Vigilancia vecinal

Hola a tod@s!! De nuevo os presentamos una conferencia muy adecuada a los tiempos que estamos viviendo. Tenemos un panorama bastante estresante debido a las guerras, posibles pandemias, subida de precios, inseguridad, etc. Todo esto nos afecta de forma directa e indirecta generándonos la ansiedad tan presente en nuestras vidas. Y...Qué es la ansiedad? Cómo podemos detectarla? Qué recursos tenemos para gestionarla? Contaremos con la presencia de una ponente que nos contestará a estas y otras preguntas que os surjan durante la conferencia. Elisa Linares: Terapeuta Corporal Somática, Arteterapeuta y Sexualidad consciente. Restaurante Nova Galicia: C/ Calabria 224 Metro L-5 estación Entenza. Os esperamos!!

🙋‍ **CÓMO APUNTARTE:** 1. **CLICA EN ASISTIR.** 2. **RELLENA EL FORMULARIO: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfblHES-mVvrgfWxIdiaPqOsulz4D2i8n4X-qQQglxrcmYS-w/viewform?pli=1** 3. **Reserva de 13€ CONTACTANDO PRIMERO CON LA ORGANIZACIÓN** al 📞 **620 95 94 34**, donde se te proporcionará un número de cuenta bancaria para hacer la reserva. 💰 El resto lo podrás abonar el día de la salida. *** 📅 **Fecha:** Sábado 16 de Mayo del 2026. ⏰ **Salida:** * 07:45 a.m. – Rubí. * 08:00 a.m. – Barcelona (Fabra i Puig) 🚌 **Transporte:** Mini Bus. 💶 **PRECIO:** 38 € ### ✅ INCLUYE: * Transporte en minibús privado ida y vuelta (desde Rubí y Barcelona) * Organización y acompañamiento durante toda la actividad * Seguro de responsabilidad civil * Seguro de accidentes *** ## 🏔️ DESCRIPCIÓN DE LA JORNADA ### 📍 Paseo de Queralbs a Ribes de Freser 🌿🏘️ Disfrutaremos de un **paseo lineal muy bonito**, siguiendo **caminos históricos del Vall de Núria**, que unen el pueblo de **Queralbs** con **Ribes de Freser**. 📏 Distancia aproximada: 5–6 km 📈 Desnivel: mayoritariamente en bajada 🥾 Dificultad: **fácil – media baja**, apta para personas con condición física normal. Durante el paseo podremos: * Hacer pequeñas paradas para tomar fotos de los paisajes 📸 * Disfrutar de miradores naturales y vistas al valle 🌄 * Observar la fauna y la vegetación del entorno 🌳 * Caminar por senderos tradicionales y empedrados históricos *** ### 📍 Llegada a Ribes de Freser y almuerzo 🥪🌞 Al llegar a **Ribes de Freser**, pasaremos un rato disfrutando del pueblo y su entorno. 🥙 **Almuerzo tipo picnic** (traído por los participantes) o posibilidad de comer en el pueblo. Actividades sugeridas: * Pasear por el pueblo * Relajarse y descansar 🌿 * Tomar fotos y disfrutar de las vistas 📸 * Tiempo para conversar y compartir el día en grupo 😊 *** ### 📍 Regreso ↩️ Después de pasar un día agradable en la naturaleza, regreso en minibús desde Ribes de Freser 🚍 Fin de la actividad y despedida del grupo 👋 *** ## 📍 RECOMENDACIONES Y CONSEJOS 🌟 * Estar preparados para caminar entre 5 y 6 km 🥾 * Ropa por capas (zona de montaña) * Calzado cómodo y cerrado, con buen agarre * Hidratación suficiente y algún snack 💧🥪 * Mantenerse siempre en grupo y respetar la naturaleza 🌳 *** ### 📌 NOTA IMPORTANTE Ruta **no técnica**, ideal para quienes buscan **montaña suave, pueblos con encanto y buen ambiente**. No se sube al Santuario de Núria. **NOTA:** Una vez confirmada la reserva, la paga y señal solo se podrá reembolsar en caso de fuerza mayor, si la organización cancela la excursión o si la persona inscrita consigue a alguien que la sustituya. Agradecemos su comprensión y quedamos a su disposición para cualquier consulta. \* **Importante\*** "Antes de comenzar, tómate un momento para pensar si estás preparado básicamente. **¡Tu bienestar es lo más importante para nosotros!** "La participación en esta actividad es bajo tu propia responsabilidad" Es muy importante que cada uno evalúe sus capacidades antes de participar. La organización no se hace responsable por cualquier imprevisto. * Responsabilidad Individual: * Salud y condición física: Se enfatiza que los participantes deben estar en buena salud y aptos para realizar la actividad. Esto es fundamental para evitar accidentes y garantizar la seguridad de todos. * Uso de sustancias: No se admitirán personas bajo los efectos de drogas y alcohol. * Equipo y preparación: * Equipo adecuado: Se exige el uso de equipo adecuado, como calzado y ropa apropiada. * Nivel físico: Se requiere un nivel físico mínimo para poder realizar caminatas. * Normas de seguridad: * Seguimiento de instrucciones: Los participantes deben seguir las instrucciones en todo momento. * Abandono de la actividad: Se establece que la organización no se responsabiliza si un participante decide abandonar la actividad por su cuenta. * Uso de imágenes: * Autorización para uso de imágenes: Se informa a los participantes que tomarán fotos y videos que podrán ser utilizados en redes sociales. Esto es importante para obtener el consentimiento de los participantes. * Política de cancelación: * 🙂Agradecemos tu interés en participar en nuestros eventos. Para que podamos planificarlos de manera eficiente y garantizar el mejor servicio, te solicitamos que nos notifiquemos cualquier cambio en tu asistencia con al menos 24 horas de antelación. De esta forma, podremos ofrecer tu plaza a otra persona interesada. * No-show: Se establece una política de "no-show" para aquellos que no se presentan o cancelan con poca antelación. * Exoneración de Responsabilidad: * Negligencia del participante: Se exime a la organización de responsabilidad en caso de lesiones o daños causados ​​por la negligencia del participante o por el incumplimiento de las normas. "Los participantes eximen a la organización de toda responsabilidad por lesiones o daños resultantes de su propia negligencia o incumplimiento de las indicaciones recibidas." "Al participar, los usuarios aceptan asumir los riesgos inherentes a la actividad y liberan a la organización de cualquier responsabilidad legal por daños o lesiones sufridas" * Nos reservamos el derecho de cancelar la excursión en caso de condiciones climáticas adversas o por no llegar al número mínimo de participantes. * Unos días antes de la salida crearemos un grupo de WhatsApp con todos los **Flexibilidad en la programación:** "Durante el desarrollo de la excursión de tres días, la organización se reserva el derecho de modificar el orden de las actividades o cambiar la fecha de algún día por motivos meteorológicos o de logística, con el objetivo de garantizar la seguridad y la mejor experiencia para todos los participantes. Estas modificaciones se realizarán sin afectar la validez de la reserva, y se comunicarán oportunamente a los participantes a través del grupo de WhatsApp.". \* * Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, puedes ponerte en contacto con: **Siguenos en instagram: [[[[[[[[@excursionesconencanto.bcn](http://excursionesconencanto.bcn/)]([http://excursionesconencanto.bcn/](http://excursionesconencanto.bcn/))]**

