Reinvención para mujeres de mediana edad

🌱 Un espacio para parar, respirar y mirar hacia dentro. 🧘‍♀️ Meditación guiada + introducción al budismo con Lama Tsondru 🪷 Un primer paso para entender(te) mejor, experimentar, soltar… y conectar contigo Un espacio donde puedes: — calmar la mente y salir del ruido mental — aprender herramientas prácticas para tu día a día — hacer preguntas — conocer personas en la misma búsqueda No necesitas experiencia previa. ✨ Es una sesión abierta. Vienes, pruebas y disfruta. 🌟 Actividad Gratuita, Aporte voluntario. Cualquier duda puedes escribir por: 📲 WhatsApp: +34 652 312 065 📍 Samye Dzong Barcelona, Rambla de la Muntanya 97, 08041 Ⓜ️ L5 Maragall | L4 Guinardó / Hospital Sant Pau 🌐 www.samye.es 📸 Instagram: @samyedzongbarcelona

Un espacio para moverte, cuidarte y reconectar con tu cuerpo desde un lugar amable y sin exigencias. Esta clase está dirigida a mujeres que quieren sentirse mejor físicamente, liberar tensiones y disfrutar del movimiento en un ambiente cercano. ✨ **Primera clase de prueba GRATIS** Trabajamos a través de: • Estiramientos • Tonificación • Movimiento con música • Postura • Relajación 👉 No necesitas experiencia Las clases se realizan **sin zapatillas**, favoreciendo una mayor conexión con el cuerpo. *** 📅 Martes 🕡 18:30 – 20:00 📍 Poblenou Barcelona Es imprescindible **hablar con Núria antes de asistir** WhatsApp +34 646 244 141

**QUEDADA de MarujasZen** en Turó Park (Barcelona) - Encuentro para meditadores, charleta y meditación en grupo 🩵 **Trae tu esterilla de yoga (o toalla) y un block o cojín de meditación. Si no tienes cojín, trae una toalla extra 🙃** *MarujasZen es una pequeña comunidad que pretende unir a personas con interés en la meditación. Queremos romper un mito: que la meditación es una práctica reservada para un grupo selecto de seres levitantes y elevados.* *La meditación es un tema con muuucho salseo. Y aquí vamos a marujear sobre ello.* **🤷🏼‍♀️ ¿De qué va esto?** Una quedada para compartir experiencias, técnicas, dudas y otras inquietudes relacionadas con la meditación y la práctica de atención plena en el día a día **🤸🏽‍♀️¿A quién va dirigido?** A toda persona con curiosidad o "aficionada" a la meditación con ganas de hablar del tema sin parecer La Hierbas o Santa Teresa de Calcuta. No hace falta que tengas una práctica de meditación, quizás solo tengas curiosidad por empezar y este sea el empujoncito que necesitas 😉 Todos los géneros y edades son bienvenidos, aunque la idea es que estén equlibrados para que haya representación de distintos estilos de vida y maneras de pensar 🌱 **📍Hora y lugar de encuentro** A las 7pm en Turó Park. Quedaremos en la Plaça del Teatret (dentro del parque) y juntos buscaremos un césped donde sentarnos. **Trae tu esterilla de yog (o toalla) y un block o cojín de meditación. Si no tienes cojín, trae una toalla extra 🙃**

¿Quieres ponerte en forma, moverte y sentirte mejor en tu cuerpo? Te invitamos a **Gym Mujeres**, una clase dinámica y accesible para mujeres donde trabajarás todo el cuerpo en un ambiente cercano, respetuoso y sin presión. ✨ **Primera clase de prueba GRATIS** 👉 Ideal para mujeres que quieren empezar o retomar actividad física 👉 No necesitas estar en forma para venir ¿Qué trabajamos? • Estiramientos • Tonificación muscular • Postura corporal • Coordinación con movimiento y danza • Relajación Las clases se realizan **sin zapatillas**, para favorecer una mejor conexión con el cuerpo. **Con Núria Muñoz** Licenciada en Educación Física (INEFC Barcelona) y con formación en danza africana en Nueva York y Senegal. Todos los martes 🕡 18:30 – 20:00 📍 Poblenou - Barcelona WhatsApp Núria: +34 646 244 141

¿Cómo reducir el estrés y la ansiedad? 🌿 **Clases de meditación en Rubí - Mirasol** 🌿 Todos los **martes a las 13:00** con **Aurélie Glorieux** 🧘‍♂️ Clases abiertas para aprender a relajarte, soltar estrés y conectar con tu paz interior. * No necesitas experiencia previa * Meditaciones guiadas y consejos prácticos * Ambiente cercano y para tod@s 💳 6€/clase · Bono 4 clases = 20€ 📍 Más info en 👉 [www.meditarabcn.org](http://www.meditarabcn.org/) ¡Te esperamos para compartir un rato de calma y buena energía! ✨ En estas clases aprenderás a meditar de forma accesible y cercana, con métodos que cualquiera puede aplicar. Veremos cómo reconocer y transformar estados mentales que nos generan estrés, enfado o tristeza, y cómo desarrollar actitudes que nos conecten con calma, claridad y bienestar —para nosotros mismos y también para quienes nos rodean 💛.

