Compassion

Els detalls de la trobada (lloc, dia i horari) es troben a la capçalera d'aquest esdeveniment. GRUP DE CONVERSA INFORMAL Veniu i simplement parleu català! Res més. 😏 🔸️ Si sou catalanoparlants, ajudareu a altres a aprendre i millorar el català. També practicareu tècniques per mantenir el català. 🔹️ Si sou nou parlants, aquí aprendreu i millorareu el català parlant amb altres aprenents i també amb catalanoparlants natius. Gaudiu del català! ℹ️ Exempció de responsabilitats: Aquestes trobades són grups de conversa informal. No són classes de català, no hi ha cap metodologia, ni materials didàctics. Si el lloc de trobada té servei de bar o restaurant, cadascú es paga les seves consumicions. Mantinc el Català no es fa responsable del comportament de les persones voluntàries que organitzen les trobades anunciades al Meetup. Si teniu cap queixa, si us plau parleu amb els administradors del grup o per qualsevol xarxa de Mantinc el Català: Mantincelcatala.cat/contacte.

**¿Buscas una escapada donde la naturaleza hable por sí sola? En el corazón del Ripollès, a un paso de Queralbs, se esconde uno de los secretos mejor guardados del Pirineo: el espectacular Salt del Grill, una impresionante cascada de casi 40 metros de caída libre que te dejará sin aliento.ravesía por el Corazón del prepirineo.** 🌿Adéntrate en el Parque Natural de las Cabeceras del Ter y del Freser y descubre una de las excursiones más fascinantes de Cataluña.nete a nosotros en una de las rutas más icónicas y bellas del Prepirineo. 💦⛰️ ### **¿Por qué elegir esta ruta?** **✔︎ El esfuerzo tiene una recompensa inmediata:** **✔︎ El Salto de Agua:** Visitaremos la famosa **Cascada del Salt del Grill**, **✔︎ Recompensa en las Gargantas del Freser** ✔︎ **Efecto Plan B:** Risas aseguradas, un grupo genial y cero preocupaciones. **¡Tú solo ven a disfrutar!** ### **Ficha técnica** **Nivel: Fácil** – Un buen calentamiento para las piernas. Ideal para quienes ya caminan un poquito y quieren aventura sin sufrir. **Duración de la actividad:** 5 horas aprox. (dependiendo del ritmo y las paradas fotográficas). **Terreno:** Senderos de montaña, bosque y pistas de tierra (Ruta Lineal). **Distancia:** 7,58 km aprox. **Desnivel:** +/- 472 m. **EL PLAN** Deja la navegación en nuestras manos, tú relájate y disfruta. **07:45** – **Punto de Encuentro:** Fabra i Puig (Estación de autobuses, quiosco al lado del andén 1). ¡Café en mano y puntualidad británica! **09:30** – **Llegada y preparación:** Breve parada técnica para un café rápido antes de la acción. **10:00** – **¡Arranca la aventura!:** Primeros pasos adentrándonos en el corazón del prepirineo. **11:20** – **Salt del Grill:** Descanso de 10 minutitos para refrescarnos con la magia del entorno. **12:30** – S**alt del Freser:** Parada estrella de 20 minutos. El momento perfecto para sacar a relucir tus dotes de fotógrafo. **13:30** – **Regreso a los coches.** **15:00** – **Regreso:** Vuelta al vehículo con las pilas cargadas y rumbo a Barcelona. Tomaremos algo **17:00** – **Llegada:** Hora prevista a Barcelona con la mente renovada. **INCLUYE** ✔︎ Organización. ✔︎ Guía Plan B: Pedro ✔︎ Transporte en Minivan o coches de la organización ✔︎ Grupo de Whats app de la excursión. ✔︎ Seguro RC. ✔︎ Seguro de accidentes. ✔︎ IVA. **PRECIO 40 €** Premium 35 € **[RESERVA TU PLAZA POR 20€ EN PLAN B](https://www.planbclub.es/actividades/Las-Gargantas-del-Freser-y-el-Salt-del-Grill-1780993628275)** RESTO EN EFECTIVO EL DIA DE LA ACTIVIDAD **GRUPO REDUCIDO PARA UNA MEJOR EXPERIENCIA** PLAZAS MUY LIMITADAS

