Yoga Restaurativo

Inscripciones por wapp al 11.3840.7455
Zona Plaza Irlanda, Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Hola! Soy Patricia Núñez Benavidez.
Instructora de Yoga, recibida en "La Federación Argentina de Yoga"
Mi linaje es Yoga Integral®
Swami Asura Kapila Maitreyananda

🧘🏻‍♀️El yoga restaurativo es una forma de yoga suave que se centra en el descanso profundo. En cada postura se le permite al cuerpo que se relaje.
Para esto se usan accesorios como mantas,almohadones y bloques.Estas posturas mantenidas por varios minutos,permiten que los músculos suelten tensiones y el sistema nervioso encuentre calma.
Beneficios:
🪷 propicia el descanso
🪷 reduce el estrés
🪷 alivia la ansiedad
🪷 incrementa la flexibilidad

¿Porqué es ideal para mayores de 50?
Porque respeta el ritmo natural del cuerpo y sus posibilidades.

🧘No sé necesita experiencia previa

Vení a probar una clase y experimenta sus beneficios