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Visitamos alrededores de la zona de Girona, donde vamos a caminar por dos ambientes muy diferentes. Por un lado, tenemos casi en plena ciudad de Girona unos ambientes de rio, con protección PEIN y Red Natura 2000, en un agradable paseo por la Ribera del Ter donde irán apareciendo diferentes ambientes húmedos. Por otro lado, nos desplazamos a la zona volcánica un Espacio Natural Protegido, el Volcán de la Closa, donde caminaremos por el bosque que rodea al volcán, para descubrir sus lugares más interesantes e interpretarlos. Las dos rutas van por zonas verdes de muy agradable caminar. Dos espacios para descubrir en un día diferente en muy buena compañía. ¡¡Animate!! ***FICHA TÉCNICA* (De las dos rutas sumadas)** **Dificultad:** Baja. **Distancia:** 16 Kilómetros. **Desnivel:** 120 mts aprox. **Tiempo:** 6 horas aprox. NOTA: la actividad puede ser modificada por motivos organizativos, o meteorológicos. ***LA ACTIVIDAD*** Salimos de Barcelona para llegar a la ciudad de Girona para acceder a los márgenes del rio Fluvià y recorrer sus bonitos lugares. Seguidamente nos desplazamos en nuestro transporte privado a la zona volcánica de la Closa y recorrer el volcán explicando sus peculiaridades. Comeremos de picnic en un punto determinado de recorrido. Llegada a Barcelona sobre las 19.00h ***INCLUYE:*** -ORGANIZACIÓN. -TRANSPORTE PRIVADO. -GRUPO REDUCIDO. -GUIA NATURALISTA -SEGURO DE ACCIDENTES (Transporte) -SEGURO RC: -IMPUESTOS (IVA) ¡TODO POR 34 €! Pago bizum el miercoles anterior a la salida como mínimo. ¡TODO POR 40 €! Pago el día después del miercoles o el mismo día de la salida. Si es al caso, las reservas de la plaza, se realizarán por orden de llegada del pago de la actividad. -Por cada 6 salidas que realices de este formato, tienes 1 gratis de las mismas características. ***PUNTO DE ENCUENTRO:*** Barcelona Sants. Parking de Sants, carrer Puiggari con carrer de Guitard. Para facilitar la comunicación recordar que estamos en: [https://www.observarlanaturaleza.com/](https://www.observarlanaturaleza.com/) facebook: https://www.facebook.com/observarlanaturaleza instagram: https://www.instagram.com/observarlanaturaleza

