will run between 7 and 10 K depending on the conditions and shape of the attendants. In general we divide the group in 2 or 3 different groups based on the pace. Slow (7min -7min30 per km), Medium (5,30 -6 min per KM), Fast (4,30 - 5 min per km). The activity is free and open to all-level runners. On hot days, after the run, we can also dive in the sea to cool down for a few minutes. (Optional - bring bathing suit and towel if you're up for it) Then for those who are not in a hurry we can have a coffee/breakfast together. See you:) IMPORTANT: be on time. We start running at 06:35.

  • Sunrise running / walking Barceloneta – all levels - Free

    Buenas Migas Barceloneta

    View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? #¿Qué hacemos? Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. #¿Qué nivel necesitas? Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). #¿Precio? La actividad es gratuita. Si quieres puedes comprar una camiseta del grupo para 12€. Avisarme cuando te apuntas. # ¿NECESITAS TAQUILLAS Y UNA DUCHA PARA PODER IR DIRECTO AL TRABAJO DESPUÈS DE CORRER? El Molokai Sup center ofrece taquillas y duchas. (25 euros por una tarjeta de 10 y 40 euros por una tarjeta de 20). Se encuentra a 2 minutos de nuestro punto de encuentro y puedes entrar en cualquier momento utilizando tus huellas digitales. Ponte en contacto con ellos para más información: MOLOKA'I SUP CENTRE Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? #What do we do? After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. #What level of running/walking is required? None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). #Price? The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. #NEED A LOCKER AND SHOWER SO THAT YOU CAN GO STRAIGHT TO WORK AFTER THE RUN? Molokai Sup center provides lockers and showers. (25 euros for a card of 10 and 40 euros for a card of 20). It's located 2 minutes away from our meeting point and you can enter anytime using your fingerprints. Contact them for more info: MOLOKA'I SUP CENTER Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] See you soon! #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

  • Sunrise running Barceloneta - Early morning runners challenge - FREE

    View english version below Hola, ¿Quién se apunta al "Morning runners challenge"? Si piensas que hay más probabilidad de que te toque la lotería mañana de que te levantes temprano para ir a correr, entonces este "morning runners challenge" está hecho para ti!!! Juntos desafiamos las fuerzas de la gravedad que nos impiden salir de la cama a esas horas y nos reunimos para correr disfrutando del amanecer en el mar. Si te apuntas a la actividad, tienes que cumplir!!!!! :) Quedamos delante del Buenas Migas de Barceloneta a las 6h30. Vamos a correr entre 7 y 10 K dependiendo del estado de forma y disponibilidad de los participantes. En general nos dividimos en 2 o 3 gupos con diferentes ritmos: lento (7 -7,30 min por km) , medio (5,30-6min por km), alto (4,3 -5 mon por km). La actividad es gratuita y abierta a corredores de todos los niveles. Lo días de calor también aprovechamos para echarnos al agua y refrescarnos unos minutos. (opcional - traer bañador y toalla si os animáis) Con los que no tienen prisa podemos tomar un cafe/desayuno después. Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos a correr a las 06h35. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who's up for "the Morning Runners Challenge"? If you think you're more likely to win the lottery rather than to get up early to go running, then this "morning runners challenge" is made for you !!! Together we defy the forces of gravity that keep us from getting out of bed in the early morning and we get together to run and enjoy the amazing sunrise on the sea. If you sign up for the activity, you gotta come, there is no way back !!!!! :) We'll meet in front of the Buenas Migas of Barceloneta at 6:30 AM. We will run between 7 and 10 K depending on the conditions and shape of the attendants. In general we divide the group in 2 or 3 different groups based on the pace. Slow (7min -7min30 per km), Medium (5,30 -6 min per KM), Fast (4,30 - 5 min per km). The activity is free and open to all-level runners. On hot days, after the run, we can also dive in the sea to cool down for a few minutes. (Optional - bring bathing suit and towel if you're up for it) Then for those who are not in a hurry we can have a coffee/breakfast together. See you:) IMPORTANT: be on time. We start running at 06:35.

  • Afterwork - vamos a tomar/picar algo

    ORIO BCN BORN

    Hola /Hi Sunrise Runners, (see English below) ¿Qué os parece de quedar después del trabajo para tomar y/o picar algo y celebrar juntos? Es la oportunidad para volver a ver a l@s que han participado a las mismas actividades que vosotr@s, para conocer a otr@s runners. Y para l@s que aún no habéis venido a ninguna salida, es la ocasión de encontrarnos por primera vez. También he invitado a los miembros de mis 2 otros grupos de Meetup a venir. Los de Catalonia Discovery y Yepa'Canyoning. Precio: la actividad es gratis. Cada un@ paga lo que consume. Nos vemos! Moshe [masked] ------------ Let's meet after work to have a drink or some tapas together! It is the opportunity to see our partners in adventure again, to meet other runners, and for those who have not participated to any activity yet, it is the chance to meet us for the first time. I have also invited the members of my 2 other Meetup groups to join. Catalonia Discovery and Yepa'Canyoning. Price: Free. Everybody pays for her/his own drinks/tapas See you! Moshe [masked]

