RETIRO DE GIMNASIA PSICOFÍSICA (Centro Motriz)

RETIRO DE GIMNASIA PSICOFÍSICA (Centro Motriz)

El presente retiro es de UN día y trata sobre el estudio y práctica del Curso de Gimnasia Psicofísica.

La gimnasia sicofísica lleva al aumento del dominio sobre sí mismo en la vida diaria. Es un sistema de prácticas de autocontrol y desarrollo integral. Tiende a restablecer el equilibrio entre mente y cuerpo.

Hablar de salud y fortaleza en el mejor de los sentidos, es hablar de equilibrio. Para lograr esto, nada mejor que ejercitar al cuerpo y a la mente de modo simultáneo.

Estos trabajos no tienden a lograr un mayor desarrollo muscular, un aumento de la resistencia o agilidad corporal, como en general si hacen el deporte y la gimnasia. Tampoco son técnicas modeladoras corporales.

Los presentes ejercicios permiten al practicante, mediante un sistema de test, comprender sus puntos de autodominio más débiles. De este modo, si bien habrá de realizar todas las técnicas propuestas, extraerá de ellas las que resulten de más difícil ejecución hasta lograr su dominio. He aquí el punto de mayor importancia.

Salimos todos juntos, a las 09:00 hrs. desde Manuel Becerra, pero fijaremos otra parada de camino al centro en otro punto de Madrid. E igual al regreso.

El importe de 10,00 € incluye: alquiler de salas en el centro y picoteos que faciliten la meditación. El resto es gratuito.

¿Qué necesitas traer?

Un cuaderno (no móviles, tabletas o note book) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos.

Comida ya preparada ligera y nutritiva, para 1 almuerzo.

Ropa y calzado cómodo que no te apriete.

Las suficientes horas de sueño para poder estar despejados.

PROGRAMA

09:00 hrs. Salida desde Manuel Becerra.

10:30 hrs. Quedamos en Restaurante Las 4 Estaciones (Plaza de Calvo Sotelo, 2)

11:00 hrs. Llegada al Centro de Meditación Navas del Rey.

11:30 hrs. Comienzo.

19:00 hrs. Regreso.