Workshop: Bye Bye Ansiedade

A ansiedade faz muita gente sofrer, especialmente nesse mundo acelerado e tecnológico.

A gente se preocupa com tudo, sofre pra caramba por antecipação, sente o coração bater mais rápido, a respiração ficar rasa e o pensamento acelerar a 1000 por hora.

Sofrer de ansiedade é uma experiência universal - e a Psicologia, a Neurociência e a Filosofia já estudam esse assunto há muito tempo. Nesse workshop, você vai aprender as melhores técnicas e ensinamentos dessas três áreas para viver uma vida menos ansiosa, menos preocupada e mais plena.

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✔️O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
As melhores técnicas da Neurociência, Psicologia e Filosofia para:
️🌱 Lidar com os sintomas da ansiedade em poucos minutos
🌱 Manejar pensamentos destrutivos sem sofrimento
🌱 Equilibrar vida acadêmica, amorosa, social e familiar sem ficar maluco

✔️FACILITADOR
Henrique Souza é sócio-fundador da Eurekka e idealizador do desacelera.com, um site com exercícios online que já ajudou milhares de pessoas a reduzirem sua ansiedade e passarem por momentos difíceis como ataques de pânico, entrevistas de emprego e apresentações em público.