Carreras de 10 km

Aprovechando este dia de fiesta. Espectacular ruta panorámica de recorrido paisajístico e histórico por los Tres Turons (Rovira, Carmel y Creueta) y donde pasaremos por canteras,bunkers antiaéreos,esculturas, santuarios,puente aéreo y parques.Sin olvidarnos de las maravillosas vistas a toda la ciudad de Barcelona. Distancia: 9km aprox. Duración: 2.30h (acabaremos sobre las 13.45h aprox.). Dificultad: Fácil-Moderada (hay subidas y bajadas,desnivel 280m). 🏃‍♂️🌲🌞 PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 10.30H CARRER DEL SANTUARI 26 (ÉS UN PORTAL AL LADO DE IGLESIA). ÒSCAR, WSP (MI TELF. ESTÁ EN EL APARTADO CÓMO ENCONTRARNOS), LLEVARÉ GORRA ROJA. 🚇 METRO L5, ESTACIÓN TEIXONERA, SALIDA MARE DE DEU DEL COLL. UNA VEZ EN LA CALLE SUBIR HACIA ARRIBA Y ALLÍ ESTÁ LA CALLE SANTUARI. BUS: 22, V17 (PARADA SANTUARI-CEUTA O PARADA SANTUARI-L´HORTAL). 👍 Comienzo ruta. 👀 Aconsejable: estar algo en forma, calzado de senderismo,un litro de agua,gorra , palos, etc. 😃 Final de la ruta.Cerca está metro L5 (COLL-TEIXONERA) y buses. 🍖 Después para comer haremos pícnic (opcional), cada uno se lleva lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DÍA EN EFECTIVO. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

☀️ Eros Art Space Comunidad artística en crecimiento. Ofrecemos formaciones abiertas, para todos los ritmos y todas las edades. 🎨 Técnicas disponibles · Dibujo: grafito, carboncillo, conté, sanguina · Pintura: acuarela, óleo, acrílico, pastel · Técnicas mixtas: collage, monotipia y otras · Taller de arte infantil · Taller de pintura experimental 📚 Programas de participación · Mensual / trimestral: 2h o 4h semanales con seguimiento continuo · Pack libre: elige tus clases sin límite mensual · Clase suelta: ideal para probar o venir puntualmente 🕒 Horarios · Turno mañana: 12:00 – 14:00 · Turno tarde 1: 16:00 – 18:00 · Turno tarde 2: 18:00 – 20:00 👥 Cupo máximo: 10 personas, atención cercana y acompañamiento personalizado. Si quieres, dime qué técnica te interesa y si te encaja alguna sesión o modalidad (mensual, pack libre o clase suelta), y te cuento con más detalle ✨ **Plazas limitadas.** Reserva tu plaza al **650 927 591**

Ciao! Para **este lunes festivo** volvemos a pasear por el **antiguo** **camino agrario que une Mataró a Sant Andreu de Llavaneres**. Un itinerario fácil y sin dificultad técnica que nos llevará, sin prisas, a cruzar una tranquila zona agrícola con vista al mar. Haremos una **parada en la playa de Sant Andreu de Llavaneres** para descansar, disfrutar del mar y, para l@s mas temerari@s , darnos un baño 🏊‍♂️🏊‍♀️. Después retomaremos el camino siguiendo el **paseo marítimo** hasta **Caldes d’Estrac**, para hacer el picnic en la playa y, con quien le apetezca, daremos un **último paseo por el pueblo**, con tiempo para tomar un café, antes de **coger el tren de vuelta**. No olvides traer algo para hacer **picnic mirando al mar** 😎 🧺 (bocadillo, agua o lo que prefieras) y protección para el sol (gorra, crema, agua, para beber, etc.) . Yo, como siempre, **traeré** algunas **sorpresas gastronómicas para compartir y deleitar el encuentro**.👨🏻‍🍳 Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) : paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; romper con la rutina diaria para redescubrir la lentitud, estimular la curiosidad, aprender de lo que nos rodea y llenar los ojos y también los otros **sentidos** de **nuevas experiencias**. ¿ Eres curios@ ? Apúntate! **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€ con suscripción\*) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** + **sorpresas**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 **💥Novedad💥** **\*Suscripción Mindfulness Walking**: La aportación será solo de 10€ adquiriendo **bono de 5 Itinerarios Curiosos** (efectuando ingreso de **50€** via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026** ” ) La suscripción permite participar en **5 Itinerarios Curiosos de 2026**, siempre que la aportación sea **igual o inferior a 15 €**. **💥💥💥** El recorrido es fácil y semiurbano pero **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómodos por los tramos de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **13 km** y subir unos 80 metros de desnivel más o menos. Duración prevista del recorrido a pie : alrededor de 3h con algunas paradas incluidas ). ✨ **Te sugiero venir sin expectativas, para dejarte llevar y quizás sorprenderte a ti misma con la belleza de las cosas más sencillas.** ✨ TREN: para **la ida** cogeremos **el tren que sale de Barcelona Plaza Catalunya a las 9.30** ( llegada a Mataró a las 10.12 h) . Para la vuelta hay trenes cada media hora. Encárgate por favor de **tener tu billete preparado**. Te aconsejo comprar la tarjeta recurrente de Renfe [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a estos enlaces para saber más sobre mi y la filosofía de Itinerarios Curiosos : [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️

