Awareness and Mindfulness

🏴 **English** 🇪🇸 🥊 **FREE Muay Thai Taster Session: Your First Step to the Base Camp Challenge** 🥊 Curious about Muay Thai but don't know where to start? Join us for a FREE 60-minute introductory workshop in Barceloneta, designed for absolute beginners. This isn't just a workout; it's a chance to see if you're ready to transform. We'll give you a taste of the same expert coaching and supportive community that has made our 6-Week "Base Camp" Challenge a massive success. **In this free taster session, you will:** * ✅ **Learn 3 fundamental Muay Thai techniques:** The Jab, the Cross, and the Teep (push kick). * 💪 **Get an amazing full-body workout** that is both fun and challenging. * 🤝 **Meet the coach and community** in a welcoming, no-ego environment. * 🤔 **Discover if our 6-Week Challenge is the right fit for you**,no pressure, no strings attached. This session is perfect for you if you're looking for a new fitness challenge, want to build real confidence, or are searching for a great community here in Barcelona. No experience is necessary. *** **Ready to try it? Spots are strictly limited to ensure quality coaching.** ➡️ **TO SECURE YOUR FREE SPOT:** 1. Fill out our quick waiver form here: 📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) 2. Send a WhatsApp message with the words **"FREE TASTER"** to **Mauri (+34 663 31 85 65)** to confirm your attendance. **You must do both steps to be confirmed.** We'll reply on WhatsApp to let you know you're on the list! * **Where:** Barceloneta Park (A precise pin will be sent to confirmed attendees) * **What to bring:** Water, comfortable workout clothes, and a positive attitude! See our vibe on Instagram: [@emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) *** 🇪🇸 **Español** 🏴 🥊 **SESIÓN de PRUEBA GRATIS de Muay Thai: Tu Primer Paso al Base Camp Challenge** 🥊 ¿Sientes curiosidad por el Muay Thai pero no sabes por dónde empezar? Únete a nuestro taller de introducción GRATUITO de 60 minutos en la Barceloneta, diseñado para principiantes. Esto no es solo un entrenamiento; es tu oportunidad de ver si estás listo/a para una transformación. Te daremos una muestra de la misma enseñanza experta y comunidad de apoyo que han convertido nuestro "Base Camp" Challenge de 6 semanas en un éxito total. **En esta sesión de prueba gratuita, tú vas a:** * ✅ **Aprender 3 técnicas fundamentales de Muay Thai:** El Jab, el Cross y el Teep (patada frontal). * 💪 **Disfrutar de un increíble entrenamiento** de cuerpo completo que es divertido y desafiante. * 🤝 **Conocer al coach y a la comunidad** en un ambiente acogedor y sin egos. * 🤔 **Descubrir si nuestro Challenge de 6 semanas es para ti**, sin presiones ni compromisos. Esta sesión es perfecta si buscas un nuevo reto de fitness, quieres construir confianza real o estás buscando una gran comunidad aquí en Barcelona. No se requiere experiencia previa. *** **¿Listo/a para probar? Las plazas son muy limitadas para garantizar una enseñanza de calidad.** ➡️ **PARA ASEGURAR TU PLAZA GRATUITA:** 1. Rellena nuestro breve formulario de seguridad aquí: 📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) 2. Envía un mensaje de WhatsApp con las palabras **"PRUEBA GRATIS"** a **Mauri (+34 663 31 85 65)** para confirmar tu asistencia. **Debes completar ambos pasos para estar confirmado/a.** ¡Te responderemos por WhatsApp para avisarte que estás en la lista! * **Dónde:** Parque de la Barceloneta (se enviará la ubicación exacta a los asistentes confirmados) * **Qué traer:** ¡Agua, ropa de deporte cómoda y una actitud positiva! Mira nuestro ambiente en Instagram: [@emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing)