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

Si estás buscando un entrenamiento que: • Te ayude a ganar fuerza y flexibilidad • Proteja tus articulaciones • Mejore tu postura y equilibrio • Incluya una técnica de respiración que potencie su eficacia • Eduque a tu cuerpo para una mejor funcionalidad de articulaciones y músculos • Te haga sentir genial en tu cuerpo después de la sesión ¡Entonces eres más que bienvenido/a a este grupo! El Pilates es un método revolucionario que no solo restaura tu movilidad, sino que también crea músculos fuertes sin añadir volumen, pero sí mejorando la funcionalidad y la elasticidad. La técnica especial de respiración no solo mejora tu oxigenación, sino que también calma tu sistema nervioso y te ayuda a concentrarte y estar presente en tu cuerpo, realizando el entrenamiento de manera consciente. Los ejercicios son adaptables a diferentes niveles, incluso si tienes lesiones. Contáctame por WhatsApp para más información : 670269726 Clase de prueba tiene un coste de 10 euros. ¡Nos vemos pronto! ☀️ Rita Salima Entrenadora certificada en Pilates Mat | Reformer | Barre | Cadillac | Silla l Pilates aéreo Profesora de danza

¿Acabas de terminar una relación y sientes que te has perdido un poco en el camino? "Un café contigo" nace como un espacio seguro y cálido para mujeres que, como tú, están cerrando un ciclo y quieren volver a ser las protagonistas de su vida. Importante: ¿Cuál es la vibra de este encuentro? Queremos ser muy claras: este no es un espacio para quedarnos atrapadas en la queja, el drama o el papel de víctimas. Sabemos que duele y validamos tus emociones, pero nuestro objetivo aquí es mirar hacia adelante. Este es un trampolín para reconstruirte, recuperar tu energía y recordar lo increíble que eres. ¿Qué haremos en este encuentro? Herramientas para avanzar: Compartiremos dinámicas y estrategias prácticas para recuperar tu poder personal, gestionar la soledad en positivo y volver a tu centro. Construir nuevas amistades: Conocerás a otras mujeres maravillosas que están en tu misma sintonía, con ganas de reír, hacer planes nuevos y apoyarse mutuamente desde una energía constructiva. Charlar y reconectar: Nos tomaremos un café en un ambiente libre de juicios, donde la prioridad eres tú y tu crecimiento. (¡Y si al principio solo quieres venir a escuchar, eres más que bienvenida!). ¿Para quién es este evento? Para mujeres que han terminado una relación, que a veces se sienten solas, pero que tienen ganas reales de salir adelante, de volver a brillar, de sumar herramientas a su vida y de crear una nueva red de amigas estupendas. 🍀 Aportación : 14 € deben ser pagados antes del evento por bizum ☕️ Incluye: café/infusion

✨ **Nuevo grupo de networking para mujeres en Barcelona** ✨ ¿Eres una mujer profesional y te gustaría conocer a otras mujeres como tú en un ambiente cercano, elegante y divertido? Te invitamos a formar parte de nuestro nuevo grupo exclusivo que se reúne **cada jueves por la noche** para disfrutar de una cena diferente, conectar y crear nuevas amistades. Un espacio pensado para mujeres que viven y trabajan en Barcelona, con ganas de compartir, inspirarse y ampliar su círculo personal y profesional. 🥂 Ambiente cuidado y agradable 🍽️ Cena en grupo 💬 Conversaciones auténticas No es solo networking, es una experiencia para conectar de verdad. 📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: [tu número] Plazas limitadas.

Cena de chicas en Sant Jordi 🌹✨️ somos una comunidad de mujeres que hacen planes juntas 🥰 Únete y empieza a divertirte con nosotras.