☀️ Eros Art Space Comunidad artística en crecimiento. Ofrecemos formaciones abiertas, para todos los ritmos y todas las edades. 🎨 Técnicas disponibles · Dibujo: grafito, carboncillo, conté, sanguina · Pintura: acuarela, óleo, acrílico, pastel · Técnicas mixtas: collage, monotipia y otras · Taller de arte infantil · Taller de pintura experimental 📚 Programas de participación · Mensual / trimestral: 2h o 4h semanales con seguimiento continuo · Pack libre: elige tus clases sin límite mensual · Clase suelta: ideal para probar o venir puntualmente 🕒 Horarios · Turno mañana: 12:00 – 14:00 · Turno tarde 1: 16:00 – 18:00 · Turno tarde 2: 18:00 – 20:00 👥 Cupo máximo: 10 personas, atención cercana y acompañamiento personalizado. Si quieres, dime qué técnica te interesa y si te encaja alguna sesión o modalidad (mensual, pack libre o clase suelta), y te cuento con más detalle ✨ **Plazas limitadas.** Reserva tu plaza al **650 927 591**

**❗Para RESERVAR la plaza, por favor🙏, paga el depósito y sigue los pasos en la web.)❗[AQUI](https://mamuthiking.es/#book)** **DE QUÉ TRATA ESTA EXCURSIÓN 🌄** ¡Disfrutemos de una excursión inolvidable a uno de los lugares más icónicos y mágicos de la Costa Brava! Desde **Palau-Saverdera**, caminaremos por hermosos paisajes mediterráneos, antiguos caminos y rodeados de impresionantes vistas sobre la costa 🌿🌊 Nuestra ruta nos llevará primero a **las ruinas del antiguo castillo**, un lugar espectacular con paisajes dramáticos y una atmósfera muy especial ⛰️☀️ Después continuaremos hasta el impresionante **Monasterio de Sant Pere de Rodes**, un increíble tesoro medieval situado en lo alto sobre el mar, lleno de historia, leyendas y vistas panorámicas inolvidables ✨🏰 Y sí — **entraremos dentro del monasterio** para descubrir este lugar extraordinario desde su interior. Una excursión perfecta para combinar **naturaleza, historia y algunas de las mejores vistas de la región** 💫 **DETALLES TÉCNICOS 🟢** ⛰️ Dificultad: 🟢 🦣🦣🦣 Nivel medio 📏 Distancia: 🟢 15 km 📈 Desnivel positivo: 🟢 700 m ⏱️ Tiempo estimado: 3 horas caminando + 1 hora para relajarse + 1 hora visitando el castillo ⏰ Hora de encuentro: 8:00 🚌 Regreso a Barcelona (aprox.): 19:30 **PRECIO 💶** 45 euros + 5 euros (entrada al castillo) GRATIS PARA CONDUCTORES ,se paga la gasolina, solo ha de pagar la entrada al castillo 5euros **INCLUYE 🎒** 🚌 transporte, vamos en coches 🗂️ Organización de la actividad 🧗 Guía de montaña certificado y su asistente 🛡️ Seguro de accidentes para actividades de montaña + seguro de responsabilidad civil **NOTA IMPORTANTE ❗** Cada participante es responsable de evaluar si su **nivel físico es adecuado para la actividad**. Lo mismo aplica al **equipo que lleve (ropa y calzado)**. En ningún caso la persona que propone la actividad puede ser considerada responsable de posibles daños derivados de la participación. 🧠👟 ☀️ **Nuestro Instagram:** [https://www.instagram.com/mamut_hiking](https://www.instagram.com/mamut_hiking) 😋 **Nuestro Facebook:** [https://www.facebook.com/mamuthiking](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 **Únete a nuestro grupo de WhatsApp para conocer las próximas excursiones:** [https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) 📸 *Publica tu aventura en redes sociales, etiquétanos y disfruta de tu **9ª excursión gratis**.* 🏔️🎉 👩❓ Si tienes más preguntas, escribe a **ALEXANDRA por WhatsApp (641 428 042)** Después de registrarte en la web, recibirás el **enlace al grupo de WhatsApp**, donde enviaremos toda la información necesaria sobre esta excursión. 📲