  • Sunrise running / walking Barceloneta – all levels - Free

    Buenas Migas Barceloneta

    View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? #¿Qué hacemos? Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. #¿Qué nivel necesitas? Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). #¿Precio? La actividad es gratuita. Si quieres puedes comprar una camiseta del grupo para 12€. Avisarme cuando te apuntas. # ¿NECESITAS TAQUILLAS Y UNA DUCHA PARA PODER IR DIRECTO AL TRABAJO DESPUÈS DE CORRER? El Molokai Sup center ofrece taquillas y duchas. (25 euros por una tarjeta de 10 y 40 euros por una tarjeta de 20). Se encuentra a 2 minutos de nuestro punto de encuentro y puedes entrar en cualquier momento utilizando tus huellas digitales. Ponte en contacto con ellos para más información: MOLOKA'I SUP CENTRE Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? #What do we do? After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. #What level of running/walking is required? None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). #Price? The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. #NEED A LOCKER AND SHOWER SO THAT YOU CAN GO STRAIGHT TO WORK AFTER THE RUN? Molokai Sup center provides lockers and showers. (25 euros for a card of 10 and 40 euros for a card of 20). It's located 2 minutes away from our meeting point and you can enter anytime using your fingerprints. Contact them for more info: MOLOKA'I SUP CENTER Carrer de Meer, 39, 08003 Barcelona tel:[masked] See you soon! #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

  • HAPPY MONDAY - Run and Dance in the streets of Barcelona - Rancing

    Hola Sunrise Runners, (see english below) ¿quien se apunta al Rancing? Vamos a correr y bailar en las calles de Barcelona. Cada vez hacemos un reccorido diferente al rítmo de una playlist divertida. Es una actividad para tod@s los níveles. La idea es divertirnós haciendo deporte. Harémos más o menos km en funcción de las ganas que tengamos y despuès, con los que quieren vamos a tomar /picar algo junt@s. Más info:https://www.elperiodico.com/es/barcelona/20190320/rancing-running-dancing-bailar-correr-barcelona-7365257 Cada un@ puede haer un donativo de 2-3 euros si quiere. ------------------------ Hello Sunrise Runners, Who's in for Rancing? Let's run and dance in the streets of Barcelona. Each time we go for a different track and we run and dance to the rhythm of a funky playlist. All levels of runners/dancers are welcome The idea is to have fun while doing exercices. We will go for more or less km depending on the mood of the day. After Rancing, let's go ro a drink or tapas together. More info: https: //www.elperiodico.com/es/barcelona/[masked]/rancing-running-dancing-bailar-correr-barcelona[masked] Each one can make a donation of 2-3 euros if she/he wants. See you! Nos vemos Moshe [masked]

  • Sunrise running Barceloneta - Early morning runners challenge - FREE

    View english version below Hola, ¿Quién se apunta al "Morning runners challenge"? Si piensas que hay más probabilidad de que te toque la lotería mañana de que te levantes temprano para ir a correr, entonces este "morning runners challenge" está hecho para ti!!! Juntos desafiamos las fuerzas de la gravedad que nos impiden salir de la cama a esas horas y nos reunimos para correr disfrutando del amanecer en el mar. Si te apuntas a la actividad, tienes que cumplir!!!!! :) Quedamos delante del Buenas Migas de Barceloneta a las 6h30. Vamos a correr entre 7 y 10 K dependiendo del estado de forma y disponibilidad de los participantes. En general nos dividimos en 2 o 3 gupos con diferentes ritmos: lento (7 -7,30 min por km) , medio (5,30-6min por km), alto (4,3 -5 mon por km). La actividad es gratuita y abierta a corredores de todos los niveles. Lo días de calor también aprovechamos para echarnos al agua y refrescarnos unos minutos. (opcional - traer bañador y toalla si os animáis) Con los que no tienen prisa podemos tomar un cafe/desayuno después. Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos a correr a las 06h35. ---------------------------------------------------------------------------------- Hi, Who's up for "the Morning Runners Challenge"? If you think you're more likely to win the lottery rather than to get up early to go running, then this "morning runners challenge" is made for you !!! Together we defy the forces of gravity that keep us from getting out of bed in the early morning and we get together to run and enjoy the amazing sunrise on the sea. If you sign up for the activity, you gotta come, there is no way back !!!!! :) We'll meet in front of the Buenas Migas of Barceloneta at 6:30 AM. We will run between 7 and 10 K depending on the conditions and shape of the attendants. In general we divide the group in 2 or 3 different groups based on the pace. Slow (7min -7min30 per km), Medium (5,30 -6 min per KM), Fast (4,30 - 5 min per km). The activity is free and open to all-level runners. On hot days, after the run, we can also dive in the sea to cool down for a few minutes. (Optional - bring bathing suit and towel if you're up for it) Then for those who are not in a hurry we can have a coffee/breakfast together. See you:) IMPORTANT: be on time. We start running at 06:35.