[ENG] **Please read the full description for details on booking.** On this guided tour with a difference, discover how to live life lucidly in the present moment, open to your senses, listen to yourself and start to be your own guide! Using a walk through the streets of Barcelona as practice, I will guide you in a mindfulness meditation which will help you get out of your head, bringing attention to your senses and the felt sensations in the body, stepping into deeper awareness of yourself, making your experience of the city even more magical and vibrant. We will begin our time together in the hidden oasis of carrer d’Allada Vermell, in the barrio of El Born, with an initial guided meditation. From this point of connection to yourself, anchored in the present, will we continue the practice walking through El Born with its winding streets and surprises around every corner. On our magical tour of sensorial delights, lasting approximately 2 hours, we will take in such places as the Palau de la Musica, Casa Perris, Funky Baker, Santa Maria del Mar and Santa Caterina Market, ending up at a nearby square for a chat about your experience. Take the opportunity on your trip to tune into yourself and see how things start to unfold magically! Leave your guidebook at home, instead come into your senses and discover your inner guide! The experience is suitable for single travellers and includes a tea or coffee and delicious pastry. **Please note, this is a paid tour. For more details and to book:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 or https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277 *** [ESP] **Por favor, leerlo la descripcion entero para detalles de reservacion.** En este tour guiada única, descubre cómo vivir la vida con lucidez en el momento presente, ábrete a tus sentidos, escúchate a ti mismo y comenzar a ser tu propio guía. Mientras paseamos por las calles de Barcelona, te guiaré en una meditación de atención plena (Mindfulness) que te ayudará a salir de tu cabeza, poniendo la atención sobre tus sentidos y las sensaciones en el cuerpo, entraras en una conciencia más profunda de ti mismo, dándote una experiencia de la ciudad aún más mágica y vibrante. Comenzaremos nuestro tiempo juntos en el oasis escondido de la calle d'Allada Vermell, en el barrio de El Born con una meditación guiada inicial. Desde este punto de conexión contigo mismo, anclado en el presente, continuaremos la práctica caminando por el barrio con sus sorpresas en cada esquina. En nuestro recorrido mágico de delicias sensoriales, que dura aproximadamente 2 horas, visitaremos lugares como el Palau de la Música, Casa Perris, Funky Baker, la Basílica de Santa María del Mar y el Mercado de Santa Caterina, terminando en una plaza cercana para conversar sobre tu experiencia. ¡Aprovecha la oportunidad en tu viaje para sintonizarte contigo mismo y ver cómo las cosas comienzan a desarrollarse con magia! ¡Deja tu guía en casa, en su lugar, entra en tus sentidos y descubre tu guía interior! La experiencia es adecuada para viajeros individuales e incluye un té o café y delicioso pastel. **Esto es un tour pagado. Para mas info y reservar:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 o https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277

¿Sientes que necesitas parar, recargar energía y reconectar contigo? Te invitamos a una experiencia íntima y transformadora en grupo reducido donde combinaremos diferentes herramientas de bienestar para favorecer la relajación profunda, la claridad mental y el equilibrio energético. Durante la sesión trabajaremos: ✨ Enraizamiento y conexión con el momento presente ✨ Armonización de chakras mediante péndulo ✨ Activación y canalización energética con Reiki ✨ Meditación guiada en grupo ✨ Ejercicios para fortalecer la intuición y la percepción interna Una propuesta para liberar tensiones, recuperar energía y cultivar una mayor sensación de bienestar y equilibrio. No es necesario tener experiencia previa. 📅 Miércoles 10 de junio 🕖 19:00 – 20:30 h 📍 Siri Quantum · Poblenou · Barcelona 👥 Grupo reducido 💶 25 € Reserva previa imprescindible contactando directamente con Cristina por [WhatsApp](https://wa.me/34652995056?text=Hola,%20me%20gustar%C3%ADa%20recibir%20informaci%C3%B3n%20y%20reservar%20plaza%20para%20el%20Taller%20de%20Armonizaci%C3%B3n%20Energ%C3%A9tica%20en%20Siri%20Quantum.) y abonando previamente 10 € para confirmar la plaza. 📲 WhatsApp Cristina: +34 652 995 056 Las plazas son muy limitadas para garantizar una experiencia cercana y personalizada. Facilitado por Cristina Guerrero, terapeuta holística y facilitadora de procesos de bienestar y transformación personal. Su trabajo integra Reiki, armonización energética, meditación y desarrollo de la intuición, acompañando a las personas en el camino hacia una mayor conexión, equilibrio y bienestar. Con una mirada cercana y respetuosa, crea espacios donde es posible parar, escucharse y reconectar con la propia energía desde la calma, la presencia y la consciencia.

