Organizing

**Risoterapia para soltar tensión y recargar energía** es un taller vivencial de 2 horas para desconectar del ruido mental, liberar estrés acumulado y volver al cuerpo a través de la risa, el juego, la respiración y la conexión grupal. Durante el taller crearemos un espacio seguro, ligero y cuidado donde no necesitas “ser gracioso/a” ni venir con experiencia previa. La risa se irá despertando poco a poco mediante dinámicas sencillas, ejercicios de movimiento, juegos de confianza y propuestas de Yoga de la Risa. La intención no es forzar la alegría, sino abrir un espacio donde puedas soltar el control, bajar la tensión del cuerpo, conectar con otras personas y salir con más energía, presencia y ligereza. ### ¿Qué haremos durante las 2 horas? Empezaremos con una bienvenida y una pequeña toma de contacto para aterrizar en el grupo. Después realizaremos ejercicios suaves de activación corporal, respiración y juego para ir entrando en confianza. A medida que avance el taller, iremos incorporando dinámicas de risoterapia, ejercicios de risa consciente, movimiento expresivo y propuestas grupales para soltar vergüenza, estrés y rigidez mental. Terminaremos con una pequeña integración final para que puedas llevarte esa sensación de apertura, calma y vitalidad a tu día a día. ### Este taller es para ti si… Sientes estrés, cansancio mental o tensión acumulada. Te apetece desconectar del trabajo, del móvil y de la rutina. Quieres conocer gente de una forma diferente y natural. Te cuesta soltar el control y te vendría bien jugar un poco más. Quieres regalarte un espacio para respirar, reír y volver a sentirte con energía.

Tras Indonesia y Palestina, haremos una parada con un toque retro en la antigua Unión Soviética. Para los aperitivos, después del Raval y Gracia, ¡nos toca Sants! Nuestro restaurante se llama Tapán y ofrece la riqueza de cuatro cocinas: la georgiana, ucraniana, rusa y armenia. Y, al más puro estilo georgiano, cenaremos en la suite ejecutiva, normalmente reservada para la Nomenklatura. Nos encontraremos a las 19:30 en Bodega Impala (Pavia 19) y a las 21:00 nos trasladaremos a Tapan (Tenor Masini 96). Añadimos un recordatorio de cómo funciona World's Kitchens en la práctica: * **C**omo reservaremos (10) plazas en el restaurante, **es importante que solo te apuntes si realmente vais a venir**! El último día para inscribiros es el 20 de mayo. * **Acordaremos con el restaurante un menú para compartir** (algunos entrantes y otros platos principales) para que todos podamos probar cosas diferentes. Si tienes alguna restricción alimentaria, por favor, infórmanos al inscribirte (envía un mensaje a Jacques para dejar un comentario en el evento). * **En cuanto a los gastos, los compartiremos**. Calculamos que la comida costará entre 25 y 30 euros. Para gestionar la cuenta fácilmente, que sea justa para todos y que el evento sea inclusivo, **limitaremos las bebidas durante la cena a cerveza, vino de la casa o refrescos sin alcohol**. ———————————— After Indonesia and Palestine, we are now going to make a “retro” stop over in the former Soviet Union! When it comes to aperitivos, after Raval and Gracia, it is the turn of Sants! Our restaurant is called Tapán and offers the richness of four cuisines: the Georgian, Ukranian, Russian and Armenian! And in good Georgian style we will be dining in the executive suite, normally reserved for the Nomenklatura. We will meet at 19.30 in Bodega Impala (Pavia 19) and at 21.00 we will move to Tapan (Tenor Masini 96) We add a reminder of how World’s Kitchens works in practical terms: * As we will reserve (10) places in the restaurant, **it will be important that you only sign up if you will indeed come**! Last day for signing up will be 20 May. * **We will agree with the restaurant a sharing menu** (some starters and some mains) so we can all taste different things. **If you have dietary restrictions, please let us know** when signing up (send a message to Jacques a leave a comment in the event) * **In terms of costs, we will share the costs**. We expect the food will be around 25-30 euros. To manage the bill easily, make it fair for everybody and ensure the event inclusive, **we will restrict the drinks during dinner to beer, house wine or alcohol free refreshments**. Come to enjoy the flavours from the Caucasus!!! ———————————— Després d'Indonèsia i Palestina, ara farem una parada "retro" a l'antiga Unió Soviètica! Pel que fa als aperitius, després del Raval i Gràcia, els farem a Sants! El nostre restaurant es diu Tapán, i ofereix la riquesa de quatre cuines: la georgiana, la ucraïnesa, la russa i l'armènia! I al bon estil georgià, soparem a la suite executiva, normalment reservada per a la Nomenklatura. Ens trobarem a les 19.30 a la Bodega Impala (Pavia 19) i a les 21.00 ens traslladarem a Tapan (Tenor Masini 96). Afegim un recordatori de com funciona World's Kitchens a la pràctica: * **C**om que reservarem (10) places al restaurant, **serà important que només us inscriviu si realment vindreu**! L'últim dia per inscriure's serà el 20 de mai. * **Acordarem amb el restaurant un menú per compartir** (alguns entrants i alguns plats principals) perquè tots puguem tastar coses diferents. Si teniu restriccions dietètiques, si us plau, feu-nos-ho saber quan us inscriviu (envieu un missatge a Jacques per deixar un comentari a l'esdeveniment) * **Pel que fa als costos, els compartirem**. Esperem que el menjar rondi els 25-30 euros. Per gestionar el compte fàcilment, fer-lo just per a tothom i garantir que l'esdeveniment sigui inclusiu, **restringirem les begudes durant el sopar a cervesa, vi de la casa o refrescos sense alcohol**.