☀️ Eros Art Space Comunidad artística en crecimiento. Ofrecemos formaciones abiertas, para todos los ritmos y todas las edades. 🎨 Técnicas disponibles · Dibujo: grafito, carboncillo, conté, sanguina · Pintura: acuarela, óleo, acrílico, pastel · Técnicas mixtas: collage, monotipia y otras · Taller de arte infantil · Taller de pintura experimental 📚 Programas de participación · Mensual / trimestral: 2h o 4h semanales con seguimiento continuo · Pack libre: elige tus clases sin límite mensual · Clase suelta: ideal para probar o venir puntualmente 🕒 Horarios · Turno mañana: 12:00 – 14:00 · Turno tarde 1: 16:00 – 18:00 · Turno tarde 2: 18:00 – 20:00 👥 Cupo máximo: 10 personas, atención cercana y acompañamiento personalizado. Si quieres, dime qué técnica te interesa y si te encaja alguna sesión o modalidad (mensual, pack libre o clase suelta), y te cuento con más detalle ✨ **Plazas limitadas.** Reserva tu plaza al **650 927 591**

## Details **RESERVE YOUR SPOT BY THIS LINK:** [https://mamuthiking.es/](https://mamuthiking.es/) **En castellano con este link** 🟨🟥\*\*[AQUI](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/313777230/?eventOrigin=group_events_list)\*\* **WHAT THIS HIKE IS ABOUT 🌄** Let’s enjoy an unforgettable hike to one of the most iconic and magical places on the Costa Brava! From **Palau-Saverdera**, we’ll walk through beautiful Mediterranean landscapes, along ancient paths, and surrounded by breathtaking views over the coast 🌿🌊 Our route will take us first to the **ruins of the old castle**, a spectacular spot with dramatic scenery and a truly special atmosphere ⛰️☀️ Then we’ll continue to the impressive **Monastery of Sant Pere de Rodes**, a stunning medieval treasure perched high above the sea, full of history, legend, and unforgettable panoramic views ✨🏰 And yes — **we will go inside the monastery** to discover this extraordinary place from within. A perfect hike to combine nature, history, and some of the best views in the region 💫 **TECHNICAL DETAILS** 🟢 ⛰️ **Difficulty:** 🟢 🦣🦣🦣 Middle 📏 **Distance:** 🟢 15 km 📈 **Elevation gain:** 🟢 700m ⏱️ **Estimated time:** 5 hours in total walking +1 hour to relax + 1 hour visiting the castle ⏰ **Meeting time:** 8:00 🚌 **Back to Barcelona** (approx.): 20 hours. **PRICE** 💶**45 euros +5 euros (entrance to the castle)** **DRIVERS : free + gasoline expenses are covered.(+5€ entrance to the castle)** **INCLUDE:** 🎒 🚌 Transportation, we go bu cars 🗂️ Organization of the activity 🧗 Certified mountain guide and his assistant 🛡️ Accident insurance for mountain sports activities, liability insurance **IMPORTANT NOTE ❗** *Each participant is responsible for evaluating whether their physical level is adequate for the activity. The same applies to the equipment that you carry (clothes, shoes). In no case can the person who proposes the activity be considered responsible for possible damages derived from participation in it. 🧠👟* ☀️ Our Instagram: [https://www.instagram.com/mamut_hiking](https://www.instagram.com/mamut_hiking) 😋 Our Facebook: [https://www.facebook.com/mamuthiking](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our WhatsApp group to know about upcoming hikes: ‪[https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) \*Post your adventure on social media, @tag us, and enjoy your 9th trip for free!\*📸🏔️🎉 👩❓ If you have **more questions**, text **ALEXANDRA** on WhatsApp (641428042) **After registration on the website, you will get the link to the WhatsApp group, where we will send you all the necessary information about this hike. 📲 jo**