Sesiones que incluyen un primer centramiento de 20 minutos de meditación guiada y un diálogo de participación voluntaria para compartir emociones, situaciones o experiencias que necesitan ser cuidadas y acompañadas. El espacio lo encontramos en la casa Ámbar al lado de plaza Lesseps. La mayoría de participantes no nos llegan desde MeetUp. No te dejes influenciar por el hecho de que veas pocos asistentes en esta aplicación. ;-)

\#\#\# 🇬🇧 ENGLISH VERSION 🥊 **WELCOME TO EVEREST MINDFUL THAI BOXING (EMT) / JAI SU STUDIO!** 🥊 Ready to train, build a fighting heart, and master your technique? Whether you are joining our signature **Muay Thai** technical classes or our **Orbital** training sessions, we are hyped to have you on the mats! 💥👊 ⚠️ **IMPORTANT: RSVPing on Meetup does NOT secure your spot.** To guarantee your place in the class, you must officially register and secure your pass through our booking web/app before coming. 👇 **HOW TO SIGN UP (2 Simple Steps):** 1️⃣ Click on our live schedule link here: 👉 [https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt](https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt) 2️⃣ Select your session (**Muay Thai** or **Orbital**), create your profile, and lock in your spot! ⏰ **GOOD TO KNOW:** * ⛰️ **All Levels Welcome:** Classes are perfectly adapted for both beginners and experienced practitioners. Technical, mindful, and high energy. * 🛑 **Cancellation Policy:** If you need to cancel, please do so at least **8 hours** before the class starts so someone else can take the spot. * 💬 **Need Help?** If you run into any technical issues signing up on the web, just send us a private message here or on Instagram, and we will add you manually! See you at the session! Let's build the fighting heart! 🚀🔥🥊 \#\#\# 🇪🇸 VERSIÓN EN CASTELLANO 🥊 **¡BIENVENIDO A EVEREST MINDFUL THAI BOXING (EMT) / JAI SU STUDIO!** 🥊 ¿Listo para entrenar, desarrollar tu "fighting heart" y perfeccionar tu técnica? Ya sea que te unas a nuestras clases técnicas de **Muay Thai** o a las sesiones de entrenamiento **Orbital**, ¡estamos deseando entrenar contigo! 💥👊 ⚠️ **IMPORTANTE: Darle a "Asistir" en Meetup NO reserva tu plaza.** Para garantizar tu lugar en la clase, debes registrarte oficialmente y reservar tu pase a través de nuestra web de reservas antes de venir. 👇 **CÓMO APUNTARSE (2 Pasos Simples):** 1️⃣ Entra en nuestro enlace de horarios en tiempo real aquí: 👉 [https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt](https://www.emthaiboxing.com/schedule-emt) 2️⃣ Selecciona tu sesión (**Muay Thai** u **Orbital**), crea tu perfil ¡y asegura tu plaza! ⏰ **INFORMACIÓN IMPORTANTE:** * ⛰️ **Todos los niveles son bienvenidos:** Las clases están perfectamente adaptadas tanto para principiantes como para avanzados. Enfoque técnico, consciente y con mucha energía. * 🛑 **Política de cancelación:** Si necesitas cancelar, hazlo al menos **8 horas antes** de la clase para que otro compañero pueda aprovechar la plaza. * 💬 **¿Necesitas ayuda?** Si tienes cualquier problema técnico al registrarte en la web, mándanos un mensaje privado por aquí o por Instagram y te añadiremos manualmente. ¡Nos vemos en el entreno! ¡*Jai Su*! 🚀🔥🥊

