ESSENz Nbg

In letzter Zeit habe ich festgestellt, dass das Thema Ernährung unweigerlich mit anderen Bereichen unseres Alltags verbunden ist – insbesondere mit Zeitmanagement und Finanzen.

Fehlende Zeit und finanzielle Möglichkeiten sind häufige Hindernisse, wenn es darum geht, unseren Lebensstill langfristig umzustellen und gesünder zu gestalten.

Deshalb soll diese Gruppe einen Raum für Fragen und Austausch über den folgenden Themen schaffen:

Ernährung: Was hält uns gesund und aktiv bis ins hohe Alter?

Sport: Wie viel und vor allem welche Bewegung ist gesund für uns?

Longevity: Wie vermeide ich negative Einflüsse auf meinen Körper oder mache ich sie rückgängig?

Finanzen: Haben direkten Einfluss auf verfügbare Zeit (auch für Sport und gesunde Ernährung) und finanzielle Möglichkeiten?

Mein Ziel ist, die Gruppe als Ort für Austausch, gemeinsames Lernen und praktische Impulse für einen gesunden und strukturierten Alltag zu nutzen.