¿Y si el cansancio, el estrés, los cambios de ánimo o incluso tus hábitos diarios tuvieran una explicación desde una visión milenaria del equilibrio? La Medicina China no es solo acupuntura: es una forma profunda y práctica de entender la vida, el cuerpo y nuestras emociones. En esta charla exploraremos dos de sus pilares fundamentales: el Yin y el Yang y la teoría de los Cinco Elementos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua). Descubriremos cómo estas fuerzas están presentes en tu energía, en tus relaciones, en tu alimentación, en las estaciones del año y en tus procesos emocionales. Y lo más importante: cómo aplicar este conocimiento en la vida diaria para vivir con mayor equilibrio, claridad y vitalidad. Grupo de Whatsapp: [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redConsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redConsciencia_comunidad) Una introducción clara, práctica y accesible para quienes sienten curiosidad por la Medicina China y desean herramientas concretas para su bienestar cotidiano. No necesitas conocimientos previos. Solo ganas de descubrir una nueva forma de mirarte y entender tu energía. Mi nombre es Marcela Castro Nathé, soy acupuntora y hace 13 años acompaño a mis pacientes en una mejor calidad de vida. Te espero en la charla para conocernos! [www.MarcelaCastroNathe.com](www.MarcelaCastroNathe.com) Colaboración: 5 euros (costes de sala y organización). Sólo en efectivo. No Bizum.

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Descubre el **Puigmal (2.910 m)** ☀️, una de las cimas más altas y panorámicas del Pirineo oriental, ascendiendo desde Queralbs por la soleada vertiente sur. **¿Quieres saber más? 👇👇:** **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** ● 🔁 Ruta circular: 11 km ● ⛰️ Desnivel positivo: 850 m ● ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 6h ● 💪 Dificultad física: alta ● 🥾 Dificultad técnica: media (sin tarteras, trepadas ni pasos complicados) **⚠️ IMPORTANTE:** ● 🔔 Todo participante se compromete a estar en condiciones de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia, lesión o miedo** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. ● 🔔 Las **rutas pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **👌 PRECIO / PRICE = 30 €** (transporte aparte) ● 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta ● 🚶 Ruta con guía de montaña con habla en español, catalán y inglés ● 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION (No incluido/Not included):** ● Gastos de gasolina: se estipula una aportación de **20 €**/persona, a pagar al conductor de cada coche el día de la ruta. ● Tiempo en coche: 2h (ida desde BCN hasta inicio de la ruta). ● Coordinación de vehículos: ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el punto de encuentro 1 en BCN. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** ● 🥾 Calzado técnico de montaña – Imprescindible ● 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) ● 🍱 Comida tipo picnic para almuerzo/mediodía ● 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo ● 👓 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema ● 🧦 Chaqueta impermeable – Imprescindible ● 🧤 Protección contra el frío – guantes y buff ● 🦯 Bastones de trekking – Recomendable **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** **✅ PASO 1:** Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (opcional) **✅ PASO 2:** Rellena este **👉[FORMULARIO (enlace)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=header)👈** (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). **✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un bizum de 10€** en concepto de reserva al teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). **✅ PASO 4:** **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. **✅ PASO 5:** el día antes de la ruta, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **IMPORTANTE:** sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1:** delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación Fabra i Puig a las **8:00h**. Rogamos **máxima puntualidad** para el check-in y arrancar motores a las **8:15h**. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos directamente en el [Párquing Cremallera Queralbs (enlace)](https://maps.app.goo.gl/UVqShtMrntwqrQ848) a las **9:45h.** Allí reagrupamos coches para llegar al parquing donde iniciamos ruta (25 minutos de camino de carro muy bueno). ¡A las 10:30h empezamos la ruta des de allí! **Regreso:** estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 20:00h. Cancelaciones: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía: +34 686 52 39 42 (Òscar).

Ciao! Esta vez nos vamos de excursión por la costa de la comarca del Garraf! Desde la estación Renfe de **Cubelles** empezaremos nuestro paseo yendo hacia el casco antiguo para tomar un café ☕️ y descubrir sus **lugares emblemáticos 🏰 y curiosos 🤡.** Una vez “calentado los motores” 🥐saldremos del pueblo, rumbo a Vilanova i la Geltru, **atravesando el Espai natural la desembocadura del río Foix** con sus humedales donde se pueden observar aves autóctonas. Nuestra excursión seguirá por el GR92 (Sendero Mediterráneo), un **camino costero bastante** fácil que pasa por **playas y rocas** y que nos llevará a Vilanova. Antes de entrar en Vilanova podremos parar a **almorzar en la playa** Aiguadolç o a la sombra y darnos un **baño en el mar** 🏊 ... para l@s mas atrevid@s ! Después podremos dar un paseo por el precioso **casco antiguo** de Vilanova i la Geltrú y tomar un café ☕️ antes de coger el tren a casa. Adèmas con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear con la actitud del flâneur y de la flâneuse 🚶🏽‍♀️🚶🏿 : **sin prisa,** poniendo especial atención en lo que normalmente **pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y** guiándote por la curiosidad\*\*.\*\* 👀 Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) ¿ Eres curios@ ? Apúntate! En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, **preferimos mantener los grupos pequeños**, lo que nos permite **crear un ambiente íntimo y acogedor**. 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€\* con suscripción ) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** + **sorpresas**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 **💥Novedad💥** **\*Suscripción Mindfulness Walking**: La aportación será solo de 10€ adquiriendo **bono de 5 Itinerarios Curiosos** (efectuando ingreso de **50€**via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026** ” ) La suscripción permite participar en **5 Itinerarios Curiosos de 2026**, siempre que la aportación sea **igual o inferior a 15 €**. **💥💥💥** ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación** al siguiente número: +34671153910 💬 Whatsapp/ Telegram ⚠️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ El recorrido es bastante fácil pero pasaremos por **rocas , caminos de tierras** y playas : **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómod@s y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **12 km** y subir unos 80 metros de desnivel más o menos. Duración prevista del recorrido a pie : 3h). ⚠️☀️🧢LLevar : **bocadillo, agua, gorro para el sol, crema protectora, ropa y zapatos adecuado para andar por las rocas y también bañador** (por si acaso ) .👙🏖️ TREN: para **la ida** cogeremos **el tren R2Sud que sale de Barcelona Sants a las 9.14h** ( llegada a Cubelles a las 10.08h) . Para la vuelta hay dos trenes cada hora . Encárgate por favor de tener tu billete preparado. Info : [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) En nuestras escapadas fuera de la ciudad **elegimos desplazarnos en transporte público,** apostando por **una forma de viajar más respetuosa con el medioambiente.** Para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ * ——————————————————— ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones 🙏

**(CASTELLANO a continuación ⛰️ ENGLISH below)** Aquest cop us proposo **una de les travesses més boniques i variades del Montseny** més proper: sortirem des de Figaró-Montmany per enfilar-nos suaument entre alzinars, castanyers i antics camins de muntanya fins arribar al **mític Tagamanent, un indret carregat d’història i amb unes vistes brutals sobre el Montseny, els Cingles de Bertí i mitja Catalunya! 😍** Després continuarem la travessa per carenes i boscos plens d’ambient primaveral fins a Sant Martí de Centelles, tancant un recorregut variat, panoràmic i molt més salvatge del que molta gent imagina tan a prop de Barcelona. Una **ruta preciosa de 13 km i 720 m de desnivell que ens regalarà silenci, aire pur, miradors espectaculars i aquella sensació tan especial de travessar la muntanya pas a pas... d’un poble a l’altre** 🥾 **T'hi animes?** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió + 8€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 28€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** ¿Con ganas de un día de naturaleza exuberante, bosques mágicos y panorámicas espectaculares? 🌿😍 Esta vez os propongo **una de las travesías más bonitas y variadas del Montseny** más cercano: saldremos desde Figaró-Montmany para subir suavemente entre encinares, castaños y antiguos caminos de montaña hasta llegar al **mítico Tagamanent, un lugar cargado de historia y con unas vistas brutales sobre el Montseny, los Cingles de Bertí y media Catalunya 😍** Después continuaremos la travesía por crestas y bosques llenos de ambiente primaveral hasta Sant Martí de Centelles, completando un recorrido variado, panorámico y mucho más salvaje de lo que mucha gente imagina tan cerca de Barcelona. **Una ruta preciosa de 13 km y 720 m de desnivel** que nos regalará silencio, aire puro, miradores espectaculares y esa sensación tan especial de atravesar la montaña paso a paso… de un pueblo a otro 🥾✨ **¿Te animas? 😉** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión + 8€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 28€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌱 **ENGLISH** 🐞 **Fancy a day of lush nature, magical forests and spectacular panoramic views? 🌿😍** This time I’d like to take you on **one of the most beautiful and varied traverses in the nearby Montseny**. We’ll start in Figaró-Montmany and gradually hike through oak forests, chestnut trees and ancient mountain paths until we reach **the legendary Tagamanent — a historic spot with breathtaking views over Montseny, the Cingles de Bertí and half of Catalonia 😍** We’ll then continue the traverse along scenic ridges and beautiful spring forests before descending towards Sant Martí de Centelles, completing a varied and panoramic route that feels far wilder than most people would imagine so close to Barcelona. **A beautiful 13 km hike with 720 m of elevation gain** that will reward us with silence, fresh air, spectacular viewpoints and that special feeling of crossing the mountains step by step… from one village to another 🥾✨ **Would you like to join us? 😉** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €8 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €28** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)15**