**Insight Circling ✨** What if **being with others** could become a path to **deeper connection**, **clarity**, and **inner knowing**? **Insight Circling** is a **relational mindfulness practice** in the form of a conversation. It is an invitation to connect more deeply with yourself and others, and to explore what happens in the present moment as we relate together. We practice noticing, without judgement, what is happening **within us and between us** right now. This may include observing: ✨ Sensations in the body ✨ Emotions as they arise ✨ Thoughts and inner narratives ✨ The subtle dynamics of connection with others By becoming more aware of our present-moment experience, we begin to understand ourselves more fully, lead ourselves more wisely, and cultivate trust in our own inner knowing. **What we’ll do** 🌱 Each session begins with gentle exercises that help us arrive, settle, and connect. Together we gradually develop our capacity to: 🍀 Be present with what is 🍀 Listen deeply to ourselves 🍀 Listen deeply to others 🍀 Speak from authentic experience 🍀 Stay connected in real-time relationship **This practice can support you to 💛** ✨ Connect more deeply with your emotions ✨ Feel more at ease and aligned in body and mind ✨ Receive inspiration and fresh insight ✨ Strengthen intuition and decision-making ✨ Improve relationships and connect more deeply with others ✨ Become unstuck in different areas of life and take meaningful action **Why I love this practice 🌟** I spent many years meditating, but when I discovered this practice it felt like a revelation — a missing piece. It helped me become aware of how I relate to others, how I create my life, and how presence can transform connection. **About the practice 🍀** This practice is inspired by **Circling**. Further information here: **[https://www.transformationalconnection.com/](https://www.transformationalconnection.com/)** Join us on this beautiful journey of discovering ourselves. **Good to know 📍** ✨ No previous experience is necessary ✨ This event will be held in **English** ✨ Offered by **voluntary** **donation** ✨ Places are limited Please RSVP here **and** message me on WhatsApp to confirm your place: 📲 +34 667 840 756 Numbers shown here may not always be accurate, as the event may also be shared elsewhere. The event may be cancelled if fewer than **4 people** are confirmed. **Please read 🙏** We begin on time, and the session builds from the opening practices, so late arrivals won’t be able to join once we’ve started. By signing up, you agree to respect the confidentiality of all participants and not share personal information outside the group. I may occasionally take photos to share here. If you’d prefer not to appear, just let me know beforehand. If you have any questions, please don’t hesitate to contact me. **About me 🌟** I am a qualified **Transformational & Career Coach**, trained in London in 2016. My own journey has included changing both career and country in order to live more in tune with who I truly am. I bring that lived experience into my work. I’m passionate about helping people connect deeply to themselves, uncover their creativity, and bring their gifts into the world through meaningful work. I have practiced meditation for over **20 years**, and spent **5 years** living and helping facilitate a retreat centre on a tiny island in Scotland, established by a Tibetan Buddhist monastery — one of the pioneers of mindfulness in the UK. I believe meditation and mindfulness are powerful tools for gaining clarity, focus, and the space to listen deeply within. They have certainly helped me a great deal. 🌟 **[www.freeyourflow.org](http://www.freeyourflow.org/)**

