Técnicas de relajación en el ámbito laboral

Mireia Matute, formadora e instructora de Mindfulness, nos ofrecerá una sesión en la que conocer herramientas útiles para mejorar el bienestar en nuestra rutina diaria.

Conoceremos y pondremos en práctica tips para que formen parte de las pausas activas en el trabajo, lo que nos ayudará a reducir el nivel de estrés con todos los beneficios que ello comporta: mejora de la concentración, reducción de tensiones, una mente en calma, calidad del sueño...

El encuentro será en el Hall de Tecno REDESSA.

¡Anímate y apúntate!, es gratis. Reserva tu plaza ahora (aforo limitado).