**🦜​​¡VENTE A DESCUBRIR LAS AVES DE BARCELONA! 🦜​** ***📢​ IMPORTANTE****: en el caso que se cubran las 10 plazas de MeetUp, puedes hacer igualmente el proceso de inscripción rellenando este 👉\*\*[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/StxHuge4ok61WAkh8)\*\* 👈 y te mandaremos un email confirmando si quedan plazas o no (y ahí te indicaremos que hagas la reserva por Bizum).* * 📅​ **Cuándo**: el sábado 11 de abril * ⌚​ **A qué hora:** de 10h a 12h * 🌳​ **Dónde**: en el Parc Diagonal Mar * 😉​ Ideal para: **personas SIN experiencia** en observación de aves (o muy poca) * **🪙​ Precio**: 15€ Vente con nosotr@s a hacer **recorrido tranquilo** por este parque urbano. **Alucinarás** con la **cantidad** de especies diferentes de **aves** que se pueden observar en plena Barcelona. Y, de camino, **interactúa con personas** que también se interesan por la naturaleza y la biodiversidad. **DURANTE LA ACTIVIDAD** * ✅ ​Ronda rápida de **presentaciones** al principio, ¡nada de tratarse como totales desconocid@s! * ✅ ​Nociones básicas sobre las **aves más comunes** para poder identificarlas, ¡no es una clase, son explicaciones breves y amenas! * ✅​ Ejercicio práctico sobre **cómo usar los prismáticos** (los llevamos nosotr@s, pero si tú tienes tráete también los tuyos). * **✅ ​¡Y que comience la experiencia!** * ✅ ​Al finalizar, puesta en común y **aprendizajes** de la sesión. **PASOS PARA APUNTARTE** * ​​1️⃣ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup (si no tienes cuenta, puedes saltarte este paso) * 2️⃣​ PASO 2: Rellena el siguiente 👉\*\*[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/StxHuge4ok61WAkh8)\*\* 👈 * 3️⃣ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz una **reserva de 5€ vía Bizum** al telf. +34 686 640 600 (Concepto: DIAGONAL). * ​​4️⃣ PASO 4: El resto del pago se formalizará durante la salida; si traes efectivo que sea la cantidad exacta, por favor. **Las plazas son limitadas y se asignan por orden de reserva.** Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (imprescindible paso 3). **📢​ IMPORTANTE**: en el caso que se cubran las 10 plazas de MeetUp, puedes hacer igualmente el proceso de inscripción rellenando este 👉\*\*[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/StxHuge4ok61WAkh8)\*\* 👈 y te mandaremos un email confirmando si quedan plazas o no (y ahí te indicaremos que hagas la reserva por Bizum). 📩 Te enviaremos los **detalles de la actividad por email** para que los tengas a mano en tu bandeja de entrada. **🦅​🦆​🦢​🦉​🦩​ *Descubre la fauna aviar de la ciudad, prueba una forma nueva de ocio en plena Barcelona, experimenta los beneficios del birdwatching y conoce gente nueva con intereses afines.*** Más información sobre [Sumas Plumas y nuestras actividades](https://sumasplumas.es/actividades/). \-\-\-\- Si te interesan las aves, **te invitamos a escuchar nuestro 🎙️​🎧​ podcast** sobre curiosidades **[MIRLO BLANCO](https://open.spotify.com/show/4Vt7O6jQmFS0jsTQvh2ONd)**