A veces sabemos que una persona no es para nosotras. Que no nos da lo que necesitamos. Que la relación no avanza o no es sana… Y aun así, nos cuesta soltar. Nos quedamos. Esperamos. Justificamos. Y en el fondo, algo dentro de nosotras sigue enganchado. En este círculo de mujeres vamos a explorar juntas: • por qué nos cuesta tanto soltar a ciertas personas • qué hay detrás del apego emocional • qué patrones se activan en nuestras relaciones • y cómo empezar a elegirnos más a nosotras mismas Será un espacio íntimo, seguro y sin juicio, donde podrás compartir (si lo sientes), escuchar otras experiencias y conectar contigo misma desde otro lugar. ✨ Habrá reflexión, preguntas guiadas y momentos de compartir en grupo. 🌷 **¿Quién facilita este espacio?** Mi nombre es **Vanessa**, soy asesora psicológica certificada (Life Coach) y practicante certificada de PNL. Acompaño a mujeres en procesos de cambio, sanación y autoconocimiento. 💜 Si lo deseas, también puedes tener sesiones 1 a 1 conmigo para profundizar en tu proceso personal. 📍 **Lugar:** C/ Ronda Guinardó 64 🕢 **19:00 – 20:30** ☎️ **+34 665.013.181** **💰 5€** 👉 No necesitas traer nada especial, solo a ti misma y tu apertura. 📲 **Sígueme en Instagram:** [Vanessa_ribecco_coach_es](https://www.instagram.com/vanessa_ribecco_coach_es?igsh=YmljM2p3d25hcW52&utm_source=qr)

Hola todos!! De nuevo una conferencia muy interesante y con aportaciones para descubrir otras formas de sanarse. en Procesos de transformación vibrando con Gemma, nos hablará sobre cómo con diferentes técnicas ha creado esta terapia para transformarte a nivel personal, modificando creencias, apegos, bloqueos ,etc... Mi experiencia a través de los diferentes contextos de trabajo, a nivel energético, subconsciente y del Linaje familiar, me han permitido desarrollar ésta técnica para direccionar (mente) la energía a los cuerpos energéticos limpios, renovados y ordenados en el sistema familiar. Te lo cuento todo esto y mucho más este sábado 25 de abril a las 19h. Gemma López es Terapeuta Canalizadora, Medium y Creadora del método Vibrando con Gemma. Restaurante Nova Galicia, C/Calabria 224 Metro L-5 estación de Entenza.

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

**A veces algo se rompe.⚡️🫀** **Un vínculo, una etapa de la vida, una ilusión…** **o simplemente algo dentro de nosotros.** **Este encuentro es una invitación a parar un momento, crear con las manos y compartir en un espacio pequeño y cercano.** **En esta experiencia trabajaremos con el símbolo del** **corazón****.🫀** **Cada persona recibirá un corazón que primero pintaremos.** **Luego lo romperemos y lo volveremos a reparar con intención, inspirándonos en la técnica japonesa** **kintsugi****, que nos recuerda que las grietas también forman parte de nuestra historia.✨** **Mientras vamos creando también abrimos un espacio de conversación en círculo, donde cada una puede compartir si lo siente.** **Detalles** **📍 Barcelona** **📅 Sábado 21 de marzo** **🕧11:00 a 13:00** **👥 Grupo pequeño (máximo 8 personas)** **💫 Aportación: 40€** **Qué incluye:** **🫟Materiales para la pieza.** **🍵 Snack e infusión.** **⭕ Espacio de círculo y conversación.** **No es necesario tener experiencia artística.** **Lo importante es el proceso y el encuentro. ☺️** **Sobre mí** **Soy Duby, psicoterapeuta Gestalt y profesora de yoga en Barcelona.** **Me gusta crear espacios donde podamos parar un momento, compartir y conectar con lo que estamos viviendo.** **Si sientes que te gustaría venir, puedes reservar tu lugar escribiéndome por WhatsApp: +34 639617948** **Y si te apetece ver un poco más de lo que voy creando, te dejo mi Instagram:** [@d.u.b.y_](https://www.instagram.com/d.u.b.y_?igsh=OXR4dGNhYXZrdWtt&utm_source=qr)

💓 **Online Speed Dating Built for First Timers – Real Connections, Zero Pressure!** **🔴 MUST READ: RSVP Alone Won't Get You In!** To attend, you must: (1) Click your age group link below, (2) Complete registration, and (3) Finish the personality quiz. Limited spots available – register now before they're gone! **📋 Choose Your Age Range Below to Register:** - **Ages 18-32** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=430.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=18-32&face_v=7.0) - **Ages 30-46** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=430.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=30-46&face_v=7.0) - **Ages 40-58** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=430.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=40-58&face_v=7.0) - **Ages 55+** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=430.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=55+&face_v=7.0) --- 🤝 Tired of swiping with no results? Try real conversations instead! Online speed dating removes all the awkward parts of traditional dating. A friendly host guides you through each round, so all you have to do is show up and be yourself. 🎯 **Perfect for:** - Introverts who shine in one-on-one conversations - First-time speed daters seeking a welcoming, easy experience - First-timers who want to date without the pressure of face-to-face meetings - Busy professionals who value their time and comfort **How It Works** 1. **Sign Up** – Click the registration link for your age bracket above. 2. **Finish the Short Personality Assessment** – This helps us optimise your matches for the evening. 3. **Connect on Zoom** – No setup needed. Just click the link and you're in! 4. **Meet Your Matches** – Rotate through fun one-on-one rounds with Indianapolis singles who share your vibe. 5. **Discover Your Matches** – We'll notify you of any mutual interest after the event. The rest is up to you! **Event Details** - **Format:** Hosted live on Zoom – guided, fun, and stress-free - **Location:** No venue needed – just a comfy seat and a good internet connection - **Host:** Your personal guide through the evening – friendly, encouraging, and fun - **Vibe:** Light-hearted, easy-going speed dates with open-minded Indianapolis singles - **Accessibility:** Join from any device – laptop, tablet, or phone - **Duration:** About 60–90 minutes of structured, fun conversations **Frequently Asked Questions** **How long are the conversations?** Each round is a few minutes – long enough to feel a connection, short enough to keep things exciting! **What happens after the event?** We reveal mutual matches after the event. If you both liked each other, we help you connect! --- ✨ The hardest part is clicking register. After that, we make everything easy. See you there! 💘 ✨

Ciao a tutt\*! Let's meet Monday at 6.30pm at the Upper Arlington Library (Tremont Branch) in **Meeting Room A** to speak in Italian for 1 hour.

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

A WiA Collective Wisdom Exchange At the start of this year, we gathered to look back, set intentions, and imagine the next chapter. This is the follow-up. Not a check-in. Not a progress report. A small, facilitated circle to reconnect with what you said mattered — and honestly explore what’s actually happening now. Together, we’ll explore: • What you intended at the start of this year - and what that looks like three months in • What’s surprised you, supported you, or shifted • What the next chapter needs now that you know what you know If you were at our January gathering, bring whatever you made or wrote — your word, your artifact, your intention. We’ll look at it with fresh eyes. If this is your first time, you belong here too. You’ll start where we all started: with what’s true right now. Optional art materials will be available for anyone who wants to reflect creatively alongside conversation. If you brought something home from January, you’re warmly invited to bring it back. The intention is the same as always: everyone leaves feeling more clear, more connected, and a little lighter. Space is intentionally limited to keep the experience intimate. What to Expect • A small, welcoming circle (not a large meetup) • Structured conversation so everyone has space to speak • Reflection, listening, and lived experience — not advice-giving • Optional creative reflection alongside conversation • A calm, supportive environment Who This Is For Women and underrepresented folks working in or around agile, product, technology, leadership, or organizational change — especially those looking for honest conversation and community beyond frameworks and buzzwords. Good to Know • No preparation required • If you attended in January, we invite you to bring anything you created or wrote (or something that represents your intention at the start of the year) - it’s optional but invited • Participation is invitational; listening is always welcome • Creative activities are optional

💓 **Online Speed Dating Built for First Timers – Real Connections, Zero Pressure!** **🔴 MUST READ: RSVP Alone Won't Get You In!** To attend, you must: (1) Click your age group link below, (2) Complete registration, and (3) Finish the personality quiz. Limited spots available – register now before they're gone! **📋 Choose Your Age Range Below to Register:** - **Ages 18-32** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=18-32&face_v=7.0) - **Ages 30-46** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=30-46&face_v=7.0) - **Ages 40-58** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=40-58&face_v=7.0) - **Ages 55+** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Indianapolis&groupurlname=community-of-local-singles-mixer-events&ar=55+&face_v=7.0) --- 🤝 Tired of swiping with no results? Try real conversations instead! Online speed dating removes all the awkward parts of traditional dating. A friendly host guides you through each round, so all you have to do is show up and be yourself. 🎯 **Perfect for:** - Introverts who shine in one-on-one conversations - First-time speed daters seeking a welcoming, easy experience - First-timers who want to date without the pressure of face-to-face meetings - Busy professionals who value their time and comfort **How It Works** 1. **Sign Up** – Click the registration link for your age bracket above. 2. **Finish the Short Personality Assessment** – This helps us optimise your matches for the evening. 3. **Connect on Zoom** – No setup needed. Just click the link and you're in! 4. **Meet Your Matches** – Rotate through fun one-on-one rounds with Indianapolis singles who share your vibe. 5. **Discover Your Matches** – We'll notify you of any mutual interest after the event. The rest is up to you! **Event Details** - **Format:** Hosted live on Zoom – guided, fun, and stress-free - **Location:** No venue needed – just a comfy seat and a good internet connection - **Host:** Your personal guide through the evening – friendly, encouraging, and fun - **Vibe:** Light-hearted, easy-going speed dates with open-minded Indianapolis singles - **Accessibility:** Join from any device – laptop, tablet, or phone - **Duration:** About 60–90 minutes of structured, fun conversations **Frequently Asked Questions** **How long are the conversations?** Each round is a few minutes – long enough to feel a connection, short enough to keep things exciting! **What happens after the event?** We reveal mutual matches after the event. If you both liked each other, we help you connect! --- ✨ The hardest part is clicking register. After that, we make everything easy. See you there! 💘 ✨