Sanftes Dehnen in kleiner Gruppe 🧘🏼‍♀️

Sanftes Dehnen für Frauen mit ADHS, Hochsensibilität – oder einfach für alle, die kleine, ruhige Gruppen lieben 🌸

Was ist sanftes Dehnen?
Ganz weiche, langsam gehaltene Dehnungen, die dich spüren lassen, wie dein Körper nach und nach loslässt. Bewegungen, die dein Nervensystem beruhigen, Verspannungen sanft lösen und deinen Geist liebevoll zurück in die Mitte holen.

Für wen ist es gedacht?
Für Frauen, die oft „an" sind.
Für Köpfe, die kaum zur Ruhe finden.
Für Körper, die sich nach Entspannung sehnen, aber nicht so leicht dorthin kommen.
Für alle mit ADHS, Hochsensibilität – oder mit einem Alltag, der manchmal einfach zu voll ist.

Was dich erwartet:
🧘🏼‍♀️ Tiefe, wohltuende Entspannung
🧘‍♀️ Sanfte Bewegungen ohne Leistungsdruck
🧘🏿‍♀️ Ein liebevolles Ankommen im eigenen Körper
🧘🏻‍♀️ Ein geschützter Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst
Max. 8 Teilnehmerinnen – vertraut, ruhig, persönlich.

Wo:
📍 Livija – Raum für Yoga & Coaching
Groten Hoff 5
22359 Hamburg

Wann:
3. & 24. Januar
Ab Februar: jeden 2. & 4. Samstag im Monat
🕛 12:00 – 13:15 Uhr

Weitere Infos:
https://share.google/EB7hJhY5NRCspmQ9a

Alternative Anmeldung:
https://share.google/p3k18DlvCF9SzEvSz

Atme aus.
Lass los.
Komm wieder bei dir an. ✨
Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gern bei mir.

Von Herzen,
Ina