### 🌙 **Evening 🧘🏻‍♀️ Afterwork Hatha 💎 Tantric Hatha Yoga (INDOOR)** Join me once a week for a **75-minute evening Tantric Hatha class** designed to help you **decompress after work**, **release tension from the body**, and **sleep deeply** so you wake up **relaxed, clear, and recharged** for the day ahead. This is a practice of **presence, energy, and nervous-system reset**: we move with intention, breathe with awareness, and finish with stillness so your system can truly downshift. **What this class is for (the goals):** ✨ **De-stress the body after a long workday** (neck, shoulders, hips, lower back) 🌬 **Calm the mind + regulate the nervous system** so you can switch off and rest 🔥 **Awaken and circulate energy** without overstimulation—grounded, steady, embodied 😴 **Support better sleep** through breathwork + deep release at the end 💎 **Feel lighter and more “in your body”**—balanced, centered, and restored **What to expect:** 🌀 **Hatha-based flow** with a mindful, progressive sequence (movement that makes sense, not random) 🧘‍♀️ **Asana practice** to mobilize, strengthen gently, and open what feels tight from sitting/working 🌬 **Pranayama** to clear mental fog and bring you back to your center 💆‍♀️ before Savasana the very last 2 asana **Yin-style relaxation/long holds** to melt tension and reset before sleep. We’ll move with purpose: **activate what needs to wake up, soften what’s ready to release**. You’ll leave feeling **grounded, spacious, and calm** like you’ve closed the day properly. 🌀 **Yoga gives us self-knowledge.** 🔥 **Tantra helps us embody it breath by breath.** ### **🔹 IMPORTANT: How to Reserve Your Spot 🔹** THIS IS BOUTIQUE CLASS ✔ **DM me to reserve your spot** and receive the exact location of the event. ✔ People register through different platforms, so the class may fill up quickly **make sure to message me to confirm your attendance!** 🌸 **All levels are welcome!** Beginners too. 🌸 **Bring your own mat if you have one**, plus a warm sweater and socks for deep relaxation. 🌸 **Payment options:** You can pay via **Revolut or PayPal** – just ask me for the details! 🌸 **Cash payment is also possible at the class, but please DM me in advance to confirm.** 💎 **Special offer:** 4 classes - **6 weeks Packs available** (perfect if you want to commit and feel the benefits week after week) I can't wait to share this transformative experience with you! With love