We are designed to create — so let’s do it away from our screens ✨ Join Liss for a guided **Postcards & Wine Workshop** where you’ll design and make your own postcards in a relaxed, creative setting. It’s easy, fun, and no experience needed. No need to bring anything — all materials are provided: empty postcards, watercolours, cute prints… and even snacks 🍪 Wine will be available with a **2x1 special offer 🍷** You can also buy stamps on site, so no excuses 😉 Come create, connect and unwind 🤍 **RSVP HERE**: https://coworking.lafabrica-co.com/events/1415701386/and-connect-postcards-and-wine-workshop

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) FIESTA GRATIS DE SINGLES FREE SINGLES PARTY 🤩❤️🍹FREE LANGUAGE EXCHANGE IMPROVE PRACTICE cat, esp, eng, ita DANCE & DRINKS 🤩❤️🍹INTERCAMBIO DE IDIOMAS GRATIS MEJORA PRACTICA cat, esp, eng, ita BAILE & BEBIDAS MAKE NEW FRIENDS/ HAZ NUEVOS AMIGOS/AS VEN SOLO/A O CON AMIG@S Y PÁSALO PIPA HACIENDO NUEVAS AMISTADES TOMANDO UNA CERVEZA, BAILANDO Y PRACTICANDO IDIOMAS DE UNA FORMA NATURAL ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DEL CHAT PRO "GEN Y" DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

¡Hola a todas las personas amantes del cine! Haremos la próxima proyección de CineLAB el viernes 22 de mayo con buena compañía y un interesante debate post-película en un nuevo espacio seguro e inclusivo. La entrada es completamente gratuita. *📽️ La película de esta sesión:* **Mariposas Verdes** (Colombia, 2017) Género: Drama, Romance Idioma: Español (subtitulos en inglés opcionalmente) Argumento: Mateo, un inteligente y popular estudiante, se enamora de Daniel, pero cuando esa relación se hace pública, Mateo se encuentra en una encrucijada y tendrá que decidir entre luchar contra sus adversarios o renunciar a todo. Luego de la película se hará un debate para comentar que aspectos de la película nos llamaron la atención, nuestra opinión de los diferentes temas que abarca, y discutir organizadamente con el grupo. El aforo del espacio es de unas 100 personas. No es posible anotarse por aquí, Meetup se usa solo para difusión. Avisar por el grupo de WhatsApp o anotándose por la web cinelabcn.es