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

\#\#\# 🇬🇧 ENGLISH VERSION 🥊 **WELCOME TO EVEREST MINDFUL THAI BOXING (EMT) / JAI SU STUDIO!** 🥊 Ready to train, build a fighting heart, and master your technique? Whether you are joining our signature **Muay Thai** technical classes or our **Orbital** training sessions, we are hyped to have you on the mats! 💥👊 ⚠️ **IMPORTANT: RSVPing on Meetup does NOT secure your spot.** To guarantee your place in the class, you must officially register and secure your pass through our booking web/app before coming. 👇 **HOW TO SIGN UP (2 Simple Steps):** 1️⃣ Click on our live schedule link here: 👉 [https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt](https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt) 2️⃣ Select your session (**Muay Thai** or **Orbital**), create your profile, and lock in your spot! ⏰ **GOOD TO KNOW:** * ⛰️ **All Levels Welcome:** Classes are perfectly adapted for both beginners and experienced practitioners. Technical, mindful, and high energy. * 🛑 **Cancellation Policy:** If you need to cancel, please do so at least **8 hours** before the class starts so someone else can take the spot. * 💬 **Need Help?** If you run into any technical issues signing up on the web, just send us a private message here or on Instagram, and we will add you manually! See you at the session! Let's build the fighting heart! 🚀🔥🥊 \#\#\# 🇪🇸 VERSIÓN EN CASTELLANO 🥊 **¡BIENVENIDO A EVEREST MINDFUL THAI BOXING (EMT) / JAI SU STUDIO!** 🥊 ¿Listo para entrenar, desarrollar tu "fighting heart" y perfeccionar tu técnica? Ya sea que te unas a nuestras clases técnicas de **Muay Thai** o a las sesiones de entrenamiento **Orbital**, ¡estamos deseando entrenar contigo! 💥👊 ⚠️ **IMPORTANTE: Darle a "Asistir" en Meetup NO reserva tu plaza.** Para garantizar tu lugar en la clase, debes registrarte oficialmente y reservar tu pase a través de nuestra web de reservas antes de venir. 👇 **CÓMO APUNTARSE (2 Pasos Simples):** 1️⃣ Entra en nuestro enlace de horarios en tiempo real aquí: 👉 [https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt](https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt) 2️⃣ Selecciona tu sesión (**Muay Thai** u **Orbital**), crea tu perfil ¡y asegura tu plaza! ⏰ **INFORMACIÓN IMPORTANTE:** * ⛰️ **Todos los niveles son bienvenidos:** Las clases están perfectamente adaptadas tanto para principiantes como para avanzados. Enfoque técnico, consciente y con mucha energía. * 🛑 **Política de cancelación:** Si necesitas cancelar, hazlo al menos **8 horas antes** de la clase para que otro compañero pueda aprovechar la plaza. * 💬 **¿Necesitas ayuda?** Si tienes cualquier problema técnico al registrarte en la web, mándanos un mensaje privado por aquí o por Instagram y te añadiremos manualmente. ¡Nos vemos en el entreno! ¡*Jai Su*! 🚀🔥🥊

🇬🇧 Join us for our next Community Hiking session! It's open to anyone, free to join, and focused on creating a safe and inclusive environment where we can build community together and get to know new people. This session is led by Brian, Marina, and Alberto. Join us on June 27 for an easy 10 km hike from Colònia Güell to Sant Ramon and back (around 400 m elevation, 4–5 hours total), starting with a 09:00 meeting at Plaça Espanya and a short train ride to discover Gaudí's Crypt, peaceful pine forests, and panoramic views over Barcelona, Montserrat, and the Mediterranean. ☀️ Bring at least 1.5 L of water, snacks or a light lunch, sun protection, and comfortable walking shoes; we'll return to Barcelona around 16:00. To ensure you receive all updates, register for this activity through this link: https://iguality.fillout.com/sports-with-iguality We hope to see you there! \-\-\- 🇪🇸 ¡Únete a nuestra próxima sesión de Senderismo Comunitario! Está abierta a tod@s, es gratuita y está enfocada en crear un ambiente seguro e inclusivo donde podamos construir comunidad juntos y conocer gente nueva. Esta sesión está liderada por Brian, Marina y Alberto. Únete a nosotr@s el 27 de junio para una caminata fácil de 10 km desde Colònia Güell hasta Sant Ramon y de vuelta (alrededor de 400 m de desnivel, 4–5 horas en total), comenzando con un encuentro a las 09:00 en Plaça Espanya y un corto viaje en tren para descubrir la Cripta de Gaudí, tranquilos bosques de pinos y vistas panorámicas sobre Barcelona, Montserrat y el Mediterráneo. ☀️ Trae al menos 1,5 L de agua, snacks o un almuerzo ligero, protección solar y calzado cómodo para caminar; regresaremos a Barcelona alrededor de las 16:00. Para asegurarte de recibir todas las actualizaciones, regístrate en esta actividad a través de este enlace: https://iguality.fillout.com/sports-with-iguality ¡Esperamos verte allí!