\*ниже есть описание на русском **El 14 de junio tendremos la práctica “Volver a Ti”** A veces sentimos que hay algo en nosotros que no está bien. Que podríamos haber dicho algo diferente, hacerlo mejor o ser de otra manera. Cuidamos de muchas personas, pero a veces olvidamos apoyar a la persona más importante: a nosotros mismos. En esta práctica crearemos un espacio para mirar hacia dentro, sentir, aceptarnos y encontrarnos con nosotros mismos desde un lugar de mayor amabilidad y cuidado. Y cuando cambia la relación con nosotros mismos, también cambia la forma en que nos relacionamos con el mundo y con otras personas. No necesitas ser perfecto. Permítete ser quien eres. Permítete crecer Habrá respiración, conversaciones, danza, prácticas grupales, en pareja e individuales. Pero detrás de todo ello habrá presencia, contacto, aceptación y apoyo para que cada persona pueda encontrar sus propias respuestas **Qué sucederá en la sesión** 🌸 Contacto suave y respetuoso, con ropa (para la comodidad de los participantes seguimos la regla: “sí” significa sí, “no” significa no) 💃 Interacción a través del movimiento y danza consciente 🫶 Comunicación y presencia atenta ✨ Prácticas de respiración Las prácticas se realizan completamente vestidos y no contienen ningún contexto religioso ni sexual Las prácticas tántricas hablan de conexión y de aprender a sentir el cuerpo y la energía de una manera más profunda Ayudan a liberar bloqueos internos, abrir la creatividad y enriquecer el contacto con otra persona. Y también crean un espacio cálido, suave y humano para la comunicación sincera 🌿 Puedes venir con pareja o encontrar una durante la sesión Para parejas — es una oportunidad de vivir algo nuevo juntos y descubrir nuevas dimensiones de conexión Para quienes vienen solos — es un espacio donde puedes sentirte visto como hombre o mujer, de una manera suave y segura, recibiendo atención, contacto y cercanía, y explorar nuevas formas de ampliar tu capacidad de sentir y construir una conexión consciente con otra persona \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🪷 Ven — es un espacio seguro e interesante para ser tú mismo \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣 La sesión se realiza en **ruso con traducción al español (con inscripción previa)** Facilitadora — Zharkikh Victoria 📸 Instagram: @letsTantra 📅 14 de junio \| 16:45– 20:00 (entrada a las 16:45, inicio de la práctica a las 17:00) 📍 A 6 minutos caminando en línea recta desde la estación de metro Lesseps **Precio** Por favor, confirma la disponibilidad antes de realizar el pago. 💶 €25 — participación individual [payment lin](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=2500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%201) 💞 €40 — para dos personas [payment link](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=4000&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%202) **✨ Primera sesión** **— €15 [payment link](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=1500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento)** La inscripción se confirma mediante prepago. En caso de cancelación con más de 24 horas de antelación, el pago será reembolsado. Por favor, envía el comprobante de pago a uno de los siguientes contactos para confirmar tu inscripción: Instagram: @letsTantra Telegram: @vizhvin Email: [letstantrabcn@gmail.com](mailto:letstantrabcn@gmail.com) 📩 Preguntas — tg @vizhvin, [https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a](https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a) 14 июня нас ждет практика “**Встреча с собой**” Иногда нам кажется, что с нами что-то не так. Что мы могли сказать что-то иначе, сделать лучше или быть другими. Мы заботимся о многих людях, но иногда забываем поддержать самого важного человека — себя. На этой практике мы создадим пространство, чтобы посмотреть внутрь себя, почувствовать, принять себя и встретиться с собой с большей добротой и бережностью. И когда меняются отношения с самим собой, меняется и то, как мы взаимодействуем с миром и другими людьми. Не нужно быть совершенным. Позвольте себе быть тем, кто вы есть. Позвольте себе расти. Приглашаем в воскресенье 14 мая на практику Зал открыт с **16:45, в 17:00 начало, окончание в 20:00** ### Что будет на занятии 🌸 Мягкий и уважительный контакт в одежде («да» — это да, «нет» — это нет) 💃 Танцевальное взаимодействие и осознанное движение 🫶 Общение и внимательный контакт ✨ Дыхательные практики Практики проводятся в одежде и не содержат религиозного или сексуального контекста Тантрические практики — это про контакт и умение лучше чувствовать тело и энергию Они помогают снять внутренние блоки, раскрыть творчество и обогатить контакт с партнёром А ещё — это мягкое, тёплое пространство для душевного общения 🌿 Можно прийти вдвоём или найти пару уже на занятии Для тех, кто в паре — это новый совместный опыт. Для тех, кто приходит один — пространство для внимания, контакта и исследования чувствительности. 🪷 Здесь безопасно и интересно быть собой 🗣 Занятие на русском с переводом на испанский Ведущая — Жарких Виктория 📸 Instagram: @letsTantra 📅 **воскресенье\, 14 июня\| 16:45 – 17:00** (зал открыт с 16:45, начало занятия в 17:00) 📍 6 минут от метро Lesseps ### Стоимость (уточняйте, пожалуйста, наличие мест перед оплатой) 💶 25 € — одиночное участие [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=2500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%201) 💞 40 € — для двоих [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=4000&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%202) ✨ **15 € — первое занятие** [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=1500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento) **Бронь по предоплате** При отмене более чем за 24 часа — возврат стоимости билета Просьба продублировать в один из контактов ниже чек оплаты, чтобы вас отметили: telegram @vizhvin Instagram: @letsTantra [letstantrabcn@gmail.com](%5Bmailto:letstantrabcn@gmail.com%5D(http://mailto:letstantrabcn@gmail.com/))

Calma Profunda Respiración consciente, descanso guiado y baño de sonido en una práctica suave pensada para relajar cuerpo y mente. A través de ejercicios de respiración, momentos de quietud y la vibración de cuencos tibetanos e instrumentos de sonido, crearás un espacio para soltar tensiones, recuperar energía y terminar el día con una sensación de calma profunda. No se requiere experiencia previa. Ideal para todos los niveles. 💜