**(CASTELLANO a continuación 💦 ENGLISH below)** **Mentre la gent treballa… nosaltres ens escapem a la natura** 😉 Després d’un any especialment plujós, les famoses 7 cascades de **la ruta més popular de gorgs i salts d’aigua de Catalunya** estan, simplement… espectaculars. Així que si vols viure aquest espectacle en el seu millor moment, aquesta és la teva oportunitat. Sortirem des de Campdevànol per fer una **ruta circular d’uns 13km i 400m de desnivell**, endinsant-nos en boscos preciosos mentre anem descobrint les 7 cascades i els seus gorgs d’aigua cristal·lina. Per tornar, deixarem enrere els camins més transitats i farem una tornada més solitària entre boscos tranquils i paisatges de muntanya que conviden a caminar sense pressa, connectant amb la natura en el seu estat més pur. **Una combinació perfecta d’aigua, bosc i calma… en el millor moment de l’any.** **T’animes a canviar l’oficina per això? 🍃** **Ah… i no t’oblidis el banyador 😉💦** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 30€ excursió + 14€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 44€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (el temps a muntanya pot canviar ràpidament) * Bastons opcionals ⚠️ **Important:** la ruta es pot modificar o escurçar en funció de la meteorologia i les condicions del terreny. La seguretat és sempre la prioritat. ❗️ **Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 👙 **CASTELLANO 📷** **Mientras la gente trabaja… nosotros nos escapamos a la naturaleza 😉** Después de un año especialmente lluvioso, las famosas 7 cascadas están simplemente espectaculares. El momento perfecto para disfrutarlas en su mejor versión. Nos escapamos entre semana para evitar multitudes y vivir la ruta con tranquilidad total. Haremos una **ruta circular de unos 13 km y 400 m de desnivel** desde Campdevànol, adentrándonos en bosques preciosos mientras descubrimos las 7 cascadas y sus pozas de agua cristalina. Para la vuelta, tomaremos un camino más solitario entre bosques tranquilos y paisajes de montaña que invitan a caminar sin prisas. **Una combinación perfecta de agua, bosque y calma… en el mejor momento del año.** **¿Te animas a cambiar la oficina por esto? 🍃** **Ah… y no te olvides el bañador 😉💦** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 30€ excursión + 14€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 44€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (el tiempo en montaña puede cambiar rápidamente) * Bastones (opcionales) ⚠️ **Importante:** la ruta puede modificarse o acortarse en función de la meteorología y las condiciones del terreno. La seguridad es siempre la prioridad. ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌱 **ENGLISH** 🐞 **While everyone is working… we escape to nature 😉** **After a very rainy year, the famous 7 waterfalls are now simply stunning — the perfect moment to enjoy them at their best. We go midweek to avoid the crowds and experience the route in total peace.** A **circular hike of around 13km with 400m of elevation gain** from Campdevànol, walking through beautiful forests while discovering the 7 waterfalls and their crystal-clear pools. On the way back, we take a quieter trail through peaceful woods and mountain landscapes that invite you to slow down. **A perfect mix of water, forest, and calm… at the best time of the year.** **Ready to swap the office for this? 🍃** **Oh… and don’t forget your swimsuit 😉💦** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €30 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €44** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (mountain weather can change quickly) * Trekking poles (optional) ⚠️ **Important:** the route may be modified or shortened depending on weather and terrain conditions. Safety always comes first. ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 🦗

🚀Not another webinar—this is a working session to reset your business direction in real time. 💡In uncertain times, most business owners don’t lack strategy—they lack alignment. This interactive workshop is designed for solopreneurs and small business owners who want to re-align themselves and their business for clarity, focus, and results. 🔥Hosted by Adrian Cahill, this is a practical, hands-on session where participants will work through a structured business coaching framework designed to uncover what’s really driving (or blocking) their progress. Rather than just learning concepts, you’ll actively apply them to your own business in real time. You’ll explore key areas such as purpose, identity, values, behaviours, and environment—while gaining a clearer understanding of how to operate not just as a business owner, but with an investor mindset. 📅Join us on Sunday, **May 24, 2026**, for “**Business Re-Alignment Workshop: Practical Clarity & Focus for Solopreneurs in Uncertain Times**” with **Adrian Cahill**, and take part in a hands-on session designed to realign you and your business for stronger results. **🎯Key Points / Takeaways for the Audience** ✔ Re-align your business using a proven coaching framework ✔ Gain clarity across purpose, identity, values, and actions ✔ Identify what’s actually driving or blocking your results ✔ Shift from reactive decision-making to intentional strategy ✔ Understand the difference between business owner vs investor thinking **🎯Additional Key Points / Benefits** ✔ Work on your business live (not just listen passively) ✔ Walk away with personal insights tailored to your situation ✔ Reduce overwhelm by focusing on what truly matters ✔ Build alignment between life and business decisions ✔ Create clearer priorities and next actions immediately ✔ Develop a more resilient approach in uncertain times **🎤 ABOUT THE MOTIVATE COMMUNITY** Our community is a not for profit, social enterprise. We share passion for personal and community growth and evolution. Started by Adrian Cahill, partly Townsville local, partly expatriate and international Coach. For the last years Adrian has brought hundreds of new & experienced coaches/therapist/speakers to our live and virtual community, sharing from the heart. **CONTACT DETAILS** 👉Telephone: 0432170578 👉Facebook: www.facebook.com/Adriannqld 👉Instagram: www.instagram.com/adriannqld/ 👉Linkedin: www.linkedin.com/in/adriancahill/ 👉Youtube: www.youtube.com/@MotivateCommunity 👉Website: www.motivatecommunity.com ⏰**May 24, 2026** (𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆), 𝟭.𝟱 𝗛𝗼𝘂𝗿 5:00 PM GMT+8 China 7:00 PM GMT+10 Australia 4:00 AM GMT-5 New York 11:00 AM GMT+21 Barcelona 📌For first-time attendees please scan the QR code on the flyer or click the following link to register and become part of our enriching live discussion, all at no cost: https://adriancahill.agilecrm.com/forms/6002900926529536 📌Zoom Link: https://zoom.us/j/86301571361 Log-in: 86301571361 Password: #motivate 👉Don’t miss it. Register now!

**Ens trobarem a les onze del matí (11:00 h), a la boca de metro de l'estació ARC DE TRIOMF (L-1 vermella), accés ROGER DE FLOR (al costat de la benzinera).** Un cop apuntats, si finalment, pel motiu que sigui, no podeu venir, agrairem que us doneu de baixa. Durant l'esdeveniment, no hi ha garanties de que es contestin les trucades, ni tampoc els missatges, estarem massa enfeinats fent fotos. Recordeu que les fotos que més us agradin les podeu compartir posant-les a l'àlbum de fotos d'aquest esdeveniment. I per als més despistats, si us plau, recordeu que això és un grup de fotografia, i que l’objectiu principal de les trobades és fer fotos.

**(CASTELLANO a continuación** 🌴 **ENGLISH below)** **Senderisme a la vora del mar – dissabte 23 de maig** T’imagines caminar entre cales d’aigua cristal·lina, camins penjant sobre el mar i racons amagats de la Costa Brava? 🌊 Avui et porto a descobrir un dels trams més espectaculars del camí de ronda: una ruta de 13 km i només 300 m de desnivell, ideal per gaudir sense presses. Sortirem de **la bucòlica Calella de Palafrugell** i anirem resseguint la costa de cala en cala, passant per **Cap Roig, el mirador de les Illes Formigues, Cala Estreta… fins arribar a la mítica “Barraca d’en Dalí”**… una bogeria més del geni de l’Empordà que has de conèixer! 😉 Un recorregut ple de mar, paisatge i bon ambient — perfecte per desconnectar i carregar piles. **Ens espera un gran dia… t’hi apuntes? 😎** **Nivell:** fàcil-moderat (ritme tranquil, apte per gent habituada a caminar) **Preu:** 25€ excursió + 13€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 38 € 🎁 Targeta Nature Connect: cada 10 rutes, 1 GRATIS! Inclou: guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents + RC 👉 Viatja tranquil, gaudeix més! 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Senderismo junto al mar – sábado 23 de mayo** ¿Te imaginas caminar entre calas de agua cristalina, senderos colgados sobre el mar y rincones escondidos de la Costa Brava? 🌊 Hoy te propongo descubrir **uno de los tramos más espectaculares del camino de ronda: una ruta de 13 km y solo 300 m de desnivel, ideal para disfrutar sin prisas.** Saldremos desde la bucólica **Calella de Palafrugell** y recorreremos la costa de cala en cala, pasando por Cap Roig, el mirador de las Illes Formigues, Cala Estreta… hasta llegar a la mítica “Barraca de Dalí”… ¡una locura más del genio del Empordà que tienes que conocer! 😉 **Un recorrido lleno de mar, paisajes y buen ambiente — perfecto para desconectar y recargar energía.** **Nos espera un gran día… ¿te apuntas? 😎** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 13€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 38€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Coastal Hiking Adventure – Saturday, May 23** **Can you imagine walking along crystal-clear coves, cliffside paths above the sea, and hidden corners of the Costa Brava? 🌊** Today I invite you to discover **one of the most stunning sections of the coastal path: a 13 km route with just 300 m of elevation gain, perfect for enjoying at a relaxed pace.** We’ll start in **the charming village of Calella de Palafrugell** and follow the coastline from cove to cove, passing Cap Roig, the Illes Formigues viewpoint, Cala Estreta… until we reach the iconic “Dalí’s Hut” — one of the many wild creations of the genius from Empordà you simply have to see! 😉 **A route full of sea views, beautiful landscapes and great vibes — perfect to disconnect and recharge.** **A great day awaits… are you in? 😎** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Hay lugares en el mundo donde la Tierra no se molesta en esconder sus secretos. Y la comarca del Sobrarbe es uno de ellos. En el Geoparque Sobrarbe-Pirineos están registrados los últimos 550 millones de años de la historia de la Tierra. Un libro de grandes plegamientos y cabalgamientos, rocas de todo tipo, fósiles únicos, profundos cañones, glaciares y cuevas. Nosotros venimos a leer ese libro, pero a pie, con las botas puestas, subiendo a sus cimas. **Día 1** \- Empezamos con el pico sorpresa\. Os doy una pista: al borde del abismo de Añisclo\. Una cumbre que no alcanza los dos mil metros pero que resulta enormemente gratificante por las panorámicas que ofrece: al noroeste, el macizo de Monte Perdido con el Cilindro de Marboré, el Pico de Añisclo y las Tres Marías. La sensación es de estar suspendido sobre el vacío con la espectacular caída de casi 1000 metros hasta el fondo del cañón. !Pa flipar! **Día 2** \- La segunda mañana la arrancamos desde los pies del monasterio de San Beturián\, con la Peña Montañesa recortada contra el cielo como una amenaza calcárea\. Con sus 2.291 metros de altitud, esta cumbre emblemática del Pirineo aragonés, forma parte de un gran cabalgamiento que afecta a todo el Macizo de Cotiella, y