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien ★ **¿ CÓMO RESERVAR PLAZA ? :** 1. Clica asistiré a este evento Meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago anticipo de 10 €, [aquí](https://www.guaita.info/event-details/st-privat-d-en-bas) **🍒 EDAD PREDOMINANTE Excursiones de 1 Día:** Entre 30 y 49 años. ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas,** para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. ★ **QUÉ DESCUBRIRÁS:** * 🌳 **Hayedos** que empiezan a brotar con un intenso verde. **Mucha sombra en casi toda la rut**a. * 🥐 Desayuno en La Garrotxa, en un sitio muy top secreto * ⛪️ Ermita de Santa Magdalena, con un **prado ideal**, con **muchas vistas**, para comer * 💦 Hermosa y alta **cascada** del Salt de Sallent * 🥾 Ruta circular de senderismo entre senderos, miradores, ermitas flores, cascadas y bosques...la belleza de **la Garrotxa** ! ★ **NIVEL:** Medio +. Ruta 4 de excursión en total, aparte del tiempo para disfrutar y desayunar, y comer. 12 km en total y 690 m de desnivel. **🚐TRANSPORTE**: Puedes ir en la furgo del guía u otros vehículos que traen algunos participantes desde el punto 1 o bien puedes ir por tu cuenta hasta punto 2. *Carsharing-Coches compartidos.* 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 8,15 h en la fuente delante del Colegio Jesús Maria, Av/Meridiana, 392, Barcelona, [aquí](https://maps.app.goo.gl/R4oHtvmzZtzm8qdU6). 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 9,45 h, Desayuno en un sitio secreto de La Garrotxa. *Hay parking gratis*. **🕔 Excursión finaliza: 16,30 h.** Luego despedida 🥂 **🕔 LLEGADA a Barcelona: 18,45 h.** ★ **INVERSIÓN :** * **20 € (** 10 € reserva de plaza [aquí ](https://www.guaita.info/event-details/st-privat-d-en-bas)**+** 10 € **efectivo** día excursión **)** **💰 Política Cancelación:** Avisa hasta 48 h antes, para guardarte los 10 € de reserva para otra ruta. **Incluye:** 🥾 Excursión guiada por Guía experto Guaita 🔝 Seguro Accidentes, Responsabilidad Civil + Iva 👉 Relacionarte con Personas Reales 📴 Digital Detox **No Incluye:** **\- 15 € Coste Transporte desde punto 1\.** **DESCUENTO 10 € si:** \- Traes coche desde Punto 1\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) ★ **QUÉ TRAER:** 🥾 Botas o zapatillas de senderismo 🦯 Palo o palos 💧 Agua ( mínimo 1 litro y medio ) 🥪 snacks y picnic 🎒 mochila ★ **GUIA:** Jordi Calvo. Fundador y guía de Guaita ★ **Guía titulado TD2 Media Montaña** e **inscrito** en el Consell Català de l´Esport: 013629. ★ 📱 + info: 671684858 📸 A lo largo de la ruta el guía podrá ir tomando fotos y videos que luego publicará en instagram ( si no quieres salir, díselo al guía ). **✔️2 días antes de la salida, te añadiremos al grupo de whatsapp** de esta salida, donde explicaremos los últimos detalles. **👉Descubre + videos, fotos y testimonios de Guaita** en Instagram [aquí](https://www.instagram.com/p/DYFD5j4sShk/) 🎥**👈** 💬 [Grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/DCBOlZx5Eq6JkmN27hsOCp)**👈 Para recibir info próximas excursiones**

*Preparats per la nostra pròxima bogeria??? Notes unes pessigolles a l’estómac? La sensació de no saber que et trobaràs?* Ep! No us preocupeu! Us assegurem que l’experiència val mooolt la pena… **Una escapada d’un dia, en diumenge, a on? Qui ho sap…** La gràcia d’aquesta sortida és NO saber on et portarem, però no volem ser dolents (del tot) i per lo menys sabreu el menú del lloc que hem reservat per aquest dia. **I fins aquí podem llegir… Així que no direm ni ase ni bèstia.** I és que estem molt emocionats amb aquesta sortida! **Un petit consell: No us la perdeu!** Només et direm una cosa: No sempre necessites un pla, a vegades només necessites respirar, confiar, deixar-te emportar i veure que succeeix… EP! I no ens demaneu pistes perquè ja us l’hem donat… **Ah! I com sempre, i com és tradició en aquesta sortida, aquesta escapada ET POT SORTIR GRATIS…** El primer/a que encerti el lloc i activitat té l’activitat gratis! Només tindreu una oportunitat així que penseu-lo bé! **CONSULTEU MENÚ I PREU A LA PART FINAL DE LA DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT.** *A on? Quan?* **DATA :** 17/05/2026 – **HORA :** 08:00h – **LLOC (NOU PUNT!) :** CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN **TORNADA:** Aprox. 19:30 **PREU:** 49€ **PREU VIP:** 46,55€ *\*Hi haurà una petita passejada (per qui vulgui) així que aneu ben calçats, és una petita passejada, molt tranquil·la i ben acompanyats/des…* *✔️ Que inclou?* ✔ Bus privat ✔ Visita a ????? ✔ ??? ✔ ??? ✔ Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona ✔ Assegurança d’accidents i RC ✔ IVA 21% *❌ No inclou:* DINAR A RESTAURANT (Dinar a Restaurant “???”: €) MENÚ RESTAURANT “???” **PICA PICA** ✔ Torrades, tomàquet i allioli ✔ Espatlla de pernil ibèric ✔ Formatge curat “Vellón de Fuentesauco” (Zamora) ✔ Pop amb parmentier ✔ Calamars a l’andalusa ✔ Croquetes casolanes de pernil **SEGONS A ESCOLLIR** ✔ Ventall d’ibèric a la brasa amb guarnició ✔ Bacallà a la muselina d’all **POSTRES** ✔ Pastís de formatge amb fruits vermells Aigües – Sàtirs (D.O.Empordà) – Cafè, xupito i copa de cava Preu: € 32 € IVA inclòs **COM RESERVAR PLAÇA?** ✔ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/diumenge-sorpresa-2026/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/diumenge-sorpresa-2026/)). ✔ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE:** ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum:** Maria Vallverdú Segura 629813322 – referència: SORPRESA, i el teu nom + COGNOM **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** *\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.* Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.

**¿Querés aprender a navegar desde cero, sacarte miedos o mejorar tu técnica para llevar un velero por tu cuenta?** Esta clase privada está pensada para vos: una sesión 1 a 1 de dos horas, donde trabajamos juntos en lo que realmente necesitás. Puede ser tu primera vez en un velero, o quizás ya tenés experiencia y querés afinar maniobras, ganar seguridad o prepararte para salir solo al mar. **Vos marcás el objetivo y el ritmo. Yo me ocupo de que lo logres.** 📍 Las clases se dan en el Negroni I, un velero de regata ideal para que ajustes todo a bordo. 🕐 El día y horario son a convenir según disponibilidad. 👥 Podés venir con un invitado (tiene coste extra). 💬 Si te interesa, escribime por mensaje privado. Coordinamos juntos cuándo navegar. También podés escribirme un whatsapp al +34 71 777 3110. Esto no es una clase más. Es una oportunidad para superarte, aprender en serio y sentir el placer de hacerte dueño del timón ☸️. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apuntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️⚓ Precio: * Una clase suelta: 50,00€. * Pack de 5 clases **(10% OFF)**: 225€ * La clase privada será **confirmada** con el pago por adelantado de la misma. ⚠ IMPORTANTE (por favor leer): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y calzado impermeable. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 Responsabilidad a bordo Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 Uso de imagen y contenido Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫Política de cancelación: Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad **no serán reembolsadas**. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables.

📅 **Dates are locked in: June 21st – 27th.** Fechas confirmadas: del 21 al 27 de junio. ***👣 From the City to the Camino***. De la ciudad al Camino **After organizing several Walk & Talk events in Barcelona and Tenerife, we’ve decided it’s time to take this concept to the next level.** Después de organizar varios eventos de Walk & Talk en Barcelona y Tenerife, hemos decidido que es hora de llevar este concepto al siguiente nivel **People have absolutely loved the formula.** A la gente le ha encantado nuestra fórmula ***Meeting new people from all over*.** Conocer gente nueva de todo el mundo\* **Hitting those 10k steps a day.** Cumplir con los 10k pasos diarios **Practicing Spanish and English with natives from around the world.** Practicar español e inglés con nativos de todo el mundo **And** **what better place than the Camino de Santiago to turn our 90-minute Saturday strolls into a full 90-hour immersive week?** ¿Qué mejor sitio que El Camino de Santiago para llevar nuestros paseos de 90 minutos de los sábados a una semana de inmersión total de 90 horas ***❓How it works***. *Cómo funciona* **We are looking for a small, balanced group.** Buscamos un grupo pequeño y equilibrado **10 Native or fluent English speakers**. 10 Hablantes nativos o fluidos de inglés **10 Native or fluent Spanish speakers**. 10 Hablantes nativos o fluidos de español **The goal is a strict 50/50 split so you always have someone to practice with. No "tourist traps," just a week of real connection and language exchange.** El objetivo es un 50/50 estricto para que siempre tengas a alguien con quien practicar. Sin "trampas para turistas", solo una semana de conexión real e intercambio de idiomas ***❓How many days***? ¿Cuántos días son? **Plan for 7 days (6 nights). We’ll walk the final 100km to Santiago to get the "Compostela" certificate.** Cuenta con 7 días (6 noches). Recorreremos los últimos 100 km hasta Santiago para conseguir el certificado de la "Compostela" ***❓What’s the budget?*** ¿Cuál es el presupuesto? **We’re still finalizing details, but expect a total investment of around €750 - €950.** Aún estamos cerrando detalles, pero cuenta con una inversión total de unos 750€ - 950€ **This is an all-in-one package that includes.** Es un paquete con todo incluido que contiene ***Shared accommodation in hostels***. Alojamiento en hostales seleccionados (habitaciones compartidas) ***Breakfasts and Dinners (lunch/picnic on your own).*** *Desayunos y cenas incluidos (el almuerzo/picnic en ruta es por cuenta propia)* **Luggage transport between stages**. Transporte de mochila entre etapas ***Full Immersion Program (+90 hours of live practice).*** *Programa de Inmersión Total (+90 horas de práctica real)* **Pre-trip Training: Access to our online courses and prep sessions to get to know each other and gain speaking confidence before we even start walking**. Fase de Preparación Previa: Acceso a nuestros cursos online y sesiones para ir conociéndonos y ganar confianza al hablar incluso antes de empezar a caminar ❓ **Do I need to be an athlete**? ¿Tengo que ser un atleta **Not really, but you should be comfortable walking about 20km a day. It’s a challenge, but we’ll go at a steady, conversational pace.** Realmente no, pero deberías sentirte cómodo caminando unos 20 km al día. Es un reto, pero iremos a un ritmo constante y conversacional ***❓Where is the meeting point***? ¿Cuál es el lugar de encuentro **We will all meet in Sarria (Lugo). Most people fly into Santiago or Madrid and take a train/bus to join the group there.** Nos reuniremos todos en Sarria (Lugo). La mayoría de la gente vuela a Santiago o Madrid y coge un tren o autobús para unirse al grupo allí ***❓Why join the list***? ¿Por qué unirte a la lista **Places will be very limited (only 20 spots). If you join the waitlist, you’ll get the itinerary and the early-bird price before we announce it on social media.** Las plazas serán muy limitadas (solo 20). Si te unes a la lista, recibirás el itinerario y el precio reducido antes de que lo anunciemos en redes sociales **Just RSVP "YES" to join the list. We’ll reach out to you as soon as the dates and details are ready**. Solo dale a "Asistir" para entrar en la lista. Nos pondremos en contacto contigo en cuanto tengamos listas las fechas y los detalles.y los detalles ⚠️ **IMPORTANT: This is a Waiting List. The date you see is just a placeholder to keep the event active. By clicking "RSVP," you’re simply telling us you’re interested so we can send you the info first**. IMPORTANTE: Esto es una Lista de Espera. La fecha que ves es solo para mantener el evento activo. Al darle a "Asistir", solo nos confirmas que te interesa para que podamos enviarte la información antes que a nadie

Join us as we get together to get together to help those in need at this CMG Gives Back event! We have a great little community of Movie Group friends so rather than see a movie this time, we’ll help “create a better world” by helping serve those in need. Here are complete details and our plan for this event: FAITH MISSION – GRANT KITCHEN: The Faith Mission kitchen and dining room serves residents 3 meals a day, every day of the year. For this event, our group will help prepare food, serve meals, assist residents in the dining room, wash dishes, and clean surfaces. PLAN: We will be preparing / serving / cleaning for BRUNCH from 10:30am to 12:30pm and have space for a total of 7 volunteers. Please arrive at 10:20am and wear closed-toe shoes and long pants. LOCATION: Faith Mission – Grant Kitchen is located at 245 N. Grant Ave. Enter the kitchen at Dock 1 (in the back of the building), indicated in the attached map. On-site parking in the adjacent lot and street parking is available in the surrounding area. Below are some links / attachments with additional info/details: IMPORTANT REMINDER: Our group will be providing all of the volunteers on this day so a firm RSVP count is essential. Please only sign up if you are certain you’ll be able to attend. If something unavoidable comes up, please try to update your RSVP no later than one week prior to the event. With few exceptions, no shows or cancelations within 1 week of the event will not be eligible for future CMG Gives Back events. I appreciate your understanding as we try to ensure the agencies have the volunteers needed to provide the essential services they provide to the vulnerable population they serve. Our Partner Agency for this event is Lutheran Social Services! A huge THANK YOU to all of YOU for volunteering at this (and any of our previous) CMG Gives Back events! Should be another good/fun/meaningful time together, Dan

Interested? Contact Preston Moore k.preston.moore@gmail.com 614-300-5989 ———————————— Engaging in men’s work is the new way to forge friendships while being open-minded to personal growth. Many men experience healthier relationships, personally and professionally, by engaging in this work. Open Men’s Group is a container for men to share vulnerably without receiving judgment or feedback. We believe that emotionally mature, powerful, compassionate, and purpose-driven men will help heal some of society’s deepest wounds. We support the powerful brilliance of men and we are willing to look at, and take full responsibility for, the pain we are also capable of creating – and suffering. We care deeply about men, our families, communities, and the planet. Visit ManKind Project USA to discover more. https://mkpusa.org/

Our hybrid event takes place both as a face-to-face and as an online meeting using the GoToMeeting software application: [ ](http://app.goto.com/meeting/449766181)[CinMIC LINK](https://meet.goto.com/449766181). This club is an operating stock investment club, open to the public as an educational opportunity. Each month this club covers an investment educational topic or presents a teaching segment. Stocks are discussed and studied. Because it is EARNINGS SEASON, we will be having full reports on more than half of our portfolio holdings along with a short educational presentation. There will be a stock study and if time allows, we end the meeting with a "Talkin' Stocks" segment of two quick company overviews. Investors at all levels are welcome at the face-to-face meeting or online by using this[ ](http://app.goto.com/meeting/449766181)[CinMIC LINK](https://meet.goto.com/449766181). Get to know fellow investors!

**You're invited to join local Columbus animal advocates as we watch PETA's workshop together on cage-free campaigns. Free vegan pizza will be provided! After the workshop Q&A, we'll have a group discussion and brainstorm on future activism plans. Hope to see you there!** **Here are the details:** **WHEN: Tuesday, May 19, 2026 at 6pm EST** **WHERE: KTC Columbus** **If you cannot attend in person, you can still view the workshop virtually at https://www.facebook.com/events/1567122777711333** **Here's some background on the workshop:** **Please join us for an eye-opening online PETA Playbook discussion with PETA’s Associate Director of Vegan Campaigns, Amber Canavan, where we’ll ask the hard-hitting questions about the cage-free campaigns and their impact on both hens and vegan efforts.** **Whether you’re looking to strengthen your outreach or sharpen your messaging around the egg industry’s humane-washing tactics, this workshop will give you practical tools to help others understand what “cage-free” really means for hens and why the label is misleading.** **We’ll explore how to keep conversations respectful, fact-based, and focused on the animals’ reality while encouraging others to take effective action.** **Please join us for this important workshop to learn how you can cut through cage-free marketing and help animals.** **Come ready to learn, ask questions, and ignite your activism for animals!**

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Join us every 3rd Sunday of the month right after the Sunday Service for our Potluck Fellowship — a warm and welcoming time to connect, share, and celebrate community together! Bring your favorite dish to share (homemade or store-bought — all are welcome) and enjoy a delicious meal with friends old and new. It’s a wonderful opportunity to relax, laugh, and deepen your connections. Come hungry for good food, uplifting conversation, and heartfelt fellowship!