***¿Te apetece desconectar de la ciudad, respirar aire puro y terminar el día en aguas termales en plena montaña?*** *** A solo 40 minutos de Barcelona, te propongo una escapada diferente en la naturaleza, pensada para desconectar del ritmo diario y recargar energía en un entorno cuidado y tranquilo. Pasaremos el día en la zona de Caldes de Montbui, combinando movimiento, naturaleza y momentos de calma en un grupo reducido. **🌿 ¿QUÉ VIVIRÁS?** • Caminata por la montaña (hiking suave, accesible) • Sesión de yoga y respiración consciente • Brunch saludable al aire libre • Experiencia en aguas termales naturales del Farell • Espacio de relajación e integración **✨ ¿QUÉ HACE ESTE PLAN TAN ESPECIAL?** No es solo una actividad. Es un día diseñado para bajar revoluciones, desconectar de la rutina y darte un espacio real para ti, sin tener que alejarte de Barcelona. **👥 GRUPO REDUCIDO** Máximo 10 personas para mantener una experiencia cercana, cuidada y sin prisas. **🤍 PRECIO** 95€ (incluye todas las actividades, brunch y termas) **Reserva: 20€ por Bizum para asegurar tu plaza al** 📲 665 221 915 Concepto: *Nombre + Retiro* Plazas limitadas (máx. 10 personas) **📍 CÓMO LLEGAR** Hay dos opciones para unirte: **🚇 Opción 1: transporte público** Nos vemos en **Plaça de Catalunya**, junto a la estatua *“La Navegación”* (**[ver aquí](https://www.google.com/maps/place/Eusebi+Arnau:+La+Navegaci%C3%B3n/@41.3866508,2.167614,18z/data=!4m9!1m2!2m1!1splaza+catalu%C3%B1a!3m5!1s0x12a4a300457d3931:0xa94313ccf24887b1!8m2!3d41.3875888!4d2.1696691!16s%2Fg%2F11ldyrqhys?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQxMy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**). El guía estará **con un paraguas verde**. Desde allí iremos juntos en transporte público hasta Caldes de Montbui y luego a la casa. **Importante:** necesitas al menos un viaje de metro/tren y algo de efectivo para el bus (coste bajo). **🚗 Opción 2: en coche** 📍 Carrer de la Cadernera, 3, Caldes de Montbui (**[ver aquí](https://www.google.com/maps/place/Carrer+de+la+Cadernera,+3,+08140+Caldes+de+Montbui,+Barcelona/@41.6644309,2.1342267,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x12a4e9f9ba4edb1b:0xb55d905512eb069e!8m2!3d41.6644269!4d2.1368016!16s%2Fg%2F11c1h0xr36?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQxMy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**) Desde el pueblo, subir dirección *El Farell* por la carretera junto a *Camping El Pasqualet*. Es una subida de aproximadamente **10 minutos por la montaña** hasta llegar a la casa. Parking disponible. Ubicación exacta tras la reserva. **💬 IMPORTANTE** No necesitas experiencia previa. Es una experiencia tranquila, pensada para disfrutar, no para exigirte.

## Why am I here? ​Join us in Barcelona for a meditation and conversation about the meaning of life. Please book here https://luma.com/4afvd745 ​📅 **14 June · 12:00 - 14:00** ​📍 Calle Pujades 77–79, Floor 8, Door 2809 ​With Dada Maetreya you will: ​🧘 Learn and practice meditation together ​🔍 Hear a talk on the meaning of life and how meditation helps you find it ​❓ Ask your real questions in a live Q&A ​Whether you're new to meditation or have been searching for a while - this is for you. ​Free entry / Donation Based 🙏 ​ ​**Location** ​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/?utm_source=luma)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A?utm_source=luma) ​​​**What to Bring:** * ​Comfortable clothing to move freely * ​A water bottle to stay hydrated * ​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​**Our Space:** * ​Is a shoe free zone * ​Alcohol or drugs are not permitted * ​We are a vegan space