cuyo desplazamiento se ha calculado en unos 40 kilómetros hacia el sur. Un balcón sobre 45 millones de años de historia. Senderos abruptos entre encinas, boj y pinos negros retorcidos tomándose el viento demasiado en serio y un tramo final de subida sin contemplaciones, piedras sueltas y acantilados escarpados. Bajamos con las piernas satisfechas y el cerebro lleno de pliegues. Aínsa espera, y con ella una mesa bien puesta, un vino de Somontano y la agradable certeza de que mañana toca otra cumbre. **Día 3** \- El último día es el más teatral\. Situado en pleno corazón del Sobrarbe\, la majestuosa mole rocosa del Castillo Mayor constituye un mirador prominente en todas las direcciones: la Peña Montañesa, el Posets y el Aneto hacia el este, la Sierra de Tendeñera hacia el oeste y la Sierra de Guara al sur. Su nombre no es metáfora: la montaña tiene forma de fortaleza inexpugnable por el norte, con verticales paredones calcáreos, pero nuestra vía sube por el sur, aprovechando el característico sinclinal, esa curvatura de las capas de roca que se doblan hacia adentro. Tres días, tres cimas, 550 millones de años y la prueba de que a veces no hace falta subir muy alto para entender la belleza del caos con toda claridad. 🏰 Nuestro cuartel general serán dos villas en un centro de vacaciones cerca de Ainsa, con fácil acceso al pantano de Mediano y vistas a la Peña Montañesa. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1 (Sábado 23/05) • Pico Sorpresa 🍄‍🟫** \- Ruta circular de 10\,5 km \- Desnivel de subida 850 m **👣 DÍA 2 (Domingo 24/05) • Peña Montañesa** \- Ruta semicircular de 12 km \- Desnivel de subida: 1230 m **👣 DÍA 3 (Lunes 25/05) • Castillo Mayor y Peña l’Ombre** \- Ruta circular de 13\,2 km \- Desnivel de subida: 950 m 🏋️ Dificultad: **MEDIA-ALTA**. Desnivel considerable, tramos con piedra descompuesta que requiere atención y tramos donde se tienen que usar las manos 🧗‍♂️Rutas **NO** **APTAS** para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta **APTAS** para perros. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96 horas) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **✅ APORTACIÓN 155 €** **Incluye:** * Organización, logística y guía AEGM/UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de Responsabilidad Civil * 2 noches alojamiento en villas con camas individuales y cocina equipada **No incluye:** \- comidas \(desayuno lo preparamos cada un@ en el apartamento\, cenas en restaurantes \+/\- 25 euros por persona\) \- bebidas \- el transporte **🚗 EL TRANSPORTE** * para esta excursión: +/-35€ por persona en función del número de pasajer@s * en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores * quién ponga coche y lleve a 3-4 participantes se le descontarán 10€ * tiempo en coche ida: 3h 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 50€ para reservar la plaza. ⚡ Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** ✨ Exploraremos y nos **refrescaremos** en el impresionante Salt del Molí de Brotons, una **desconocida** y **espectacular cascada** donde las **ruinas de un antiguo molino** se mimetizan misteriosamente en el interior de una **enorme cueva** de roca. ¡Descubre la magia natural oculta del Moianès! 💦 En una ruta llena de encanto, seguiremos el rastro del agua descubriendo piscinas naturales como el hermoso **Gorg Estret** y rincones llenos de historia como la **Cova de la Tosca**. Un paisaje de fábula. 🌿 ¿Por qué ir ahora? Con la fuerza de la primavera, el salto de agua luce un caudal espectacular y el valle rebosa vida. 🌳 **Conecta con la naturaleza a través de la observación activa**, conecta contigo mism@ y desconectar de tu rutina y de la ciudad. 🤫Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. Los kilómetros y la técnica son secundarios. 📜 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 💫 **Especial Larga Exposición:** Aprenderemos a dominar la velocidad de obturación (incluso con el móvil) para capturar el suave y mágico "efecto seda" en el agua 🌊, a transformar el movimiento constante en hipnóticos trazos dinámicos 🏃‍♀️💨 y a pintar con la luz . Trae trípode si tienes. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutarás una ruta **circular** de **dificultad** **fácil media** de **12 km** y desnivel de **200m.** Una riera se debe cruzar descalz@ o con escarpines. **⏳ Duración total: 10'5h.** Incluye 1h de transporte en cada sentido. 🚌 Iremos y volveremos en bus desde Tetuán o Sagrera. 🚗 Avísame si vas en coche y nos vemos en **Castellterçol**, es circular. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. 🖼️ Das tu consentimiento para salir en las fotografías del grupo a no ser que me comuniques lo contrario. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete de ida y vuelta de 7€ cada uno en **efectivo** o bono TMB de 4 zonas. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo y opcional escarpines. Calcetines de repuesto. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Ropa corta por capas incluyendo abrigo por el porsi. Protección para el sol (crema, gafas y gorra) y **toalla.** Opcional bañador. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. Trípode opcional. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Find us on Instagram: emili.sensoriart OBJECTIVE ✨ We'll explore and refresh ourselves at the impressive Salt del Molí de Brotons, a little-known and spectacular waterfall where the ruins of an old mill mysteriously blend into the interior of a huge rock cave. Discover the hidden natural magic of the Moianès region! 💦 On an enchanting route, we'll follow the water's course, discovering natural pools like the beautiful Gorg Estret and places steeped in history, such as the Cova de la Tosca. A truly magical landscape. 🌿 Why go now? With the power of spring, the waterfall boasts a spectacular flow, and the valley teems with life. 📖 I'll share the stories of the area, its fauna, flora, and heritage. 📸 I'll teach you how to improve your photography, both technically and conceptually, using your phone's camera or an external one. 💫 Long Exposure Special: We'll learn to master shutter speed (even with your phone) to capture the soft, magical "silk effect" on water 🌊, transform constant movement into hypnotic, dynamic strokes 🏃‍♀️💨, and paint with light. Bring a tripod if you have one. 👀 Through meditative hiking, we'll work on actively observing the landscape to connect with your surroundings, with yourself, and disconnect from your routine. 🥾 I'll guide you in improving your hiking skills and equipment so you can take better care of your body and tackle increasingly challenging routes. 🧘‍♀️ The ultimate goal is connecting with nature and our well-being, not the distance covered or the technique perfected. We'll also have dedicated moments of meditative silence. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. PLAN 👥 We'll be a small group of 6 to 20 people to respect the environment of the areas we explore and to better interact with each other. 🐶 Pets welcome! 🥾 Enjoy a 12 km circular route of easy to moderate difficulty with an elevation gain of 200 m. One stream must be crossed barefoot or in water shoes. ⏳ Total duration: 10.5 hours. Includes 1 hour of transportation each way. 🚌 We'll travel to and from Tetouan or Sagrera by bus. 🚗 Let me know if you're driving and we'll meet in Castellterçol; it's a circular route. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and the photo series taken by you and your companions as a souvenir. 🖼️ You consent to appear in the group photos unless you tell me otherwise. ✍️ I will give you guidelines and photography exercises to continue improving your photography skills. ✨ Let's create a memorable excursion! The information described here may be subject to change due to unforeseen circumstances. INVESTMENT 🎟️ Round-trip ticket: €7 each, cash or 4-zone TMB travel pass. 🐤 €25 Early bird: Book more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Book less than four days in advance. SPECIAL OFFER 👫🏻 €20 Group rate: Price per person if you bring a new guest. 💎 €20 Subscription: Purchase a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for six months and includes fulfilling one experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Click "Going" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be issued for cancellations made more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking boots and optional water shoes. Spare socks. 🔹 Hiking poles unless you're a frequent hiker; I can rent them if you let me know in advance. 🔹 Backpack with 1.5 liters of water and picnic food for mid-morning, midday, and afternoon. These can be purchased along the way. 🔹 Layered clothing, including a light jacket just in case. Sun protection (sunscreen, sunglasses, and a hat) and a towel. Swimsuit optional. 🔹 Camera (your phone is fine, fully charged). Tripod optional. 🔹 A desire to discover the trail and landscape on every level! ORGANIZER 👨‍🎨 Hiking artist with a focus on photography, watercolor, and body movement. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me on WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking mindfully as an aesthetic practice, and not just as a passage between two points, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensory landscape: Experiencing the tactile, auditory, and olfactory landscape also enhances our perceptive and creative personality. Peri-urban drift: Wandering without a fixed route along the boundaries between cities and forests provides unexpected stimuli and discoveries. Temporal bubble: Being in the present, isolated from the past and future. Let's go on an adventure!

A casual (but coordinated) coffee break to meet new friends, take a Zoom break, and get your AM caffeine fix. Stop by for a few minutes or stay the whole time. Bring a friend or wander in solo. Come for the coffee and company, or just bring a book to read while surrounded by other in-real-life, community-seeking humans. Come by every Friday, or just when you happen to be in town. Make it whatever you need it to be that week. It's not an \*event\* per se, but we hope these Friday meet-ups can become a fixture of the bookshop! Gathering spot will be in the downstairs area of the bookshop (near the Community Library). Coffee and tea are 1.50€ and can be purchased at the cash register upstairs. Find more info on our Instagram (@backstorybookshop) or website (www.backstorybookshop.com).

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO AMIGOS DEL FRANKFURT Y DISCO Q EN PEDRALBES NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT GENERAL PARA ENCONTRARNOS. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

**Pagans on the Patio! Summer/Fall Series** A casual gathering the first Thursday of each month. Time to relax, meet new people, and reconnect with old friends. There is no charge for the event itself and all are welcome but there are a few guidelines: 1. **You are expected to purchase food and/or drink to compensate the Cantina and our server.** 2. **No soliciting. Do not bring samples of your wares or brochures of your services.** 3. **Please respect the spiritual and political views of others that are present. No disruption of the peace.** In case of inclement weather, we will find seating indoors. I hope to see you there. Blessed be! \~ Cynthia ❤️---

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Free monthly networking for Columbus business owners. Real conversations, real connections, no forced formats. Space is limited. RSVP now. Good marketing starts with good relationships. That is what this event is built around. Networking Night is a free monthly event for local business owners in Columbus who want to build real connections with other serious operators in their market. No structured rotations. No forced elevator pitches. Just a room full of local business owners who are worth knowing, in a space that makes it easy to have an actual conversation. Register here: [https://www.eventbrite.com/e/local-marketing-networking-night-tickets-1988510112275](https://www.eventbrite.com/e/local-marketing-networking-night-tickets-1988510112275)

Bring your business cards and network in person with other business professionals! Gold Star Referral Clubs is one of the most established professional networking organizations in the country, with multiple groups in central Ohio. Join us!