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 💦 ¡Acompáñanos a explorar la **Ruta de los 7 Gorgs de Campdevànol**: el paraíso del agua en el pre Pirineo! 🌊 Disfruta las preciosas 7 pozas (gorgs) de aguas cristalinas y turquesas conectadas por cascadas de ensueño. Desde el icónico **Gorg de la Cabana** hasta el espectacular **Colomer**, cada parada es un escenario natural lleno de magia. 🌲 Caminaremos bajo la protección de los pinos y robles de la Serra de Sant Pere, en una de las rutas fluviales más famosas y refrescantes de todos los Pirineos. 🏊‍♂️ ¿Por qué ir ahora? Es el momento clave para **refrescarse** en sus pozas y disfrutar la zona con **tranquilidad** antes de que se llene de gente en Julio. 📸 Te enseñaré a mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías con la cámara del móvil o con una profesional sin conocimiento previo. 🌈 Haremos especial de **trabajo del color** y sus propiedades y usos creativos. 📸 Te presto cuando necesites el Google Pixel 10 XL que tenemos de prueba con **teleobjetivo potente** y buen rango dinámico para fotos nocturnas. 👁 Te contaré la historia del lugar, su fauna y su flora. A través de la fotografía y el **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🧘‍♀️ El objetivo es la **conexión con la naturaleza** y no los kilómetros a recorrer. Haremos 20 min. de silencio durante el trayecto. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 7 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y tener un **trato personalizado** con el guía y el equipo. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutarás una ruta fácil de 13 km y desnivel medio de 290m. **⏳ Duración: 12h.** Incluye 2h 20 min. de transporte en cada sentido. 🚌 Iremos en el bus de las 8h en Fabra y Puig a Campdevànol a las 10:15 haciendo cambio en Vic. ☕ Haremos un desayuno para coger fuerzas para la aventura. 🌳 Allí realizaremos una encantadora ruta artística circular. 📍 Volveremos desde la misma estación en bus de las 17:44 a 19:40 llegada a Sants. 🚗 Avísame si quieres subirte en otra parada o ir directamente en coche. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. 🖼️ Das tu consentimiento para salir en las fotografías del grupo a no ser que me comuniques lo contrario. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos a nosotros. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete de ida y vuelta en Renfe 22€ o bono TMB de 6 zonas. 🎟️ Eco-tasa de 6€ al entrar a la zona de los gorgs. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo y opcional escarpines. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Ropa corta por capas incluyendo abrigo por el porsi. Protección para el sol (crema, gafas y gorra) y opcional ropa de baño (toalla y bañador). 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista con foco en la naturaleza, la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **🔹Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **🔹Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **🔹Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Follow us on Instagram: emili.sensoriart GOAL 💦 Join us to explore the Route of the 7 Gorgs of Campdevànol: the water paradise in the Pre-Pyrenees! 🌊 Enjoy the 7 beautiful pools (gorgs) of crystal-clear, turquoise waters connected by dreamlike waterfalls. From the iconic Gorg de la Cabana to the spectacular Colomer, each stop is a natural setting full of magic. 🌲 We will walk under the protection of the pine and oak trees of the Serra de Sant Pere, on one of the most famous and refreshing river routes in the entire Pyrenees. 🏊‍♂️ Why go now? It is the key moment to cool off in its pools and enjoy the area in peace before it gets crowded in July. 📸 I will teach you to improve your photography technically and conceptually with your mobile camera or with a professional one, without any prior knowledge. 🌈 We will do a special work on color and its properties and creative uses. 👁 I will tell you about the history of the place, its fauna, and its flora. Through photography and meditative hiking, we will work on active observation of the landscape to connect with the environment, with yourself, and disconnect from your routine. 🧘‍♀️ The goal is connection with nature and not the kilometers covered. We will do 20 minutes of silence during the journey. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your same passions. 🗣️ English, Spanish, and Catalan. PLAN 👥 We will be a small group of 7 to 20 people to respect the environment of the explored areas and have a personalized interaction with the guide and the team. 🐶 Animal companions are welcome. 🥾 You will enjoy an easy 13 km route with an average elevation gain of 290m. ⏳ Duration: 12h. Includes 2h 15 min of transport each way. We will take the bus in Fabra y Puig at 8h arriving in Campdevànol at 10:15h. ☕ We will have breakfast to gather strength for the adventure. 🌳 Once there, we will complete a charming circular artistic route. 📍 We will return from the same station on the 17:44 train, arriving at Fabra y Puig at 19:40. 🚗 Let me know if you want to hop on at another stop or go directly by car. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and the photo series made by you and your companions as a souvenir. 🖼️ You give your consent to appear in the group photographs unless you inform me otherwise. ✍️ I will give you guidelines and photographic exercises to keep improving your photography. Let's create a memorable excursion! The details described here may be slightly altered in some aspects to adapt to factors beyond our control. INVESTMENT 🎟️ Renfe round-trip ticket €20 or 6-zone TMB card. 🎟️ Eco-tax of €6 when entering the pools area. 🐤 €25 Early bird: Booking more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Booking less than four days in advance. OFFER 👫🏻 €20 Community: Price for each of you if you bring a new companion. 💎 €20 Subscription: Purchasing a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for half a year and includes fulfilling an experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Press "attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34661511632. ✅ Pay in advance via Bizum or Revolut to the same phone number. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be given in case of cancellation more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes and optional water shoes. 🔹 Hiking poles (unless you practice a lot); I can rent them to you if you let me know in advance. 🔹 Backpack with a liter and a half of water and picnic food for mid-morning, lunch, and afternoon. 🔹 Short layered clothing, including a warm layer just in case. Sun protection (cream, sunglasses, and hat) and optional swimwear (towel and swimsuit). 🔹 Camera (the mobile one is valid) with the battery at maximum. 🔹 Desire to discover paths and landscapes at all levels! ORGANIZER 👨‍🎨 Artist and hiking guide focusing on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me via WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking consciously as an aesthetic practice, and not just as a transition between two points, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensorial landscape: Feeling the landscape through touch, hearing, and smell shapes our perceptive and creative personality. Peri-urban drift: Going without a fixed route along the borders between cities and forests brings unexpected stimuli and discoveries. Time bubble: Being in the present, isolated from past and future. To the adventure!

**Vols practicar i millorar el teu català mentre coneixes gent nova?** Cada diumenge ens trobem en un bar per conversar **en català**, en un ambient distès i agradable. La trobada és oberta tant a **persones que aprenen català com a catalanoparlants nadius**. És una oportunitat perfecta per practicar l’idioma, fer noves amistats i passar una bona estona xerrant sense presses. **T’hi esperem! Apunta’t i vine al vermut més internacional.** 🍻🗣️

Espléndida ruta cultural por Vilassar de Mar,donde descubriremos: 🏰 Visita y entrada al Museu Monjo: acoge las colecciones de arte y escultura que Enric Monjo donó a su población natal. Fundado en 1971,tiene su sede en el antiguo hostal, documentado desde el siglo XVII y que daba cobijo a los viajeros del antiguo camino que comunicaba Mataró con Barcelona. 🏰 Visita y entrada al Museo de la Mina Vella con un guía local: dedicado a la historia de una de las compañías de distribución de agua más antiguas del Estado. Se puede ver un antiguo molino hidráulico subterráneo, los sistemas de captación del agua, a través de pozos y minas, y los antiguos métodos de distribución de esta entre la población de Vilassar de Mar. 🏰 Visita al casco antiguo con sus casas modernistas,callecitas y su iglesia. 🏰 Haremos una pequeña ruta de las casas indianas más importantes de la población. ⏲ Tiempo: 2.30h aprox. Acabaremos sobre las 13.30H Renfe,estación Vilassar.Se puede dar un bañito (Opcional). 🚇 Cogeremos renfe (R1,destino Mataró) que pasa por catalunya a las 9.45h y nos pondremos en el segundo vagón.Por sants pasa antes a las 9.40h y por el Clot después a las 9.52h para las personas que les vaya mejor estas estaciones. Bajaremos en la estación de Vilassar de Mar a las 10.21h. -Cada uno se saca su billete. -Puedes comprarte el bonorenfe de 20€ que és ilimitado durante un mes y sirve para todas las zonas. -También se puede comprar el bonotren de 10 viajes para compartir entre varios y te sale cada viaje a 2,75€. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (ENTRADAS,GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DÍA EN EFECTIVO. 🍖 Para comer haremos pícnic (opcional).Cada uno se trae lo suyo y algo para compartir con los demás. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

**A veces algo se rompe.⚡️🫀** **Un vínculo, una etapa de la vida, una ilusión…** **o simplemente algo dentro de nosotros.** **Este encuentro es una invitación a parar un momento, crear con las manos y compartir en un espacio pequeño y cercano.** **En esta experiencia trabajaremos con el símbolo del** **corazón****.🫀** **Cada persona recibirá un corazón que primero pintaremos.** **Luego lo romperemos y lo volveremos a reparar con intención, inspirándonos en la técnica japonesa** **kintsugi****, que nos recuerda que las grietas también forman parte de nuestra historia.✨** **Mientras vamos creando también abrimos un espacio de conversación en círculo, donde cada una puede compartir si lo siente.** **Detalles** **📍 Barcelona** **📅 Sábado 21 de marzo** **🕧11:00 a 13:00** **👥 Grupo pequeño (máximo 8 personas)** **💫 Aportación: 40€** **Qué incluye:** **🫟Materiales para la pieza.** **🍵 Snack e infusión.** **⭕ Espacio de círculo y conversación.** **No es necesario tener experiencia artística.** **Lo importante es el proceso y el encuentro. ☺️** **Sobre mí** **Soy Duby, psicoterapeuta Gestalt y profesora de yoga en Barcelona.** **Me gusta crear espacios donde podamos parar un momento, compartir y conectar con lo que estamos viviendo.** **Si sientes que te gustaría venir, puedes reservar tu lugar escribiéndome por WhatsApp: +34 639617948** **Y si te apetece ver un poco más de lo que voy creando, te dejo mi Instagram:** [@d.u.b.y_](https://www.instagram.com/d.u.b.y_?igsh=OXR4dGNhYXZrdWtt&utm_source=qr)

**(CASTELLANO a continuación** ⚓ **ENGLISH below)** **Senderisme pel Cap de Creus més salvatge – diumenge 28 de juny** **El 28 de juny tornem a un dels racons més autèntics i salvatges del Cap de Creus 🌊** Hi ha llocs que no es visiten, es viuen ✨ I la ruta d’avui és d’aquelles que es queden a dins: paisatges intensos, mar infinita i moments memorables. 📍 **Itinerari** Des del preciós poble de Port de la Selva, farem una **ruta circular de 13 km i 400 m de desnivell, endinsant-nos per camins poc freqüentats del Parc Natural del Cap de Creus.** Un itinerari que ens regalarà vistes espectaculars de la badia del Port de la Selva, del litoral nord del Cap de Creus i, mirant cap a França... la Côte Vermeille... ✨ **Moments que fan especial el dia** Paisatges únics i cales amagades d’aigües transparents: Corquell, Fornells, Tamariua… Banys salvatges en plena natura Temps per desconnectar… i reconnectar. **I en tornar… el clàssic que mai falla: gelat al poble 🍦** ℹ️ **Detalls pràctics:** 🚶‍♂️ **Nivell:** moderat (cal una mínima forma física i ganes de caminar) 💰 **Preu:** 25€ excursió + 16€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 41€ Inclou: guia titulat, assegurança i organització 🎁 **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes, 1 gratis 🎒 **Què cal portar** * Calçat amb bona adherència + roba còmoda en capes * Protecció solar * Dinar tipus pícnic + mínim 1,5L d’aigua * Banyador i tovallola * Bastons (opcional) ❌ **Política de cancel·lació** Fins a 48 h abans: devolució (menys 5 € de gestió) o canvi per una altra ruta (6 mesos). Després: no es fan devolucions 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Senderismo por el Cap de Creus más salvaje – domingo 28 de junio** El 28 de junio volvemos a **uno de los rincones más auténticos y salvajes del Cap de Creus 🌊** Hay lugares que no se visitan, se viven ✨ Y la ruta de hoy es de esas que se quedan dentro: paisajes intensos, mar infinita y momentos memorables. **📍 Itinerario** Desde el **precioso pueblo de Port de la Selva**, realizaremos una **ruta circular de 13 km y 400 m de desnivel, adentrándonos por senderos poco frecuentados del Parque Natural del Cap de Creus**. Un recorrido que nos regalará vistas espectaculares de la bahía de Port de la Selva, del litoral norte del Cap de Creus y, mirando hacia Francia… la Côte Vermeille… **✨ Momentos que hacen especial el día** Paisajes únicos y calas escondidas de aguas transparentes: Corquell, Fornells, Tamariua… Baños salvajes en plena naturaleza Tiempo para desconectar… y reconectar. **Y al volver… el clásico que nunca falla: helado en el pueblo 🍦** **ℹ️ Detalles prácticos:** 🚶‍♂️ Nivel: moderado (se requiere una mínima forma física y ganas de caminar) 💰 Precio: 25€ excursión + 16€ transporte (pago directo al conductor) 👉 TOTAL: 41€ Incluye: guía titulado, seguro y organización 🎁 Tarjeta Nature Connect: cada 10 rutas, ¡1 gratis! **🎒 Qué traer** * Calzado con buena adherencia + ropa cómoda en capas * Protección solar * Picnic + mínimo 1,5L de agua * Bañador y toalla * Bastones (opcional) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Hiking the wildest side of Cap de Creus – Sunday, June 28** On June 28th we’re heading back to **one of the most authentic and wild corners of Cap de Creus 🌊** There are places you don’t just visit, you live them ✨ And today’s route is one of those that stays with you: powerful landscapes, endless sea views and memorable moments. **📍 Itinerary** From **the beautiful village of Port de la Selva**, we’ll follow **a 13 km circular route with 400 m of elevation gain**, along little-frequented paths in the Cap de Creus Natural Park. A route that offers **stunning views over the bay of Port de la Selva, the northern coastline of Cap de Creus and, looking towards France… the Côte Vermeille…** **✨ What makes this day special** Unique landscapes and hidden coves with crystal-clear water: Corquell, Fornells, Tamariua… Wild swims in nature Time to disconnect… and reconnect. **And on the way back… the classic that never fails: ice cream in the village 🍦** ℹ️ **Practical details:** 🚶‍♂️ Level: moderate (a basic level of fitness and willingness to walk is required) 💰 Price: €25 hike + €16 transport (paid directly to the driver) 👉 TOTAL: €41 Includes: certified guide, insurance and organization 🎁 Nature Connect Card: every 10 hikes, 1 free 🎒 What to bring * Good grip footwear + comfortable layered clothing * Sun protection * Picnic + at least 1.5L of water * Swimsuit and towel * Poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 💦

**L’Atelier des Non Chefs – Non Chef Edition** *LabCuina – Special Collection: “In the Kitchen With”* Obrador \| Saturday at 11h Plant\-based \| Organic \| Local \| Seasonal \| Zero Waste Menu of the day: fresh gazpacho to start, followed by breakfast tacos featuring chickpea omelet tortillas and bean salad. We will conclude with a dessert utilizing seasonal fruits. **The Spirit** L’Atelier des Non Chefs – Non Chef Edition is a **collective, joyful, and inclusive cooking experience** for people who love food without needing to be professional chefs. It celebrates: *Learning by doing - Sharing knowledge and cultures *Simplicity and creativity - Community over performance What are the primary goals of this brunch? This gathering **unserious brunch** centers on two main objectives: Plant-Based Integration: The aim is to make vegan options a natural part of daily life through recipes that are sustainable, whole-food-based, nutritious, and, most importantly, quick and easy to prepare. Community and Solidarity: Even more vital is fostering a sense of community. It serves as a sanctuary for activists and those fighting injustice to connect with like-minded individuals, share meaningful time, and find respite from the resistance encountered in their work. It is intended to be a safe, inclusive environment rooted in empathy and love. **How is the event structured?** The event begins with a brief welcome, after which participants are organized into teams for various tasks. This structure ensures efficient cooking while allowing everyone, regardless of skill level, to gain hands-on experience. True to the "unserious cooking" name, the environment is low-pressure and focused on collective learning. To ensure the experience is practical, we use simple, healthy ingredients to create a manageable three-course meal. Throughout the process, we maintain cleanliness to optimize our workflow. Once the meal is finished, we again divide into teams for an efficient cleanup. **What is the schedule and capacity?** Timing: The event is currently planned for a three-hour window, from 11:00 AM to 2:00 PM. **Financial Contribution – “Participacion Consciente”** L’Atelier des Non Chefs works with a **conscious contribution model**: *The **price of ingredients** is communicated (which is an estimated 5-6€ for this specific menu) - Each participant contributes according to their means *Contributions help sustain the kitchen, materials, and collective activities This system keeps the atelier **accessible**, fair, and community-supported. **What is LabCuina?** **LabCuina** is a social kitchen project from 2013 that combines: - Plant Based and zero waste Food experimentation *Community learning - Cultural exchange It is a space where cooking becomes a tool for: *Social connection - Education *Ecological awareness - Collective creativity **What is a Social Canteen?** A **social canteen** is more than a place to eat. It is a space where food is used to: *Build community - Create inclusion *Share resources - Support accessibility Meals are affordable, participatory, and values-driven, focusing on care rather than profit. **Why We Are Doing This** We believe that cooking together can: *Strengthen social bonds - Empower people *Encourage sustainable food choices - Reconnect us with simple, shared rituals In a fast-paced world, L’Atelier des Non Chefs creates a **slow, human, and meaningful moment** around food. **Come as you are.** **Cook together.** **Eat together.** **Learn together.**

👉 **[Unirse al Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0)** **[👉🏻 INSTAGRAM (MARC RAMTHI)](https://www.instagram.com/marcramthi/)** * **Aportación:** **3€** **¿Sientes que el estrés, los juicios o el ruido mental te impiden vivir con serenidad?** Este es un espacio abierto en Barcelona para quienes buscan una transformación real a través de las enseñanzas de *Un Curso de Milagros*. Nos reunimos como un grupo de estudio cercano y participativo. Nuestra intención es "bajar el libro al corazón" y aprender juntos a aplicar sus principios de paz y perdón en la vida cotidiana. **¿Qué hacemos en nuestros encuentros?** * **Charlas:** Exploramos los conceptos clave del Curso de forma sencilla y directa. * **Vivencias:** Compartimos cómo nos sentimos y cómo el perdón transforma nuestros retos diarios. * **Práctica:** Compartimos ejercicios y herramientas concretas que puedes aplicar en tu día a día para experimentar un cambio de percepción real. **📍 Local privado** Para profundizar mejor y tener más intimidad, ahora nos reunimos en un espacio exclusivo para nosotros. * **Cuándo:** Sábados a las 11:00h. * **Dónde:** Carrer de Canalejas, 21 (Es un bajo). * *Cómo llegar:* Metro Mercat Nou (L1) a 200m, o 350 metros de Plaza de Sants (L1 y L5) * **Aportación:** **3€** (*destinados a cubrir el alquiler del local entre todos*). **📞 Contacto y Comunidad** Teléfono: 615 089 620 (Marc - WhatsApp). Para estar al día de las novedades y confirmar asistencia de forma más directa, únete a nuestra comunidad: 👉 **[Unirse al Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0)** **¿Es este grupo para ti?** Tanto si acabas de descubrir el Curso como si ya eres un estudiante con recorrido, este grupo es un refugio de honestidad y calma. No hace falta traer el libro, solo el deseo de recordar tu paz interior. ¡Te esperamos el próximo sábado!

The Unity of Columbus Resource Group for the Homeless is seeking compassionate volunteers who would like to help serve and uplift members of our homeless community. This group is dedicated to sharing kindness, resources, and support with individuals who may be experiencing difficult circumstances. Anyone with a heart for service is welcome to join us as we work together to make a positive difference in the lives of others. Community members are also invited to contribute by bringing helpful items for those in need. Donations of items can be contributed at the meeting and will be distributed to assist members of the homeless community. Please consider joining us and sharing this opportunity with friends, family, or associates who may also wish to help. Learn more about Unity of Columbus at www.unityofcolumbus.org or call (614) 267-4959. Together we can extend compassion, dignity, and support to our community. 💛

**Men of Unity** is a safe, welcoming space for men to connect, share, and grow together. In this circle, we explore what it means to live with purpose, integrity, and spiritual awareness in today’s world. Through open dialogue, reflection, and mutual support, we learn to balance strength with compassion, confidence with humility, and action with mindfulness. Whether you’re seeking deeper spiritual connection, personal clarity, or simply a supportive brotherhood, this group invites you to bring your authentic self and grow in community. This week the Men's of Group will meet at Scrambler's - the North Hamilton Road location: 5729 North Hamilton Road Columbus, 43230

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

We connect you with up to 30 Men or Women tennis partners close to your PLAYING REGION and skill level. This program is less competitive, no champions crowned, no league standings just dedicated tennis partners who want to meet up with you on the courts. Players will meet up to play a tennis match or just to hit around. Just go through the [Join Page](https://www.tenniscolumbus.com/partner-program) to enter this program. [https://www.tenniscolumbus.com/partner-program](https://www.tenniscolumbus.com/partner-program)

Join us as we get together to get together to help those in need at this CMG Gives Back event! We have a great little community of Movie Group friends so rather than see a movie this time, we’ll help “Create a better world” by helping serve those in need. NOTE: We’re switching it up this time and going with a DINNER shift on Mon, 7/6. Here are complete details and our plan for this event: FAITH MISSION – GRANT KITCHEN: The Faith Mission kitchen and dining room serves residents 3 meals a day, every day of the year. For this event, our group will help prepare food, serve meals, assist residents in the dining room, wash dishes, and clean surfaces. PLAN: We will be preparing / serving / cleaning for DINNER from 4:30 to 6:30pm and have space for a total of 7 volunteers. Please arrive at 4:20pm and wear closed-toe shoes and long pants. LOCATION: Faith Mission – Grant Kitchen is located at 245 N. Grant Ave. Enter the kitchen at Dock 1 (in the back of the building), indicated in the attached map. On-site parking in the adjacent lot and street parking are available in the surrounding area. Below are some links / attachments with additional info/details: IMPORTANT REMINDER: Our group will be providing all of the volunteers on this day so a firm RSVP count is essential. Please only sign up if you are certain you’ll be able to attend. If something unavoidable comes up, please try to update your RSVP no later than one week prior to the event. With few exceptions, no shows or cancelations within 1 week of the event will not be eligible for future CMG Gives Back events. I appreciate your understanding as we try to ensure the agencies have the volunteers needed to provide the essential services they provide to the vulnerable population they serve. Our Partner Agency for this event is Lutheran Social Services! A huge THANK YOU to those volunteering at this (or any of our previous or future) CMG Gives Back events! Look forward to seeing you there, Dan

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you were quoted in *Truth in Comedy*, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup**! The idea behind improvised comedy is to create entire scenes from scratch. A suggestion is taken from the audience and laughter is built on the spot. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway, Make Some Noise,* or *Wild 'n Out*; it can also be done in a longer way, to tell a complicated story, like *TJ & Dave*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and FREE!) weekly comedy event, brings the games for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Afterward, many members will hang out in *Gresso's* itself and get to know each other. Not only is this a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, your public speaking, plus it's an excellent way to meet new people and build relationships that will last a lifetime, and you do that while laughing your butt off! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "*Yes, And*" that you'll have a blast!

Join us for an inspiring day of volleyball, community, and mental health advocacy at the **Spike the Stigma, MENd the Mind Volleyball Tournament & Fundraiser**. Whether you're playing in the tournament or simply coming out to support the cause, everyone is welcome. This annual event brings people together to raise awareness about mental health, encourage open conversations, and support suicide prevention efforts through local nonprofit organizations. 🏐 **What to Expect:** * Co-ed recreational sand volleyball tournament * Mental health advocacy and resource booths * Live DJ * Food trucks * Local vendors * 50/50 raffle * Adoptable dogs and cats * A fun, family-friendly atmosphere filled with community spirit This event was established in memory of Alex Wilhelm and is dedicated to breaking the stigma surrounding mental health, especially encouraging men to seek support when they need it. Together, we can create a culture where asking for help is seen as a sign of strength. **Not a volleyball player?** No problem! Come enjoy the festivities, meet great people, support local organizations, and help make a difference. Together, let's **Spike the Stigma and MENd the Mind.**