**Este encuentro es una invitación a bajar el ritmo, salir de la mente y volver al cuerpo a través del bordado meditativo.** No necesitas experiencia previa ni “saber bordar”. Utilizaremos el gesto repetitivo de la aguja y el hilo como una práctica sencilla de atención y presencia. Un espacio para crear sin exigencia, sin objetivos estéticos, solo por el placer de hacer con las manos y habitar el momento. Durante el taller: • Aprenderás una técnica básica de bordado meditativo • Bordaremos con música suave • Cerraremos con un pequeño espacio de compartir (opcional) Este espacio es para ti si: • Vives mucho en la mente y te cuesta parar • Te apetece un momento creativo y consciente • Buscas conectar contigo y con otras personas desde un lugar tranquilo • Quieres probar una forma diferente de meditación ✨ Todo el material está incluido 📍 Barcelona - Example ( direccion poer confirmar) ⏰ Duración aproximada: 3h 🌼Aportacion 35€ 🌻@elartederespetarte_bcn

Here’s the full final version: 🌿 Morning Hike + 9D Breathwork & Journaling Sunday, 14th June 2026 9:00 AM – 12:00 PM| Barcelona You don’t want to miss this one. We’re combining the grounding power of movement in nature with one of the most transformative breathwork experiences available today and finishing with a guided journaling session to integrate it all. The Morning: We start with a hike to wake up the body, shake off the mental noise, and arrive fully present. Then we go inward. The 9D Breathwork: 90 minutes of pure inner work. Led by Lizzie Keigler, certified 9D Breathwork facilitator based in Barcelona, this is not your average breathing session. 9D Breathwork layers spatial audio technology, binaural beats, solfeggio frequencies, guided voice, and hypnotic suggestion, all delivered through headphones, to take you far beneath the thinking mind. Lizzie has facilitated across Europe, Bali, and online with participants around the world. Her sessions meet you exactly where you are. No experience needed. Just a willingness to breathe and see what opens up. The Journaling: After the breathwork, we close with a guided journaling session, space to reflect on what came up, get clear on what you’re ready to release, and consciously call in what’s next. This is your opportunity to: • Let go of what’s been weighing you down • Find clarity on the questions you’ve been carrying • Reset your nervous system and your mindset • Step into the new with intention Especially powerful for entrepreneurs, creatives, and anyone standing at a threshold, ready to leave the old behind and move forward with clarity, energy, and purpose. Your body knows how to heal. Your mind knows the answers. Sometimes you just need the space to listen. 🎟️ Pricing Early Bird — €35 (first 5 spots only) General Admission — €55 Everything you need is included — headphones, mat, and all materials. Just bring yourself. Spots are limited. Secure yours early. What to bring: • Comfortable clothes & walking shoes • Your favourite water bottle • An open mind! 🌞 Organised by BIBO Collective

ESPAÑOL Trabajar con nuestra propia respiración es una poderosa herramienta de auto sanación. La respiración consciente conectada nos permite acceder a memorias almacenadas en el subconsciente y en el cuerpo, permitiéndonos así liberar, integrar y sanar. ​ Empezaremos con una explicación teórica, haremos ejercicios de pranayama y una sesión de respiración conectada. ​ Aportación: 25€ Reservas: +34696548107 INGLÉS Working with our own breathing is a powerful self-healing tool. Conscious connected breathing allows us to access memories stored in the subconscious and in the body, thus allowing us to release, integrate and heal. We will start with a theoretical explanation, do pranayama exercises and a connected breathing session. ​ Contribution: €25 Reservations: +34696548107

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

This is a free in-person meeting. Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Discover Inner Engineering in Columbus! Saturday June 13th Choose a location & Time: Holiday Inn Express : 4:00 PM - 5:00 PM Rangoli -The Indian Mall: 7:00 PM -8:00 PM [RSVP](https://innerengineering.sadhguru.org/columbus?fbclid=IwdGRzaASVdldjbGNrBJV2TmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmTH5dVmwyksT8x39dKxCZZPJm96hYF7q4m6CmzfjsgJ14o3X4jux71er_mq_aem_W51vRnuLMzlDtxYJWPuqKg&sfnsn=wa)

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We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg