Vinyasa Yoga con Pau en el Rio Turia

Clase guiada en Español/Ingles

Información

Esta es una clase de Vinyasa dinámica donde el movimiento y la respiración danzan juntos. Las asanas se enlazan a través de vinyasas fluidas, creando un flujo rítmico y energizante. Aunque la práctica puede ser intensa y en ocasiones desafiante, siempre hay espacio para desacelerar, respirar y reconectar a través del pranayama y breves momentos de meditación.

El corazón de la clase reside en la sincronización entre respiración y movimiento. Serás guiado/a a moverte con intención, utilizando la respiración como ancla, que te sostiene mientras mantienes las posturas, transitas entre ellas y exploras tus límites con conciencia y control.

El objetivo es desarrollar fuerza, enfoque y ligereza, tanto en el cuerpo como en la mente. A lo largo de la práctica se ofrecen variaciones para practicantes principiantes e intermedios, de modo que todos están invitados a explorar, retarse a sí mismos y disfrutar de la práctica.

Sobre la práctica

• 75 minutos de Vinyasa Yoga guiado (movimiento dinámico con respiración consciente)
• Un espacio para enraizarte, estirar y fortalecer
• Unos minutos al final para relajar, integrar y conectar con los demás

Recomendaciones

• Trae tu esterilla de yoga (o una toalla) y agua
• Por favor llega 5–10 minutos antes para que podamos empezar juntos
• La sesión tiene una aportación de 7€

Sobre el anfitrión

Soy Pau — profesor de yoga, terapeuta corporal y coach de bienestar. Mi camino comenzó hace casi una década, y desde entonces he explorado el yoga, la meditación, el movimiento y las prácticas de autoconocimiento como formas de vivir con más autenticidad y equilibrio.
Me he formado en Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga, y me encanta compartir prácticas dinámicas que combinan respiración, movimiento y presencia. Más allá del yoga, también me interesa profundamente la astrología, la conciencia cuerpo-mente y los enfoques holísticos del bienestar.

Mi intención es crear un espacio acogedor donde cada persona pueda reconectar consigo misma, soltar lo que ya no le sirve y cultivar más vitalidad, presencia y alegría en la vida cotidiana ✨

Precio: 7€

La ubicación es bastante exacta, para mas información contactar por WhatsApp al +34 694234037

Conecta conmigo:

IG: Pauelyoga
www.wholenesspau.com
Whatsapp: +34 694234037
👉 Escribeme: https://wa.me/34694234037?text=Namaste
👉 Unirme al grupo: https://chat.whatsapp.com/LXAHjoNvyjU8fAsUH5FJGz

Nos vemos pronto!

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Class led in Spanish/English

Information

This is a dynamic Vinyasa class where movement and breath dance together. Asanas are linked through fluid vinyasas, creating a rhythmic and energizing flow. While the practice can be strong and sometimes challenging, there is always space to slow down, breathe, and reconnect through pranayama and brief moments of meditation.

The heart of the class lies in synchronizing breath and movement. You’ll be guided to move with intention, using the breath as your anchor—supporting you as you hold postures, glide through transitions, and explore your edge with awareness and control.

The aim is to build strength, focus, and lightness—both in body and mind. Variations are offered throughout for beginners and intermediate practitioners, so everyone is invited to explore, challenge themselves, and enjoy the practice.

About the practice:

• 75 minutes of guided Vinyasa Yoga (dynamic movement with mindful breath)
• Space to ground, stretch, and strengthen
• A few minutes at the end to relax, integrate, and connect with others

Awareness

• Bring your yoga mat (or towel) and some water
• Please arrive 5–10 minutes early so we can begin together
• The session costs 7€

About the host

I’m Pau — yoga teacher, bodywork therapist, and wellness coach. My journey started almost a decade ago, and since then I’ve been exploring yoga, meditation, movement, and self-discovery practices as ways to live more authentically and in balance.

I’ve trained in Hatha, Ashtanga, and Vinyasa Yoga, and I love sharing dynamic practices that combine breath, movement, and presence. Beyond yoga, I’m also deeply interested in astrology, body-mind awareness, and holistic approaches to well-being.

My intention is to create a welcoming space where people can reconnect with themselves, release what no longer serves them, and cultivate more vitality, presence, and joy in everyday life .

Cost: 7€

The location is quite accurate; for more information please contact via WhatsApp at +34 694234037

Connect with me

IG: Pauelyoga
www.wholenesspau.com
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👉 Chat with me: https://wa.me/34694234037?text=Namaste
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See you soon!