**Necesitamos 🚗** ⛰️​​Únete a esta bonita y panorámica ruta circular alrededor de la cima del Far que delimita Collsacabra de la Serra de les Guilleries y la Vall d'Hostoles. Tras una subida por senderos que transitan bosques de ensueño, tocaremos el cielo descubriendo el santuario de la Mare de Déu del Far que contiene un templo del siglo XIII. Desde allí, y en ruta de vuelta, podremos disfrutar de unas vistas privilegiadas al pantà de Susqueda, los riscos de Les Guilleries, Tavertet y el Montseny Aprende cosas nuevas del entorno natural de la mano de un geólogo! **​ 🚗¿Cómo nos desplazamos allí?:** En coches particulares saliendo a las 8:00h de RENFE Fabra i Puig (importante puntualidad). Sant Andreu Arenal (Bar Vivari), rumbo a Sant Martí Sacalm (sin peaje, gasolina: 30€ por coche) 🌊**PLAN DEL EVENTO**: Aparcaremos el coche y nos pondremos rumbo hasta la cima donde se ubica el santuario de Mare de Déu del Far. Visitaremos la ermita de Santa Anna del Grau y disfrutaremos de unas maravillosas vistas. Elegiremos un bonito enclave para comer en la cima. Regresaremos al parking y tras la bebida de germanor y pondremos rumbo de vuelta a Bcn. 🥾**DETALLES RUTA**: 💪🏼Condición física: HÁBITO CAMINANDO POR LA MONTAÑA 📐Distancia aprox: 14 Km 🕐Duracion aprox: 5 horas ↪️ Elevación acumulada: 550m ️ Previsión meteorológica: [meteocat.com](http://meteocat.com) · DETALLES TÉCNICOS: la ruta discurre por pistas de tierra y senderos estrechos (de 1 a 4 m ancho), localmente podrían estar encharcados. Algún pequeño tramo de subida tiene alguna grimpada fácil. Los palos nos ayudarán en las subidas y bajadas. Ruta apta para personas con vértigo. **🪢MATERIAL A LLEVAR:** -Botas y ropa de senderismo impermeable, con alguna prenda de recambio -Chubasquero por si nos pilla la lluvia -Gorro y guantes -Bastones (recomendado) -Calzado de recambio para no ensuciar el coche a la vuelta -Comida y agua (mínimo 1,5 litros), fruta, frutos secos (comemos en la montaña) **💰COSTES POR PERSONA:** **0€** (si eres conductor y llevas a 3-4 miembros desde Barcelona) **15€** (resto de personas: pago anticipado con Bizum/ Revolut) Gasolina: **10€** por persona excluyendo al conductor (se abona directamente a tu conductor/a) si hay 3 acompañantes. **🙋🏻‍♂️Cómo apuntarse:** 1️⃣​ Inscribirse en Meetup 2️⃣​ Contacta al Organizador (Ramon: 678062778) por WhatsApp y responde a las preguntas ​3️⃣​ Realiza el pago anticipado para reservar plaza sólo cuando el Organizador te lo comente (concepto de Bizum: "Far") **Dentro de los coches:** 1️⃣ Será obligatorio llevar calzado de repuesto (bambas limpias), que se usará después de cada salida antes de entrar al vehículo 2️⃣ Queda prohibido comer o beber dentro de los coches (a menos que el propietarix diga lo contrario) 3️⃣ Deberemos poner especial atención en no ensuciar la tapicería ni dejar objetos o basura ️ [Normativa aplicable](https://mega.nz/file/8JVihBoD#g5XknNSjzGYJ-Ez-70IhsV_AVmgHSbS6jVnZ3e3vKJg). Léela antes de apuntarte. Ésta es una actividad de tipo 1. **✅ Dudas? Preguntas?** Contacta al Organizador: 678062778 (Ramon) **✅**[Instagram ](https://www.instagram.com/naturetrekkingbcn/)\| [Facebook](https://www.facebook.com/Nature-Trekking-2179995998730616/?modal=admin_todo_tour) 〰️ 〰️ Se reintegrarán los importes de Bizum sólo si la salida se cancela ❌ Importes no reutilizables para otras salidas. Gracias por entenderlo!

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Muchas personas construyen una vida que parece funcionar: carrera, estabilidad, decisiones “sensatas”. Sin embargo, algo por dentro no termina de encajar. En este encuentro exploraremos la experiencia de vivir **una vida alineada con las expectativas… pero no con uno mismo**. Hablaremos sobre: * cómo aparece la desalineación * por qué es tan común en trayectorias exitosas * cómo empezar a detectar qué es realmente propio **Ponente:** Iván Aznar, terapeuta profesional especializado en Inteligencia Emocional. **IMPORTANTE:** Debes llegar entres las 10:45 y las 11:10 a la cafetería. Después de las 11:10 no será posible unirte al grupo. **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

Llega poco a poco la muy esperada primavera con sus alergias y actuaciones hormonales… Existe un fantástico rincón en la cara norte del Cadí que se llena cada abril del así llamado azafrán de primavera, para crear junto con las escarpadas murallas de la sierra una de las postales más gloriosas de toda la Cerdanya. Este increíble prado situado a 1.826 m de altitud es el testimonio de una herencia glaciar que dejó atrás un cúmulo de sedimentos propicios para la biodiversidad. **El sábado** subiremos hasta el Prat de Cadí para disfrutar del espectacular anfiteatro mineral y sus cimas: Costa Cabirolera, la Roca Verda, el canal de Cristall, la roca del Ordiguer… Después del diálogo con la inmensidad, hay la opcion de ir a conocer una formatgeria de montaña, sus cabras y descubrir cómo es la vida en una granja a 1600 metros de altitud. Y, por supuesto, lo mejor para el final: una cata de quesos que sabe aún mejor después de la aventura. **El domingo** esta vez no es para domingueros. Una ruta poco conocida y muy entretenida: tarteras, crestas y vistas de locos, los ingredientes clave para un finde inolvidable. 🏰 Nuestro palacio será un encantador albergue con vistas del Cadí y Bellver de Cerdanya y buenísima comida casera. **👣 DÍA 1 (Sábado) Prat de Cadí circular** Ruta circular de 10 km Desnivel positivo: 550 m Tiempo estimado con paradas: 5h Dificultad: **FÁCIL** / APTA para perr@s **👣 DÍA 2 (Domingo) Ruta secreta** Ruta circular de 18 km Desnivel de subida: 1050 m Tiempo estimado con paradas: 7h Dificultad: **MEDIA** / APTA para perr@s. Tramos rocosos y con piedra suelta. Desnivel considerable. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de última hora (menos de 72h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no va poder realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 125 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(TD de Media Montaña titulada\) \- Seguro de accidentes y seguro de responsabilidad civil \- Una noche de alojamiento con media pensión en albergue \(espacios compartidos\) **NO incluye:** \- comida mediodía \(opción de pedir Pícnic en el albergue para el domingo\) \- el transporte **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta salida: 28€ por persona \(incluye el Túnel de Cadi\) \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 10€ \- Tiempo en coche: 2h15’ 🎯 Para confirmar asistencia por favor **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 40€ para reservar la plaza. Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 📞 Contacto: **Amalia +34 652 027 570** **💠 [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** ¡Oxygénate!

Hola! Soy Bruna, profe de Yoga aquí en Barcelona con formación en Vinyasa Yoga, Yin Yoga y Yoga Pre y Post Natal. Actualmente estoy cursando una formación en Acupuntura y Medicina Tradicional China en la escuela Li Ping. Estoy fascinada por el potencial curativo que reside en el cuerpo, la belleza de sus movimientos y como a través del movimiento consciente, una mente enfocada y una respiración nutritiva, podemos llegar a conectar con nuestros cuerpos mas sutiles, recordando y cuidando nuestra parte espiritual. Mis clases en el barrio de Gracia son clases de Vinyasa Yoga: empiezan con una breve temática y pranayama, luego vamos hacia la secuencia de vinyasa yoga y acabamos con unas posturas de Yin Yoga para rendirnos completamente a la relajación al final de la practica. Ven a probar! Todos los jueves, de 20h a 21h en Sincronia Yoga (Carrer Pere Serafí, 7) Clase suelta 15 euros Abono mensual 40 euros (4 clases)

**A scenic loop from Santa Fe to Les Agudes & the highest summit of the Montseny Natural Park (Small group. Max 15 participants)** **Ruta circular panorámica desde Santa Fe hasta Les Agudes y la cima más alta del Parque Natural del Montseny (Small group. Max 15 participants)** ❄️🏔️ **VER CASTELLANO ABAJO**🏔️❄️ **Price: €35** **Special price for the 2 first drivers: €20.** If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona, choose the driver's ticket. 🏔️ **The plan** Who’s up for one of the most iconic hikes near Barcelona? 🌲⛰️ We’ll do a beautiful **loop hike in Montseny Natural Park** starting from the **Santa Fe** parking, following the classic PR-C 208 route towards **Les Agudes (1705m)** and **Turó de l’Home (1706m)** , the highest summit of the Montseny massif. This hike is all about variety: forest trails around Santa Fe, steady climbing to the ridgeline, and amazing panoramic views from both summits (on clear days you can see far across Catalonia). We return on a loop back to Santa Fe (route may be adjusted slightly depending on the group, trail conditions and weather). 🚦**Difficulty**: moderate Distance: 12km 🔘🔘⚪⚪⚪ Elevation gain: +650m 🔘🔘🔘⚪⚪ Technical difficulty: 🔘🔘⚪⚪⚪ **How to sign up?** Step 1: Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: Make the payment in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-turo-de-lhome-1706m-montseny-classic](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-turo-de-lhome-1706m-montseny-classic) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚗 **How do we get there?** Sharing private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you. Each passenger will pay €15 to the driver to cover gas and tolls expenses. You can also meet us directly there at 09:30h. 🎒 **Bring** * Clothes according to the season * Windproof and waterproof jacket * Hiking shoes * Sun protection (sunglasses, hat, sunscreen) * Picnic + snacks * Water (min. 1,5L) * Backpack * Small bag for rubbish **👥 Group Size:** Maximum of 15 participants. 🤠 **Guía**: Toni 💰**Price: €35** **Special price for the 2 first drivers: €20.** If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona, choose the driver's ticket. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Insurance in case of accident+CL ➖ **Not included:** Transportation: €15 to the driver for gas and tolls. **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Good to know: Depending on the weather forecast, Yepalo may change the location of this activity to ensure the best possible safety and comfort for the group ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Precio: 35€** **Precio especial para los 2 primeros conductores: 20€.** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de conductor. 🏔️ **El plan** ¿Quién se apunta a una de las rutas más icónicas cerca de Barcelona? 🌲⛰️ Haremos una preciosa **ruta circular en el Parque Natural del Montseny**, empezando en el parking de **Santa Fe**, siguiendo el clásico **PR-C 208** hacia **Les Agudes (1705 m)** y el **Turó de l’Home (1706 m)**, la cima más alta del macizo del Montseny. Esta ruta lo tiene todo: senderos boscosos alrededor de Santa Fe, una subida constante hasta la cresta, y vistas panorámicas increíbles desde ambas cimas (en días despejados se puede ver muy lejos por toda Catalunya). Volvemos en circular hasta Santa Fe (la ruta puede ajustarse ligeramente según el grupo, el estado del sendero y la meteorología). 🚦**Dificultad:** moderada Distancia: 12km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel positivo: +650 🔘🔘🔘⚪⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘⚪⚪⚪ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-turo-de-lhome-1706m-montseny-classic](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-turo-de-lhome-1706m-montseny-classic) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegamos allí?** Compartiendo coches privados desde Barcelona. Durante el proceso de reserva te invitaremos a decirnos si tienes coche y cuántas personas pueden venir contigo. Cada pasajero pagará 15€ al conductor para cubrir los gastos de gasolina y peajes. También puedes encontrarte con nosotros directamente allí a las 09:30h. 🎒 **Qué llevar** * Ropa adecuada a la temporada * Chaqueta cortaviento e impermeable * Calzado de montaña * Protección solar (gafas de sol, gorra, crema solar) * Picnic + snacks * Agua (mín. 1,5 L) * Mochila * Bolsita para la basura 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 15 participantes 🤠**Guía:** Toni 💰 **Precio: 35€** **Precio especial para los 2 primeros conductores: 20€.** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de conductor. ➕ **Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente + RC ➖ **No incluido:** Transporte: 15€ al conductor del coche para gasolina y peajes **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Bueno saberlo:** Dependiendo de la previsión meteorológica, Yepalo podrá cambiar la ubicación de esta actividad para garantizar la mejor seguridad y comodidad posible para el grupo. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

Sesión en Español! 🚀 ¿Estás listo para dominar tus habilidades de comunicación y hablar en público? Únete a Mediterranea Toastmasters y forma parte de una comunidad vibrante y solidaria donde ganarás la confianza para hablar con claridad, pensar con rapidez y conectar con cualquier persona o audiencia. 📅 Fecha: Miércoles 8 de Abril. 🕕 Hora: 19:00 (la sesión arranca a las 19:15) 📍 Ubicación: PRBB, C/ del Dr. Aiguader, 88, 08003 Barcelona - inner space, 075 Sala Marie Curie 🎤 ¿Por qué unirse a nosotros? * Domina la oratoria pública: Aprende a crear y ofrecer discursos poderosos con confianza y claridad. * Cada sesión se desarrolla a través de discursos preparados, que luego se evalúan, brindándote comentarios constructivos para mejorar tus habilidades. * Piensa rápido y habla con inteligencia: Practica cómo responder a preguntas inesperadas, desafiantes o incluso incómodas con facilidad y confianza. En Mediterranea Toastmasters, desarrollarás la confianza para manejar preguntas difíciles y responder a desafíos inesperados con aplomo y claridad. Desarrolla las habilidades para hablar con confianza sobre cualquier tema, planificado o improvisado. * Desarrolla habilidades de liderazgo: Adquiere experiencia en liderazgo organizando reuniones, asesorando a otros y gestionando proyectos. * Sal de tu zona de confort: Supera la timidez y abraza la autoexpresión audaz y auténtica. 🌍 Comunidad inclusiva, diversa y solidaria * ¡Abierto a todos! No se necesita experiencia previa. * Un grupo diverso de miembros de diferentes culturas, profesiones y experiencias de vida. * 🌍 ¡Nuestras reuniones se llevan a cabo en inglés y español alternativamente! * ¡Visitar una reunión como invitado es totalmente GRATIS! * ¡Sin presión! Simplemente puedes venir y observar si aún no estás listo para participar. ¡Esperamos conocerte! Equipo Mediterranea Toastmasters ✌🏼✌🏽✌🏾 \*Toastmasters Mediterránea BCN pertenece a la organización Toastmasters International sin fines de lucro que brinda herramientas y apoyo para desarrollar nuestras habilidades de comunicación y de liderazgo. ([www.toastmasters.org](https://www.toastmasters.org/))

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

This trail is a meandering path through the woods. There will be some overlooks and a couple stops at the creek as well as time along a waterway. It will not be a fast paced hike. There is some elevation change and uneven terrain. I will be using poles just to be safe! Will aim to get in about three miles. Optional lunch after if there is an interest.

Join us for a two mile trail hike alongside the Brookside Trail at Blendon Woods Metro Park. This trail is largely gravel and does include some hills and stairs. Hopefully we will see some wildlife while hike this scenic trail! Join us!